Không ngờ loại hạt bé nhỏ như 'viên bổ não', ngon hơn thịt, tốt hơn trứng nhưng không phải ai cũng biết
Với lượng đạm cao gấp hai lần trứng, được ví như viên bổ não, hạt đậu tằm nấu được nhiều món ăn ngon thích hợp với cả người lớn và...
Bí ngòi và 5 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Bí ngòi, với vẻ ngoài xanh mướt bắt mắt và hương vị thanh mát, không chỉ là một nguyên liệu phổ biến trong nhiều món ăn ngon mà còn là...
Gừng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng dùng thế nào để an toàn?
Gừng là thực phẩm vô cùng quen thuộc trong mỗi gian bếp của người Việt. Trong thành phần của gừng có chứa những hợp chất quan trọng giúp cơ thể...
Loại quả nhỏ đang vào mùa ở Việt Nam, giá rẻ bèo nhưng có nhiều lợi ích sức khỏe
Cam quýt luôn là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất và vitamin tự nhiên tốt cho sức khỏe. Đó cũng là lý do vì sao chúng ta luôn được...
Ngó sen được ví như "thuốc quý trời ban" vì có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Ngó sen là món ăn bình dân nhưng bổ dưỡng, nhất là trong mùa nóng. Hiểu về lợi ích sức khỏe của ngó sen, hàm lượng dinh dưỡng cùng cách...
Loại rau bổ hơn thịt bò ăn vào sức khỏe càng thăng hạng nhưng giá rẻ chỉ vài ngàn
Rau dền được đánh giá cao về lợi ích sức khỏe nên chúng không được chế biến thành những món ăn bổ dưỡng mà còn được sử dụng trong các...
Uống nước tía tô mỗi ngày cơ thể sẽ nhận về những thay đổi thế nào?
Lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin cùng khoáng chất thiết yếu có khả năng kháng khuẩn, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất. Có thể...
Quả thanh trà có tác dụng gì? Ăn thế nào để vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe?
Thanh trà là thức quả ưa thích của nhiều người bởi sắc vàng bắt mắt và hương thơm đặc trưng khó lẫn. Quả thanh trà có thể được dùng chế...
Ăn rau chân vịt có tác dụng gì? Ăn sống được không?
Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi là một loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao. Rau chân vịt thường xuất hiện phổ biến trong các...
6 loại trái cây giúp bảo vệ và tăng cường chức năng thận
Một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều trái cây có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh thận thấp hơn.
4 lợi ích sức khỏe vàng từ bí đỏ không nên bỏ qua
Bí đỏ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, xứng đáng được gọi là 'siêu thực phẩm'. Tìm hiểu 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bí...
4 món càng ăn nhiều càng giúp dưỡng gan bổ thận
Một số thực phẩm quen thuộc lại có tác dụng không ngờ trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giữ ấm và cải thiện sức đề kháng con người khi trời...
5 dưỡng chất giúp trẻ tăng đề kháng, phòng cúm mùa đông hiệu quả
Hãy tăng cường hệ miễn dịch cho con bạn với những dưỡng chất thiết yếu này để phòng cúm mùa hiệu quả.
5 loại trái cây giàu kali giúp hạ huyết áp hiệu quả
Không thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp, nhưng chế độ ăn giàu kali sẽ tạo ra khác biệt lớn.
5 loại rau củ màu trắng cực tốt cho sức khỏe
Những loại thực phẩm màu trắng dưới đây rất tốt cho tim mạch, huyết áp và chống lại quá trình lão hóa.
Tiết lộ 7 lợi ích bất ngờ của quả roi đối với sức khỏe
Ngoài cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể thì quả roi còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của chúng ta đấy, hãy cùng khám...
Top 10 thực phẩm giảm viêm, giảm đau khớp hiệu quả nhất
Cá béo, trái cây, rau củ và các loại hạt là nguồn dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ kiểm soát viêm và giảm đau khớp hiệu quả.
Điều bất ngờ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một tép tỏi mỗi đêm
Ăn một tép tỏi sống trước khi ngủ có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và ổn định đường huyết.
Gạo lứt có nhiều lợi ích dinh dưỡng và những lưu ý quan trọng
Gạo lứt được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất vượt trội. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách, những lợi ích này...
Hoa thiên lý - dược liệu quý từ thiên nhiên
Đối với những người đang gặp vấn đề về xương khớp, rối loạn giấc ngủ hay kể cả những người đang mắc bệnh trĩ thì hoa thiên lý là thực...
