Phụ Nữ Sức Khỏe

Đơn giản nhưng đầy đủ chất cho một bữa ăn sánggồm cá và salad, vào bếp làm ngay thôi!

Làm bữa ăn sáng gồm cá và salad nhé.

CÁ NÉ - SALAD DẦU GIẤM - 15 PHÚT

Nguyên liệu:

CÁ NÉ - SALAD DẦU GIẤM - 15 PHÚT

Nguyên liệu:

Chảo cá:
  • 1 hộp cá
  • 1 xúc xích
  • 1-2 ổ bánh mì
  • 1 quả trứng gà
  • 1/4 củ hành tây
  • Củ cải chua ngọt
  • Hành lá
  • Tiêu xay
Salad dầu giấm:
  • Xà lách, cà chua, dưa leo
  • 3 muỗng canh giấm
  • 2 muỗng canh đường
  • 1 muỗng canh dầu ôliu
  • 1/4 muỗng cafe muối
Cách làm:
  • Trộn salad: 
- Cho vào chén 3 muỗng giấm gạo, 2 muỗng canh đường, 1 muỗng dầu ô liu, 1/4 muỗng cà phê muối, 1 ít tiêu xay, khuấy đều cho tan đường, sau đó cho vào dĩa rau trộn đều.
- Làm nóng chảo và cho dầu ăn vào, chiên xúc xích cho vàng cạnh, sau đó gấp xúc xích ra ngoài, cho hành tây vào đảo đều, cho cá hộp vào + 1 ít nước lọc, sau đó nêm nếm tí đường, nước mắm cho đậm đà.
- Đập 1 quả trứng gà vào, lòng trắng trứng vừa chín thì cho xúc xích, tiêu, củ cải chua ngọt và hành lá vào.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Trần Xuân Đức
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Phở cuốn không gây ngán nhưng lại dễ gây nghiện!

Làm phở cuốn ăn chơi nhé.

Mì xào Malaysia vừa lạ vừa quen - Ẩm thực bốn phương nên thử ngay!

Làm mì xào kiểu Malay cho cả gia đình thưởng thức.

Cháo bào ngư - Vừa bổ dưỡng lại vừa thơm ngon - Làm liền một tô bồi bổ!

Nấu cháo bào ngư đơn giản nhưng đầy đủ dưỡng chất.

Tin mới nhất

Bảo hiểm y tế dự kiến chi trả thêm nhiều dịch vụ phòng bệnh

11 giờ trước

Bộ Y tế thu hồi, tiêu hủy 511 mỹ phẩm do Công ty Việt Hương sản xuất

11 giờ trước

Tại sao tính cách của một người lại thay đổi khi họ đọc nhiều sách?

11 giờ trước

Vừa chuyển vào nhà mới đã liên tiếp gặp chuyện không may vì mắc lỗi phong thuỷ này

11 giờ trước

Người đàn ông suýt tắc đường thở vì thói quen nhai đá giải nhiệt

11 giờ trước

Du khách kinh ngạc khi chứng kiến cảnh tượng vòi rồng hiếm gặp trên biển

15 giờ trước

Nhân viên cứu hộ bãi biển cứu sống người đàn ông ngưng tim, ngưng thở

1 ngày 8 giờ trước

Bộ Y tế đề xuất nhà nước chi 1.150 tỉ hỗ trợ cơ sở 2 Bạch Mai, Việt Đức: Các...

1 ngày 8 giờ trước

Tìm thân nhân cho bệnh nhân đã tử vong

1 ngày 8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình