Các triệu chứng hậu COVID-19 phổ biến

Trong bài viết đăng tải trên tạp chí Times of India, Tiến sỹ Janet Diaz - Trưởng nhóm Quản lý lâm sàng tại Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết, đa số các triệu chứng hậu COVID-19 thường kéo dài từ 2 tháng trở lên. Nếu các triệu chứng biến mất trong vòng 1 tháng thì tình trạng này không được coi là hậu COVID-19. 

Tiến sĩ Janet Diaz cho biết, có hơn 200 triệu chứng được mô tả từ những tài liệu của bệnh nhân từng mắc COVID-19. Trong đó, có 3 di chứng rất phổ biến đó là mệt mỏi, khó thở và rối loạn chức năng nhận thức:

Mệt mỏi

Sau khi khỏi COVID-19, nhiều người thường bị mệt mỏi. Đây là một phản ứng bình thường của cơ thể khi chiến đấu chống lại virus. Tình trạng này tồn tại trong nhiều tuần. Các chuyên gia y tế cho rằng đây là một triệu chứng khá phổ biến, được tìm thấy ở tất cả bệnh nhân hồi phục sau COVID-19.

Khó thở

Tiến sĩ Diaz nói: "Bạn có phải hạn chế tập luyện không? Giả sử bạn từng chạy một dặm, bây giờ bạn cảm thấy không thể chạy lâu vì bị hụt hơi không?". 

Khó thở hoặc thở hổn hển là hiện tượng thường xảy ra ở những người mắc COVID-19 sau khi khỏi bệnh.

Rối loạn chức năng nhận thức

COVID-19 ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của não, gây ra tình trạng sương mù não. Khi đó, người bệnh sẽ rơi vào tình trạng khó tập trung, trí nhớ suy giảm, khó ngủ…

Ngoài 3 biểu hiện chính trên, các chuyên gia y tế cũng đề cập tới các bất thường tim mạch của người sau khi mắc COVID-19. Các triệu chứng có thể biểu hiện theo những cách khác nhau như khó thở bộc lộ qua hiện tượng tim đập nhanh. Một phân tích theo dõi các bệnh nhân COVID-19 ở Mỹ trong vòng 1 năm sau khỏi bệnh. Ở nhóm này, nguy cơ tim mạch tăng lên với các dạng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim cấp, cục máu đông, có khả năng dẫn tới tử vong.

Cách cải thiện các triệu chứng hậu COVID-19

Theo chuyên gia WHO, không có phương pháp điều trị chung cho mọi trường hợp gặp triệu chứng hậu COVID-19. Việc chữa bệnh phải lấy người mắc làm trung tâm và tập trung vào các triệu chứng mà người đó gặp phải. Hiện tại, không có bất kỳ loại thuốc nào để điều trị biến chứng hậu COVID-19 nhưng có các biện pháp can thiệp như phục hồi chức năng, cải thiện chất lượng cuộc sống…

Tiến sĩ Diaz cũng đề nghị tránh các hoạt động gây ra tình trạng hậu COVID-19: "Đừng cố gắng quá sức nếu bạn bị mệt mỏi, không làm nhiều việc nếu bạn bị sương mù não". Chuyên gia của WHO cũng khuyến cáo mọi người nên tham khảo ý kiến kịp thời từ bác sĩ về sức khỏe của mình để kịp thời điều chỉnh.

Theo TTXVN, tờ New Zealand Herald số ra ngày 14/3 đăng bài viết tổng hợp ý kiến của các chuyên gia tại Anh nhằm giúp cải thiện các triệu chứng hậu COVID-19. Theo bài viết, một nghiên cứu của Đại học Birmingham đầu năm nay cảnh báo các triệu chứng bệnh khiến người bệnh tìm đến những phương pháp điều trị đắt tiền không có căn cứ khoa học trên mạng Internet và thậm chí nguy hiểm tính mạng. Tuy nhiên, giới chuyên môn nêu rõ, có những phương pháp đơn giản, ít tốn kém và an toàn mà tất cả mọi người đều có thể thực hiện.

Để cải thiện tình trạng sương mù não, Tiến sỹ David Strain - giảng viên lâm sàng cao cấp tại Đại học Exeter cho rằng có thể huấn luyện não bộ bằng cách thực hiện các hoạt động kích thích nhận thức, như chơi đố chữ, học ngôn ngữ mới… Ngoài ra, cần tăng tương tác xã hội thường xuyên và hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng thần kinh.

Tiến sỹ Jeremy Rossman - giảng viên cao cấp về virus học tại Đại học Kent cho rằng, người mắc COVID-19 sau khi phục hồi cần nghỉ ngơi đầy đủ trong 6 tuần, uống đủ nước, đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin C và tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng như đi bộ quãng ngắn.

Để cải thiện triệu chứng khó thở, Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) hướng dẫn bài tập thở sâu từ 3-5 lần mỗi ngày. Theo đó, người bệnh thả lỏng ngực và vai, hít một hơi dài, chậm và sâu vào bên trong, qua mũi, sau đó thở ra nhẹ nhàng. Ngoài ra, có thể tập thở theo cách hít vào chậm rãi, rồi nín thở trong 2-3 giây, sau đó thở ra nhẹ nhàng. Người tập có thể tự cảm nhận để lựa chọn cho mình phương pháp tập luyện phù hợp.