Những tác nhân từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh nắng… có thể khiến làn da bị tổn thương. Đối với dân văn phòng, việc tiếp xúc liên tục với máy tính chính là nguyên nhân gây ra những vấn đề về da như mụn trứng cá, da khô, sần sùi, kém mịn màng…

Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính khi chiếu trực tiếp lên mặt có thể gây xỉn màu da, làm da khô sạm và nhanh lão hóa. Chính vì vậy, để giảm thiểu tình trạng này, bạn cần thường xuyên duy trì những thói quen sau:

Những thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa cho dân văn phòng

Không ngồi quá gần màn hình máy tính

Nhiều người có thói quen ngồi gần máy tính mà không biết rằng điều này có thể gây hại làn da. Khoảng cách lý tưởng từ màn hình máy tính đến mặt là 50cm, nếu ngồi quá gần khi làm việc thì luồng bức xạ từ thiết bị này sẽ khiến làn da của bạn nhanh lão hóa, chảy xệ.

Tốt nhất, bạn nên duy trì khoảng cách an toàn khi ngồi làm việc với máy tính, vừa giúp bảo vệ làn da vừa ngăn ngừa suy giảm thị lực.

Thường xuyên xịt khoáng

Ngồi làm việc trong phòng máy lạnh và tiếp xúc với ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử sẽ khiến làn da nhanh mất nước và khô sạm, xỉn màu. Điều bạn cần làm là chuẩn bị cho bản thân một chai xịt khoáng để cấp nước kịp thời cho làn da, giúp giữ ẩm và duy trì độ đàn hồi cho làn da.

Sử dụng xịt khoáng còn giúp giữ lớp trang điểm lâu trôi, đồng thời giúp kiềm dầu và ngăn ngừa lão hóa da.

Uống nhiều nước

Cơ thể và làn da luôn cần được thanh lọc và cấp ẩm thường xuyên. Uống nhiều nước là cách đơn giản nhất giúp duy trì độ ẩm tuyệt vời từ bên trong giúp bảo vệ làn da khỏi các tác hại từ bên ngoài.

Mỗi ngày, bạn nên uống từ 2 - 2,5 lít nước để giúp cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh, hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa.

Bôi kem chống nắng đều đặn

Nếu bạn cho rằng ngồi làm việc văn phòng thì không cần sử dụng kem chống nắng thì hoàn toàn sai lầm rồi nhé! Tác hại của tia bức xạ từ màn hình máy tính không hề thua kém luồng tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.

Vì vậy, bạn đừng bao giờ bỏ qua việc bôi kem chống nắng cho vùng da mặt để ngăn ngừa lão hóa.

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Thường xuyên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp loại bỏ mọi bụi bẩn, dầu thừa trên da, đồng thời làm sạch sâu và giúp da sáng mịn hơn.

Nếu bạn là nhân viên văn phòng và không muốn làn da nhanh lão hóa thì hãy thường xuyên duy trì những thói quen trên nhé!