Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách để thoát khỏi đau đầu trong vòng 5 phút mà không cần dùng thuốc

Khi bạn đang bị đau đầu mà loại thuốc bạn cần lại không có trong tầm tay, tình hình có vẻ khá là vô vọng. Nhưng thật ra không phải như thế. Có một cách đã được khoa học công nhận là có thể giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu, nó được gọi là bấm huyệt.

Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn về kỹ thuật loại bỏ cơn đau đầu hiệu quả và nhanh chóng này.

Bấm huyệt là một loại hình xoa bóp và hiệu quả của nó đã được rất nhiều bài nghiên cứu khoa học khẳng định. Về bản chất, đây là một hình thức châm cứu và liệu pháp phản xạ, nhưng nó không đòi hỏi ta phải có kiến thức đặc biệt về y học để thực hành.

Cách xoa bóp bấm huyệt

Đầu tiên, hãy đặt mình trong một tư thế thoải mái và thư giãn. Việc mát xa không mất của bạn quá nhiều thời gian: trung bình chỉ từ 30 giây đến 1 phút.

Xoa bóp một điểm bằng cách ấn nhẹ xuống hoặc di chuyển ngón tay xoay xoay quanh điểm đó. Thông thường, cơn đau đầu sẽ biến mất trong khi bạn đang xoa bóp hoặc 5-10 phút sau khi xoa bóp xong.

6 điểm mát xa chính để giúp bạn thoát khỏi cơn đau đầu

Đây là vị trí của con mắt thứ ba, hay còn gọi là Yintang, nằm giữa hai chân mày, nơi sống mũi đi vào trán. Điểm này có nhiệm vụ giúp loại bỏ mệt mỏi cho mắt chúng ta.

Hai điểm đối xứng này nằm ở ngay gốc của mép phía trong chân mày. Mát xa khu vực này cũng sẽ giúp bạn làm giảm sổ mũi và cải thiện thị lực. Mát xa trong vòng khoảng 1 phút bằng cách ấn hoặc chuyển động xoay tròn quanh vị trí này.

Các huyệt này nằm ở hai bên lỗ mũi và thẳng hàng với mắt. Để tìm chúng, bạn hãy cảm nhận vị trí của lúm đồng tiền nằm ở phía dưới gò má của mình. Mát xa vị trí này sẽ giúp bạn thông xoang mũi, giảm đau đầu, đau răng và giảm căng thẳng.

Các huyệt này nằm chính giữa phía sau đầu, ở giữa tai và phần bắt đầu của cột sống. Xoa bóp các huyệt này sẽ giúp giảm nghẹt mũi, đau mắt, đau tai, đau đầu dữ dội và đau nửa đầu.

Các điểm Shuai gu nằm ở vị trí cách 2-3 cm tính từ đầu chân tóc ngay khu vực thái dương. Hãy cảm nhận lúm đồng tiền để tìm ra điểm này. Tác động áp lực lên vùng này sẽ giúp giảm đau vùng thái dương và chống mỏi mắt.

Các điểm đối xứng này nằm trên mu bàn tay chúng ta, ở giữa ngón cái và ngón trỏ. Tác động áp lực lên vùng này cũng sẽ giúp ta giảm đau lưng, đau răng và căng cơ ở cổ.

Quyên Trần (Dịch theo Bright Side)

Tin liên quan

5 loại thực phẩm được tiêu thụ rộng rãi nhưng lại khiến cơ thể chúng ta nhanh mệt mỏi

Mặc dù mức năng lượng tăng hay giảm xuống trong ngày là một hiện tượng bình thường, nhưng loại thực...

Tác dụng thần kỳ của nước ép lựu: Bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, ngăn ngừa và thậm chí...

Nước ép lựu đậm đà và thơm ngon từ lâu đã nổi tiếng là một loại thức uống mang lại...

6 cách làm sạch 2 lá phổi ai cũng nên biết để sống khỏe hơn giữa mùa bệnh, ô nhiễm

Nhiều người quan tâm tới việc làm gì, ăn ra sao để tốt cho tim, gan, thận... nhưng ít ai...

Tắm nước lạnh hay nước nóng tốt hơn? Biết điều này bạn có thể thay đổi cách tắm bấy lâu

Tắm là một hoạt động giúp cơ thể được thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, có bao giờ bạn đặt...

5 thói quen vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng làm...

Điểm cốt lõi để kéo dài tuổi thọ là những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày và dưới...

7 lý do tại sao ở trong nhà thường xuyên sẽ gây hại đến sức khỏe của bạn

Bạn là người thích ở trong nhà để tránh xa những tiếng ồn, sự huyên náo và hỗn tạp đầy...

5 thói quen hàng ngày khiến bạn thường xuyên bị ốm

Bạn nhận thấy mình thường xuyên bị ốm? Trong khi mặc dù đã rất cảnh giác với sàn nhà vệ...

Tin mới nhất

Giá vàng hôm nay 17/4/2024: Vàng SJC quay đầu 'sụt giảm', nhờ tín hiệu bình ổn từ ngân hàng nhà...

26 phút trước

Thử thách tìm quả táo trong 14 giây: Nếu làm được chứng tỏ bạn có khả năng quan sát tinh...

27 phút trước

Sau 16 ngày bị chó cắn, cháu bé 2 tuổi tử vong bất thường: Đã tiêm 3 mũi vắc-xin và...

27 phút trước

Đồng Nai ghi nhận ca tử vong đầu tiên trong năm do sốt xuất huyết: Chuyển biến nặng, tiên lượng...

28 phút trước

Vì sao nói "phần mộ sụp con cháu ít, trên mộ không có cỏ tài sản cạn kiệt"?

18 giờ trước

Vợ chồng nên giữ tiền chung hay riêng?

18 giờ trước

Công an khuyến cáo 4 điều cần làm để tránh bị lừa đảo QR Code giả mạo

18 giờ trước

MỚI: Bộ GD&ĐT chính thức 'chốt' thời gian xét tuyển đại học năm 2024

18 giờ trước

Thương tâm: Người phụ nữ tử vong khi tham gia chữa cháy rừng ở Điện Biên

18 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình