Phụ Nữ Sức Khỏe

Bún chả cá ấm nóng cho bữa sáng thêm dinh dưỡng!

Nấu bún chả cá, nước dùng trong vắt, ăn siêu ngon tại gia. Thử ngay công thức này đảm bảo thơm ngon miễn bàn.

BÚN CHẢ CÁ

Nguyên liệu:

BÚN CHẢ CÁ

Nguyên liệu:

  • 1/2 trái thơm
  • 1/2 quả bắp cải
  • 4 trái cà chua
  • 1 củ hành tây
  • Bún
  • Chả cá Quy Nhơn
  • Cá thu/ cá ngừ/ đầu cá
  •  1/2 gói tôm viên
  • Gia vị: Hạt nêm, đường, muối, dầu ăn, nước mắm, tiêu, ớt bột, mắm ruốc Huế
  • Rau ăn kèm: Xà lách, rau muống chẻ sợi, giá, hành lá, hành tím, ớt xay, tiêu, chanh
 
Cách làm:
  • SƠ CHẾ:
- Cá cắt khúc rửa sạch bằng muối và rượu trắng để khử tanh.
- Ướp cá với 1 muỗng canh nước mắm, 2 củ hành cắt lát, tiêu, hạt nêm, xóc đều, để nguyên 10 phút.
- Rau rửa sạch, ngâm nước muối.
- Chả cá cắt thanh xéo/ dài
- Cà chua, hành tây rửa sạch thái múi cau
- Thơm cắt lát mỏng
- Bắp cải thái miếng vuông rửa sạch.
  • CÁCH NẤU:
- Dùng nồi lớn cho dầu vào cho nóng phi thơm hành tím, cho 1 muỗng cafe ớt bột vào phi thơm lấy màu cho đẹp.
- Cho cà chua vào xào cho ra nước, cho tiếp bắp cải vào ninh lấy nước ngọt.
- Nêm thêm hạt nêm, 1 bát nước mắm ruốc pha loãng. Đun sôi nồi nước.
- Dùng tay vắt thơm để lấy nước cho vào nồi nước dùng.
  • LƯU Ý: Phải vắt thơm mới chua ngọt thanh than, trong nước.
- Cho cá vào nhẹ tay kẻo vỡ, nêm thêm 2 muỗng canh nước mắm ngon. Nếm lại cho vừa khẩu vị
- Cho tiếp chả cá, tôm viên vào.
- Cho hành tây cắt múi cau vào để nước được trong vắt.
- Cá chín đều, chả cá ngấm vị thì tắt bếp.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
Nguồn: Fb Đào Lan Phương
Mỹ Lan (TH)

Tin liên quan

Cách làm cá kèo kho tiêu đậm vị đúng chuẩn Nam Bộ

Cách làm cá kèo kho tiêu đậm đà thơm ngon cho bữa cơm gia đình Việt thêm phần hấp dẫn.

Công thức bánh bông lan cam nướng "3 không" với nồi cơm điện

Bí quyết nướng bánh bông lan không bị xẹp, không bị thắt eo, bánh không bị nứt mặt, và đây...

Cách ủ sữa chua phomai núng nính thơm ngon thành công từ lần đầu tiên

Sữa chua phomai úp ngược được, dẻo ngon, mịn màng ko hề bị ngán, để lạnh ăn ngon tuyệt.

Sợ cá biển tanh mãi không hết mùi, dùng mẹo này chỉ trong tích tắc là hết ngay, cá sạch...

Khử mùi tanh của cá biển bằng các nguyên liệu này giúp cá vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Hòa thứ này rửa trứng trước khi cất vào tủ lạnh: Mẹo bảo quản đến cả năm không hư, trứng...

Trứng làm cách này vẫn giữ được độ tươi ngon giống hệt như ngày gà vừa đẻ.

Hé lộ cách chọn quả mít xơ múi đều, quả nào ngọt quả đấy, đáng đồng tiền bát gạo

Không phải lúc nào bạn cũng có thể chọn được mít ngon, nhưng dựa vào các dấu hiệu dưới đây...

Cách chọn rau muống sạch, tránh nguy cơ nhiễm thuốc trừ sâu: Nhờ mẹo này mà biết có thuốc tăng...

Rau muống là loại rau hay ăn tại nhà, dưới đây bạn có thể sử dụng cách này để phân...

Tin mới nhất

Dừng đèn đỏ mua vé số, cô gái TP.HCM trúng độc đắc 16 tỷ

3 giờ trước

Công an công bố 39 loại TPCN giả, tìm người mua để phục vụ điều tra

3 giờ trước

Fentanyl pha vào ma túy tăng độ 'phê', Bộ Y tế siết chặt quản lý thuốc

4 giờ trước

Vì sao 99% nhóm bạn học rồi cũng tan rã?

4 giờ trước

Vì sao người trẻ sẵn sàng tin bói toán từ AI?

4 giờ trước

“Áp lực thi cử” khiến nhiều cha mẹ căng thẳng, kiệt sức

4 giờ trước

Cắt bỏ 2 mét ruột non hoại tử, cứu sống bệnh nhân U70

4 giờ trước

Tòa nhà chọc trời nằm ngang treo ở độ cao 250m

4 giờ trước

Từ 1/1/2027, phụ nữ mang thai, trẻ sơ sinh được hỗ trợ chi phí khám sàng lọc bệnh bẩm sinh

10 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình