Nấm có thể giúp ngừa loãng xương và bệnh tim mạch?
Loãng xương và các bệnh tim mạch có thể dẫn tới tàn tật và tử vong. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn tới các tình trạng sức khỏe...
5 loại thực phẩm phổ biến giúp tăng tuổi thọ
Theo một nghiên cứu khoa học mới, thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm phổ biến mà nhiều nhà sẵn có trong bếp có thể giúp bạn sống lâu và...
Lợi ích và hạn chế của chế độ ăn thuần chay đối với sức khỏe
Chế độ ăn thuần chay mang lại một số lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu hoàn toàn ăn thức ăn thực vật có thể dẫn đến thiếu hụt chất...
Ăn trứng có làm tăng cholesterol hay không?
Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Nhưng đối với người cần kiểm soát cholesterol thì việc ăn trứng hay kiêng trứng luôn là vấn...
12 loại thực phẩm tốt nhất cho một cơ bụng săn chắc
Bạn đang muốn sở hữu một cơ bụng săn chắc? Hãy kết hợp ngay những thực phẩm dinh dưỡng dưới đây vào thực đơn của mình nhé!
Củ dền và 4 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, 3 lưu ý khi sử dụng mà bạn nhất định phải biết
Củ dền là loại thực phẩm có màu đỏ đẹp mắt và còn bổ dưỡng vì chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe, mang đặc tính chữa...
Ăn một quả trứng luộc mỗi sáng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc, 3 lưu ý quan trọng bạn có biết?
Trong 1 quả trứng chứa 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu và là nguồn cung cấp chính của những chất dinh dưỡng quan trọng này cần thiết. Vậy...
6 thói quen ăn uống khiến bạn lão hóa sớm nhanh hơn tuổi, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết
Sau tuổi 30, nếu chú ý đến những thói quen trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể ngăn mình trông già hơn tuổi. Vậy những thói quen xấu nào...
3 thực phẩm 'vàng' bán đầy chợ Việt, vừa giúp giảm ngay cảm giác thèm ăn vừa đánh tan mỡ bụng cực hiệu quả
Để ăn kiêng thành công, bạn cần tìm những thực phẩm làm giảm sự thèm ăn bằng cách vừa tạo cảm giác no vừa có tác dụng giảm cân hiệu...
Tăng tuổi thọ bằng những thói quen đơn giản này
Những thay đổi lối sống nhỏ nhưng hiệu quả này sẽ giúp tăng tuổi thọ của bạn.
Ăn những món này sẽ giúp sống lâu
Những món ăn gốc thực vật đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp con người sống lâu hơn.
5 sự kết hợp thực phẩm để giảm mỡ cơ thể nhanh chóng
Hãy thử 5 sự kết hợp thực phẩm này có thể giúp bạn tăng cường quá trình giảm cân và giảm mỡ cơ thể.
7 thực phẩm chay giàu axit béo omega-3
Nếu bạn ăn chay hoặc thuần chay, hãy cân nhắc bổ sung những thực phẩm giàu omega-3 có nguồn gốc từ thực vật để đảm bảo lượng tiêu thụ đầy...
Giảm cân và kiểm soát lượng đường trong máu nhờ việc ăn chuối xanh
Chuối xanh hoặc chuối sống có những lợi ích ấn tượng đối với bệnh tiểu đường, sức khỏe tim mạch và giảm cân.
5 thực phẩm protein nạc thúc đẩy quá trình giảm cân
Thêm thực phẩm protein nạc vào chế độ ăn uống của bạn sẽ thúc đẩy cảm giác no, kiểm soát sự thèm ăn và giảm lượng calo tổng thể.
Những lưu ý về dinh dưỡng ở người nhiễm HIV/AIDS
Dinh dưỡng tốt rất quan trọng với người nhiễm HIV, đặc biệt là trong giai đoạn cơ thể suy yếu, mắc các bệnh nhiễm trùng cơ hội...
