Phụ Nữ Sức Khỏe

Lợi ích bất ngờ của một loại hạt quen thuộc đối với sức khỏe tim mạch

Các loại hạt là một trong những nguồn cung cấp protein thực vật tốt nhất cho một chế độ ăn lành mạnh giúp ngăn ngừa bệnh tật. Trong đó hạt...

3 sai lầm không tưởng khi nấu cơm vừa mất chất vừa gây ung thư, 99% nhà nào cũng mắc phải

Nấu cơm tưởng là công việc đơn giản nhưng hóa ra vẫn có những sai lầm mà nhiều người mắc phải khiến món cơm mất đi dinh dưỡng lại tiềm...

Mùa dịch, có nên bổ sung vitamin và khoáng chất đường uống cho trẻ để tăng cường sức khỏe?

Việc gia tăng các ca nhập viện do trẻ bị nhiễm trùng đường hô hấp, tiêu hóa hay các bệnh như sốt xuất huyết tăng cao. Nhiều phụ huynh băn...

Táo chứa nhiều dinh dưỡng nhưng ăn mỗi ngày liệu có tốt?

Táo là loại trái cây quen thuộc. Táo được cho là rất giàu chất dinh dưỡng, nhưng thực chất chúng chứa những chất dinh dưỡng nào? Có thể bạn cũng...

Những tác dụng bạn có thể mong đợi từ quả lựu: Một siêu thực phẩm khiến phụ nữ hài lòng

Lựu được cho là có tác dụng và lợi ích tích cực cho phụ nữ, nhưng chính xác thì nó có tác dụng gì? Trong bài viết này, một chuyên...

3 loại rau củ là 'khắc tinh' khiến bệnh tiểu đường chẳng dám 'ghé thăm': Bổ sung mỗi ngày để đánh bại bệnh tật

Bổ sung vào thực đơn 3 loại rau củ này để tăng cường sức khỏe và phòng tránh tiểu đường.

4 loại nước không uống trước khi đi ngủ: Mất ngủ cả đêm, tim - gan 'cực ghét'!

4 loại nước uống dưới đây tuyệt đối không nên nạp vào cơ thể trước khi đi ngủ vì sẽ khiến bạn mất ngủ cả đêm, hại tim gan, lão...

Ăn nhiều chất xơ để giảm cân hiệu quả

Để có một chế độ ăn uống cân bằng, hãy chọn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào bên cạnh nguồn...

Trầm cảm không chỉ chú ý đến các triệu chứng tâm thần mà còn cả các triệu chứng thể chất: Mách nhỏ món ăn giúp cải thiện tinh thần

Theo "Cuộc điều tra bệnh nhân" của Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi, ước tính số bệnh nhân mắc chứng "trầm cảm" (số lần đến bệnh viện và...

6 bí quyết đơn giản giúp người Nhật sống thọ và khỏe mạnh

Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Điều quan trọng không chỉ là họ sống thọ mà còn sống hạnh phúc và khỏe...

6 sai lầm chết người phá hủy chất dinh dưỡng trong rau

Khi con người tiêu thụ các chất dinh dưỡng thực vật hay còn gọi là phytonutrient thông qua rau củ, chúng có thể ngăn chặn các yếu tố đe dọa...

Lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh khi gia đình đi dã ngoại

Hãy chuẩn bị những đồ ăn nhẹ lành mạnh trước khi bắt đầu một chuyến dã ngoại nhé.

Những người cần thận trọng khi dùng nghệ

Những người bị tiểu đường, rối loạn chảy máu, thiếu sắt, bệnh gan nên thận trọng hoặc tránh sử dụng nghệ vì có thể làm trầm trọng thêm các vấn...

Thêm củ cải đường vào bữa ăn làm tăng những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Củ cải đường là loại rau củ có màu sắc rực rỡ, nhiều màu sắc, có chứa chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của bạn. Củ cải...

Công thức món ăn đơn giản giúp tóc chắc khỏe - Đùi gà sốt chanh thơm ngon cuốn cực!

Keratin là một lớp sừng cấu tạo nên móng tay và tóc, đặc biệt chiếm đến 70% cấu tạo của tóc. Nó chính là một loại protein có tác...

Chế độ ăn chậm - no lâu vô cùng dễ dàng với bột yến mạch

Bột yến mạch là một trong những thực phẩm dễ dàng hỗ trợ chế độ ăn kiêng của bạn mà không bị đói. Chúng tôi đã hỏi Giáo sư Seiichiro...

Để phục hồi sau mệt mỏi và cải thiện khả năng miễn dịch hãy thử ngay món tôm xào bông cải xanh

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến bạn món ăn giúp cải thiện khả năng miễn dịch để duy trì một sức khỏe tốt.

Công thức tốt cho người thiếu máu: Salad xanh với vỏ lụa, đậu tằm và măng tây

Một món ăn không thể thiếu dành cho người thiếu máu. Món ăn lạ miệng nhưng lại giàu thành phẩn dinh dưỡng có lợi việc tăng cường hấp thụ sắt...

Có một loại "thịt chay" được người Nhật ưa chuộng vì cực tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều người Việt vẫn bỏ qua

“Thịt” làm từ thực vật sử dụng đậu nành làm nguyên liệu chính hiện đang bắt đầu thu hút sự chú ý ở Nhật Bản. So với thịt động vật,...

Da khô nên ăn gì: Gợi ý món bò xào ớt chuông cung cấp sự tươi trẻ cho làn da mệt mỏi

Làn da thô ráp luôn là vấn đề mà chị em quan tâm. Vì thế, sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn món ăn để cải thiện vấn...