EatClean là một trong những phương pháp ăn uống giảm cân được nhiều người quan tâm nhất hiện nay. Chế độ ăn kiêng EatClean được chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là chế độ ăn uống lành mạnh giúp giảm cân nhưng vẫn cân bằng lượng dinh dưỡng.
Hiện nay có nhiều người do thiếu kinh nghiệm trong việc ăn Eatclean hằng ngày dẫn đến việc không đạt kết quả như mong muốn, thậm chí, gây suy nhược cho cơ thể, khiến sức khỏe ngày càng tuột dốc hơn, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt mỗi ngày. Vậy, chúng ta hãy cùng xem những gợi ý dưới đây về các thực đơn eatclean hằng ngày vô cùng hấp dẫn, đơn giản nhưng vẫn đảm bảo lượng kcal, giúp bữa ăn càng thêm phong phú nhé!
Thực đơn 1: Cơm củ dền + salad cà chua, bưởi, bơ + cà hồi sốt cam + măng tây luộc.
Thực đơn 2: Cơm bó xôi trộn rau củ + bơ + trứng luộc + kim chi.
Thực đơn 3: Cơm bó xôi trộn rau củ + bơ + trứng luộc + kim chi.
Thực đơn 4: Cơm củ dền + sườn chiên + rau củ xào nấm + kim chi.
Thực đơn 5: Bún thịt nướng chả giò.
Thực đơn 6: Cơm cỏ lúa mì + trứng cuộn + canh rau củ hầm thịt gà.
Thực đơn 7: Cơm gà.
Thực đơn 8: Cơm tấm sườn bì chả.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: Fb Tram Nguyen
