Phụ Nữ Sức Khỏe

Giảm cân hiệu quả cùng với trà táo vừa mát vừa ngon ai thử cũng mê

Trà táo chứa rất nhiều vitamin C nên rất thích hợp cho các bạn đang ăn eatclean, detox cơ thể. Nhanh tay lưu lại bí kíp thôi nào!

NƯỚC TRÀ TÁO THANH MÁT GIẢI NHIỆT CƠ THỂ

Nguyên liệu:

- 1 quả táo
- Vài lát chanh, cam
- Lá bạc hà (có hoặc không đề được)
- Một ít trà
- Muối
- 15g Mật thốt nốt hoặc mật ong, đường phèn..
- 1 Lít nước
 

Cách làm:

- Táo xắt thành từng lát mỏng vừa phải (Mọi người nhớ loại bỏ hạt táo nhé, vì trong hạt có một hợp chất có độc)

- Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng 1 lít nước. Đun sôi rồi tắt bếp đậy nắp thêm khoảng 10 phút là xong.

- Chúng ta đã có một tách trà táo thơm ngon rồi.
 

Ly trà táo thơm ngon sau khi hoàn thành.

 
- Đừng quên vớt bỏ phần bã trà, vì để quá lâu vị đắng từ tinh dầu vỏ cam, chanh sẽ ra càng nhiều. Phần còn dư cho vào tủ lạnh dùng dần trong ngày, hôm sau lại nấu trà mới
 
- Sau khi hoàn thành phần nấu nước trà táo bạn có thể thêm mật thốt nốt vào uống cùng. Mật thốt nốt là loại đường tốt nhất cho sức khoẻ hiện nay. Vì chứa chỉ số đường huyết (GI) rất thấp. Chỉ số GI của mật đường thốt nốt được xác định là 35, so với mật ong là 55, và đường kính là 86, đặc biệt tốt cho sức khỏe. 
 

Mật thốt nốt để tăng hương vị cho trà táo.

 
Bạn nào thích vị ngọt mặn thì thêm xíu muối nha, mình dùng muối hồng Himalaya.
 

Cho thêm ít muối hồng Himalaya nếu bạn thích uống vị ngọt mặn.

Lưu ý khi muốn ăn táo (trái cây) cả vỏ:

- Chúng ta nên chọn những quả tươi ngon rồi sau đó đem rửa sạch, ngâm nước muối để loại bỏ vi khuẩn và hoá chất độc hại, thuốc trừ sâu. Có thể áp dụng thêm 3 cách sau đây:
 
- Sử dụng dung dịch (nước) rửa rau củ quả: Bạn thể tìm mua loại nước rửa rau này ở các hệ thống cửa hàng, siêu thị và sử dụng theo hướng dẫn trên sản phẩm.
 
- Dùng baking soda rửa táo: Đầu tiên bạn cần phải rửa táo sơ qua với nước sạch 1 lần, việc làm này nhằm mục đích loại bỏ bớt bụi bẩn trên lớp vỏ. Tiếp theo là cho vào chậu khoảng 1.5 lít nước, thêm vào 4 thìa nhỏ baking soda và khuấy đều hỗn hợp. Sau khi hoàn thành có thể cho táo vào ngâm trong khoảng 10 - 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, vớt ra để ráo và thưởng thức.
 
- Dung dịch giấm trắng, muối: Nếu muốn ăn táo cả vỏ một cách an toàn thì khi rửa bạn cần ngâm chúng khoảng 20-30 phút với dung dịch gồm 1 phần nước, 2 phần giấm trắng và ít muối.
 
* Cần phải rửa kỹ phần cuống quả vì đó chính là nơi chứa nhiều bụi bẩn, vi khuẩn và hoá chất nhất!
 
Chúc các bạn thành công!
 
Nguồn: Fb Zalan Nguyen
Kim Quỳnh (t/h)

Tin liên quan

Bật mí cách làm ức gà cuộn rong biển nướng - KHÔNG khô, KHÔNG khó, vị chuẩn quán cho team...

Với công thức này, bạn không còn phải lo ức gà bị khô khó ăn mà đó sẽ là hương...

Tuyệt chiêu làm món lòng già chiên giòn - món ăn cực bắt cơm, không nghe mùi đảm bảo...

Với công thức lòng già chiên giòn này, chắc chắn cả nhà bạn sẽ "mê tít" cho xem. Chần chờ...

Khoe cả nhà món tráng miệng ngọt ngào kết hợp giữa Panna Cotta và thạch hoa anh đào

Thạch man mát kết hợp cùng hoa anh đào muối và hòa quyện với panna cotta thử lần đầu sẽ...

Chia sẻ công thức trứng nướng 8 "KHÔNG" ăn hoài không ngán

Trứng gà nướng là một món ăn vặt đường phố rất thơm ngon và được đặc biệt yêu thích vào...

Cách làm kẹo dẻo vừa thơm ngon vừa đơn giản cho bé yêu nhà bạn

Các bạn nhỏ luôn yêu thích những chiếc kẹo dẻo dễ thương với nhiều hình thù, màu sắc khác nhau...

Đánh tan cái nóng với món Sorbet dưa hấu mát lạnh

Bạn có thể sẽ rất thắc mắc không biết rằng đây là đồ uống hay món tráng miệng sau khi...

Công thức làm kem xoài cực tốt cho sức khỏe chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản

Mùa hè là thời điểm tuyệt hảo để thưởng thức những que kem mát lạnh nhưng điểm trừ duy nhất...

Tin mới nhất

Đến nhà chị chồng ăn cơm tối, khi về, chị ấy đưa tôi cả xấp tiền khiến tôi kinh ngạc...

12 phút trước

Con gái riêng của chồng ném cốc sinh tố xuống nền nhà và nói một câu làm tôi tan nát...

43 phút trước

Vừa thông báo có thai, bạn trai mừng rỡ báo một tin mà nghe xong tôi lo sợ

44 phút trước

Thấy nhiều khi tôi về muộn lại say mèm, bố mẹ chồng liền đến nhà tìm chồng tôi để 'xúi'...

50 phút trước

Được bạn cũ chuyển số tiền lớn để làm ăn, tôi chưa kịp vui mừng thì hôm sau chồng đã...

59 phút trước

Ngày cưới, bố vợ đại gia chỉ tặng con gái đôi nhẫn cỏ khiến cả hội hôn xì xào bàn...

1 giờ trước

Biếu mẹ chồng 50 triệu Vu lan báo hiếu, bà tuyên bố một câu giữa cả họ khiến tôi kiên...

1 giờ trước

Nghe thấy lời hủy hôn thốt ra từ miệng chồng sắp cưới, tôi ngớ người vì không ngờ anh lại...

1 giờ trước

Ốm nghén đi mua khế chua, vợ được chị bán hoa quả tiết lộ bí mật động trời của chồng,...

1 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình