Phụ Nữ Sức Khỏe

5 thói quen hàng ngày khiến bạn thường xuyên bị ốm

Bạn nhận thấy mình thường xuyên bị ốm? Trong khi mặc dù đã rất cảnh giác với sàn nhà vệ sinh, nhưng thật ra vẫn còn một số không gian khác trong nhà mà bạn đã bỏ sót chính là nơi sản sinh ra vi khuẩn gây hại cho sức khỏe.

Tất cả chúng ta đều được khuyên rằng nên thường xuyên rửa tay sau khi chạm vào các bề mặt như tay nắm cửa, điện thoại di động và các khu vực trong nhà bếp; đặc biệt là trước khi bạn dùng tay để đưa thức ăn vào miệng mình.

Dưới đây là năm thói quen bạn nên từ bỏ có liên quan đến một số không gian khác nhau trong ngôi nhà của mình:

Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh

Mặc dù ta rất dễ hình thành thói quen này nhưng sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh thực sự là một sai lầm rất nguy hiểm. Tiến sĩ Paul Matewele từ Đại học London Metropolitan cho biết: "Việc chạm tay vào điện thoại trong lúc đang sử dụng nhà vệ sinh hay khi rửa tay thật sự là một ý tưởng rất tồi".

Ông cho biết: "Bồn toilet, tay cầm, bồn rửa và vòi của nhà vệ sinh được chứa đầy các vi khuẩn như E. coli, có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu và bệnh đường ruột; vi khuẩn C. diff có thể dẫn đến tiêu chảy và vi khuẩn acinetobacter có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp", ông thêm.

 

Không sắp xếp gọn gàng bên trong túi xách

Túi xách và ví cũng là những thứ thường xuyên tiếp xúc với tay của bạn; và chúng cũng có thể chứa nhiều vi khuẩn như norovirus, MRSA và E. coli.

Bạn có thể hạn chế tối đa vi khuẩn xuất hiện trong các túi xách của mình bằng cách đặt túi xách lên trên móc cao khi đi vệ sinh. Đồng thời, việc vệ sinh bên trong lẫn bên ngoài túi bằng miếng vải thấm chất diệt khuẩn cũng giúp giữ vệ sinh cho túi và bảo vệ sức khỏe cho bạn.

 

Mang giày đi vào trong nhà

Theo một nghiên cứu cho thấy, trong những đôi giày chứa tới 39,7% khả năng mang theo vi khuẩn C. diff, gây tiêu chảy.

Tiến sĩ Matewele cho rằng mọi người có thể sẽ bị ốm nặng nếu họ vô tình tiêu hóa phải vi khuẩn C. diff. Mọi người nên cởi giày ở cửa và gói chúng vào trong túi vải khi đi du lịch.

 

Không làm sạch điều khiển TV

Vì điều khiển từ xa luôn có thể nằm ở khắp mọi nơi trong nhà, nên việc giữ cho nó luôn sạch sẽ là điều mà mọi người chắc chắn nên làm. Theo Tiến sĩ Matewele, do tần suất mà chúng được sử dụng, điều khiển từ xa rất có khả năng bị nhiễm các loại vi khuẩn trong đó có cả vi khuẩn E. coli.

Không làm sạch miếng bọt biển nhà bếp kỹ lưỡng

Miếng bọt biển rất có hiệu quả trong việc giữ cho nhà bạn sạch sẽ, điều này cũng làm cho chúng trở thành một thỏi nam châm hút vô số vi khuẩn.

Nó được cho là nơi sinh sản lý tưởng của vi khuẩn bởi vì có môi trường ẩm ướt, ấm áp, cùng nguồn dinh dưỡng từ các chất thải thực phẩm. Bằng việc thay miếng bọt biển hàng tháng, hoặc rửa bát ở nhiệt độ ấm trong máy rửa bát sẽ giúp bạn ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

 

Quyên Trần (Dịch theo Indiatimes)

Tin liên quan

Tác dụng thần kỳ của nước ép lựu: Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, ngăn ngừa và thậm chí...

Nước ép lựu đậm đà và thơm ngon từ lâu đã nổi tiếng là một loại thức uống mang lại...

Sau tuổi 50, người bị tiểu đường thường xuyên ăn sáng kiểu này chắc chắn sẽ gặp biến chứng cực...

Càng về già, bệnh nhân tiểu đường càng cần chỉn chu ăn uống để kiểm soát đường huyết. Nếu không,...

6 cách làm sạch 2 lá phổi ai cũng nên biết để sống khỏe hơn giữa mùa bệnh, ô nhiễm

Nhiều người quan tâm tới việc làm gì, ăn ra sao để tốt cho tim, gan, thận... nhưng ít ai...

10 lời khuyên 9 điều cải thiện làn da mụn bạn nên biết.

Bạn đang có một làn da mụn và cần lời khuyên để chăm sóc nó? Xem 10 lời khuyên...

Phụ nữ sau 25 tuổi cần chú ý gì khi dưỡng da?

Khi bước sang tuổi 25, da của bạn sẽ không còn khỏe mạnh và nhanh phục hồi như trước. Vì...

Trễ kinh vài tháng sau khi khỏi COVID-19, mẹ trẻ Hà Nội tưởng có thai, ngờ đâu “thủ phạm” khác

Sau khi mắc COVID-19 rất nhiều chị em rơi vào tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt có trường...

Tắm nước lạnh hay nước nóng tốt hơn? Biết điều này bạn có thể thay đổi cách tắm bấy lâu

Tắm là một hoạt động giúp cơ thể được thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, có bao giờ bạn đặt...

Tin mới nhất

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình