Uống nước chanh nghệ, nước ép lựu và cà chua hay sinh tố hạt lanh vào buổi sáng giúp tăng khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng, ổn định nồng độ glucos ...

Các đầu bếp chuyên nghiệp chỉ ra rằng, mẹo xào thịt bò mềm ngon, không dính chảo nằm ở chỗ bạn xào chúng bằng dầu nóng hay dầu lạnh, rất nhiều người l ...

TS. Quách Thu Quế, chuyên gia Tâm lý – Giáo dục cho rằng tình yêu đất nước không phải điều gì xa vời mà bắt đầu từ sự gắn kết với những gì gần gũi nhấ ...

Làm ức gà ít calo, healthy nhưng đủ dưỡng chất bằng công thức dưới đây đảm bảo ăn là ghiền.

Các chuyên gia y tế đang gióng lên hồi chuông cảnh báo rằng việc tiêu thụ nhiều gan lợn có thể gây nguy cơ cho sức khỏe.

Không có tiền sử mắc viêm gan hay sử dụng rượu bia, người phụ nữ bàng hoàng phát khi biết mình mắc ung thư gan.

Bổ sung các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 giúp người ăn chay đảm bảo đủ axit béo thiết yếu, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

Việc liên tục thiếu hụt protein trong cơ thể, dù chỉ trong từng bữa ăn riêng lẻ có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng hơn chúng ta tưởng.

Từ nguy cơ xơ gan đến sự phát triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), hãy cùng tìm hiểu những tác động đáng lo ngại của đồ ăn gây tổn thươn ...

Trứng luộc chín là cách dễ nhất để bổ sung protein vào chế độ ăn uống và cũng là cách chế biến dễ nhất cho bạn.

Trái cây đóng hộp không chỉ có giá cả phải chăng và bổ dưỡng như trái cây tươi, mà nó cũng là lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường.

Chuối, ổi, chà là, đu đủ và bơ là những loại trái cây giàu magiê nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe tổng thể.

Chế độ ăn nhiều thịt đang phổ biến vì được cho là có nhiều lợi ích như giảm cân, chống viêm, tốt cho tiêu hóa và một số bệnh.

Ăn thanh long đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm lượng đường t ...

Một nghiên cứu mới đây cho thấy ăn nấm có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2.

Nhiều người lầm tưởng rằng để giảm cân hiệu quả là đồng nghĩa với việc nhịn đói nhưng không phải.

Nước khoáng, nước dừa, các loại sữa hạt, ca cao nguyên chất… là những loại đồ uống giàu magie đáng ngạc nhiên.

Cà tím, củ cải, củ dền, mướp đắng… là những loại rau nên hạn chế ăn vào mùa hè tránh nóng trong người, khó tiêu trong những ngày nắng nóng gay gắt.

Giải nhiệt, đẹp da, tăng đề kháng... là những lợi ích không ngờ từ việc uống nước dứa và trà từ vỏ dứa rất giàu dinh dưỡng.

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn và dễ rơi vào tình trạng thiếu nước nên việc bổ sung thực phẩm mọng nước sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạ ...