Uống nước tía tô mỗi ngày cơ thể sẽ nhận về những thay đổi thế nào?
Lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, chất xơ, vitamin cùng khoáng chất thiết yếu có khả năng kháng khuẩn, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất. Có thể...
Quả thanh trà có tác dụng gì? Ăn thế nào để vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe?
Thanh trà là thức quả ưa thích của nhiều người bởi sắc vàng bắt mắt và hương thơm đặc trưng khó lẫn. Quả thanh trà có thể được dùng chế...
Ăn rau chân vịt có tác dụng gì? Ăn sống được không?
Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi là một loại rau có hàm lượng dinh dưỡng cao. Rau chân vịt thường xuất hiện phổ biến trong các...
6 loại trái cây giúp bảo vệ và tăng cường chức năng thận
Một nghiên cứu cho thấy ăn nhiều trái cây có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh thận thấp hơn.
4 lợi ích sức khỏe vàng từ bí đỏ không nên bỏ qua
Bí đỏ giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, xứng đáng được gọi là 'siêu thực phẩm'. Tìm hiểu 4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bí...
4 món càng ăn nhiều càng giúp dưỡng gan bổ thận
Một số thực phẩm quen thuộc lại có tác dụng không ngờ trong việc hỗ trợ tiêu hóa, giữ ấm và cải thiện sức đề kháng con người khi trời...
5 dưỡng chất giúp trẻ tăng đề kháng, phòng cúm mùa đông hiệu quả
Hãy tăng cường hệ miễn dịch cho con bạn với những dưỡng chất thiết yếu này để phòng cúm mùa hiệu quả.
5 loại trái cây giàu kali giúp hạ huyết áp hiệu quả
Không thực phẩm nào có thể tự kiểm soát huyết áp, nhưng chế độ ăn giàu kali sẽ tạo ra khác biệt lớn.
5 loại rau củ màu trắng cực tốt cho sức khỏe
Những loại thực phẩm màu trắng dưới đây rất tốt cho tim mạch, huyết áp và chống lại quá trình lão hóa.
Tiết lộ 7 lợi ích bất ngờ của quả roi đối với sức khỏe
Ngoài cung cấp nhiều vitamin, dưỡng chất cho cơ thể thì quả roi còn mang đến nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của chúng ta đấy, hãy cùng khám...
Top 10 thực phẩm giảm viêm, giảm đau khớp hiệu quả nhất
Cá béo, trái cây, rau củ và các loại hạt là nguồn dưỡng chất dồi dào, hỗ trợ kiểm soát viêm và giảm đau khớp hiệu quả.
Điều bất ngờ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một tép tỏi mỗi đêm
Ăn một tép tỏi sống trước khi ngủ có thể cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tim mạch và ổn định đường huyết.
Gạo lứt có nhiều lợi ích dinh dưỡng và những lưu ý quan trọng
Gạo lứt được mệnh danh là "siêu thực phẩm" với hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất vượt trội. Tuy nhiên, nếu ăn sai cách, những lợi ích này...
Hoa thiên lý - dược liệu quý từ thiên nhiên
Đối với những người đang gặp vấn đề về xương khớp, rối loạn giấc ngủ hay kể cả những người đang mắc bệnh trĩ thì hoa thiên lý là thực...
Rau cải cúc: Vị thuốc quý trong những bữa ăn hằng ngày
Rau cải cúc là một loại rau vô cùng quen thuộc, có thể chế biến thành nhiều món ăn như: Xào, luộc, nấu canh,... Loại rau này rất lành tính...
Lợi ích quý giá không ngờ của quả nho mang lại, tuy nhỏ nhưng có "võ"!
Theo nhiều nghiên cứu, ngoài việc cung cấp vitamin C thì nho còn mang nhiều lợi ích khác như chống oxi hóa, tiêu đờm, ngăn ngừa các bệnh về tim...
Loại củ đang vào vụ có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Cứ ra chợ hoặc tới siêu thị những ngày này, bạn sẽ thấy một loại rau củ quen thuộc được bày bán rộng rãi với mức giá vô cùng hấp...
4 loại cải giúp nhẹ bụng dưỡng gan, là rau khoái khẩu của người Việt
Không cần thực phẩm đắt tiền để bồi bổ vào mùa lạnh, một số loại rau cải quen thuộc vẫn có thể hỗ trợ tiêu hóa và dưỡng gan, giúp...
6 loại thảo dược, gia vị phổ biến tốt cho não bộ
Chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, hãy kết hợp những loại gia vị, thảo dược này vào chế độ ăn hàng ngày để tăng cường sức...
Quất hồng bì, loại quả nhỏ bé nhưng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Quất hồng bì được khá nhiều người yêu thích bởi mùi thơm ngọt ngào và hương vị đặc trưng của nó. Không chỉ được dùng để làm mứt, quất hồng...
