Phụ Nữ Sức Khỏe

Đơn giản nhưng đầy đủ chất cho một bữa ăn sánggồm cá và salad, vào bếp làm ngay thôi!

Làm bữa ăn sáng gồm cá và salad nhé.

CÁ NÉ - SALAD DẦU GIẤM - 15 PHÚT

Nguyên liệu:

CÁ NÉ - SALAD DẦU GIẤM - 15 PHÚT

Nguyên liệu:

Chảo cá:
  • 1 hộp cá
  • 1 xúc xích
  • 1-2 ổ bánh mì
  • 1 quả trứng gà
  • 1/4 củ hành tây
  • Củ cải chua ngọt
  • Hành lá
  • Tiêu xay
Salad dầu giấm:
  • Xà lách, cà chua, dưa leo
  • 3 muỗng canh giấm
  • 2 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh dầu ôliu
  • 1/4 muỗng cafe muối
Cách làm:
  • Trộn salad: 
- Cho vào chén 3 muỗng giấm gạo, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng dầu ô liu, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 ít tiêu xay, khuấy đều cho tan đường, sau đó cho vào dĩa rau trộn đều.
- Làm nóng chảo và cho dầu ăn vào, chiên xúc xích cho vàng cạnh, sau đó gấp xúc xích ra ngoài, cho hành tây vào đảo đều, cho cá hộp vào + 1 ít nước lọc, sau đó nêm nếm tí đường, nước mắm cho đậm đà.
- Đập 1 quả trứng gà vào, lòng trắng trứng vừa chín thì cho xúc xích, tiêu, củ cải chua ngọt và hành lá vào.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Trần Xuân Đức
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Phở cuốn không gây ngán nhưng lại dễ gây nghiện!

Làm phở cuốn ăn chơi nhé.

Mì xào Malaysia vừa lạ vừa quen - Ẩm thực bốn phương nên thử ngay!

Làm mì xào kiểu Malay cho cả gia đình thưởng thức.

Cháo bào ngư - Vừa bổ dưỡng lại vừa thơm ngon - Làm liền một tô bồi bổ!

Nấu cháo bào ngư đơn giản nhưng đầy đủ dưỡng chất.

Tin mới nhất

Phụ nữ sau tuổi 30 muốn đẹp dáng sáng da, đừng quên bổ sung 2 loại dưỡng chất này

11 giờ trước

5 bước skincare hiệu quả cho các nàng da dầu mụn vào buổi sáng

11 giờ trước

Cách phối đồ với quần ống loe sành điệu

1 ngày 16 giờ trước

Tại sao tóc mọc chậm? Những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm bạn cần biết

1 ngày 22 giờ trước

Ngứa vùng mông dai dẳng, bác sĩ cảnh báo nhiều bệnh lý

1 ngày 22 giờ trước

Điều gì có thể xảy ra với cơ thể khi ngủ mà không đắp chăn?

29/06/2026 11:47

6 điều có thể giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày mà không cần uống cà phê

29/06/2026 11:36

Kiểu ăn khoái khẩu của người Việt đang âm thầm 'nuôi dưỡng' bệnh

27/06/2026 11:18

Việc cần làm ngay lập tức nếu giẫm phải vật nhọn

27/06/2026 11:18

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình