Phụ Nữ Sức Khỏe

Bạn cần thử ngay các loại đồ uống góp phần đánh tan tan mỡ bụng vô cùng nhanh chóng này

Bụng là nơi hay tích tụ mỡ và không khó loại bỏ chúng vì mỡ bụng còn là tiềm ẩn của các bệnh về tiểu đường loại 2, tim hay thậm chí là ung thư. Ngoài chế độ ăn lành mạnh, rèn luyện thể chất. Các nước uống từ thiên nhiên dưới đây sẽ có tác dụng thần kỳ trong quá trình giảm mỡ bụng.

1. Nước chanh mật ong

Nước chanh mật ong là một trong những cách phổ biến được nhiều người sử dụng để giảm cân. Cách làm vô cùng đơn giản chỉ cần 1 ly nước ấm và 1 thìa mật ong thêm vào một vài giọt chanh cực kỳ đơn giản để làm tại nhà.

Trong mật ong chứa các loại vitamin như B2,B3,B6,.. khoáng chất và amino axit kích thích trao đổi chất béo duy trì được trọng lượng cơ thể. Mật ong còn có tác dụng trị viêm dạ dày và có lợi cho đường rột

Chanh một loại quả từ ngoài vỏ đến trong ruột đều có công dụng chữa trị. Vỏ chanh chứa tinh dầu có thể giảm ho, viêm họng . Bên trong quả chanh có nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa làm cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc tố, đốt cháy lượng chất béo.

Việc kết hợp ai loại này dễ dàng đánh bay mỡ bụng đem lại vóc dáng thon gọn như ý muốn.

Ảnh minh họa: Internet

2. Nước giấm táo

Ngoài việc chăm sóc sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Giấm táo còn là nguyên liệu tự nhiên có tác động đến quá trình giảm cân

Một lượng lớn axit axetic khả năng thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa mà một phần chất béo còn lưu trữ,ức chế được sự thèm ăn đồng thời giấm táo có thể kiểm soát mức độ cholesterol có trong máu. Một ly nước ấm thêm 1 thìa cà phê giấm táo uống mỗi ngày để thấy được hiệu quả.

Ảnh minh họa: Internet

3. Nước hạt thì là (Jeera)

Hạt của cây thì là thường được sử dụng dùng để nấu trà ngoài tăng hương vị cho thức uống. Bên cạnh đó có công năng loại bỏ độc đốc tố có trong máu, chống viêm hay giảm lượng đường. Một số nghiên cứu lấy loại hạt này thực hiện thì cho thấy hạt thì là thực sự có thể giảm cân.

Chất oxy hóa của hạt thì nhằm tăng sự trao đổi chất giúp cơ thể đốt cháy calo và giảm mỡ bụng nhanh chóng. Bạn uống khi bụng đói vào mỗi buổi sáng duy trì 2 tuần sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

Ảnh minh họa: Internet

4.  Nước hạt tiểu hồi hương

Nguồn gốc có từ Trung Quốc loại cây này có thể làm gia vị cho các món ăn đặc biệt là sử dụng làm thuốc để chữa bệnh. Các nhà nghiên cứu chỉ ra hạt tiểu hồi hương chứa 50-60% anethol, estragol, các cacbua tecpen, các xeton tecpen là fenchone có khả năng chống viêm, giảm đau bụng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Bạn cần ngâm hạt tiểu hồi với nước ấm qua đêm sau đó mỗi sáng bạn lọc lại là có thể sử dụng phần nước đó để uống.

 

Quỳnh Lê (TH)

Tin liên quan

Chế độ dinh dưỡng cho tim mạch luôn khỏe mạnh

Tim mạch đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nếu muốn xây dựng một chế độ...

5 loại thực phẩm mất dinh dưỡng khi hâm nóng

Nhiều loại thực phẩm thường mất đi một số chất dinh dưỡng khi nấu lần đầu, nhưng việc hâm nóng...

Vội đến đâu buổi sáng cũng phải nhớ “2 ăn - 3 đừng”

Chỉ cần lưu ý một chút về những thứ chúng ta nạp vào cơ thể, sức đề kháng sẽ được...

Những thói quen ăn uống cực kỳ gây hại cho sức khỏe

Chúng ta thường có một số thói quen ăn uống không tốt cho sức khỏe đã được hình thành trong...

Những chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường

Ăn đường nhiều không tốt cho sức khỏe của bạn. Nếu tiêu thụ đường vượt mức cho phép, bạn sẽ...

4 lợi ích không nên bỏ qua từ nước ép cần tây

Nước ép cần tây gần đây trở thành xu hướng mới nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, khi...

Top 10 thực phẩm tốt cho người bệnh ung thư vú

Chế độ ăn lành mạnh, cân đối và đa dạng luôn được khuyến khích cho bệnh nhân ung thư. Người...

Tin mới nhất

Phạm Băng Băng khoe ảnh mặt mộc cực đỉnh ở tuổi 42, CĐM ngỡ 'bị thời gian bỏ quên'

4 giờ trước

Cúc Tịnh Y và 3 bộ phim làm nên tên tuổi “mỹ nữ 4000 năm có một”, tạo hình đẹp...

4 giờ trước

Nghiên cứu mới chỉ ra những người có niềm đam mê quá mức với chạy bộ có thể dẫn đến...

4 giờ trước

Diễn viên Phước Sang tái đột qụy, chuyên gia chỉ ra 3 điều ai cũng cần nhớ để tránh gặp...

4 giờ trước

Ba quốc gia có tuổi thọ cao nhất nhì thế giới có chung một thói quen chẳng khác gì người...

4 giờ trước

Cách cải thiện hệ tiêu hóa: 3 điều bạn không bao giờ nên làm sau bữa ăn theo chuyên gia...

9 giờ trước

Nghiên cứu chỉ ra lợi ích sức khỏe bất ngờ của chất nhầy trên da cá: Chống lại vi khuẩn...

9 giờ trước

Nghiên cứu mới: Cúm ảnh hưởng tới sức khỏe não bộ còn hơn cả nhiễm COVID-19

9 giờ trước

Vì sao bệnh suy thận ngày càng trẻ hóa?

9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình