Mặc dù lựa chọn tốt nhất của bạn là luôn đến gặp nha sĩ để có hàm răng trắng hơn, nhưng có một số điều bạn có thể làm tại nhà.
Nha sĩ thẩm mỹ và ngôi sao của chương trình Real Housewives of Cheshire, Tiến sĩ Hannah Kinsella cho biết có một số điều bạn có thể làm để có được nụ cười trắng sáng.
- Cẩn thận với đồ ăn thức uống
Bác sĩ Kinsella cho biết còn những loại đồ uống khác làm răng ố vàng.
"Cà phê, trà và rượu vang đỏ có thể nhanh chóng hình thành các vết ố vàng hoặc nâu, vì vậy, tránh những thức uống này nếu có thể hoặc uống chúng qua ống hút có thể giúp răng trắng và tránh bị ố vàng.
"Chất nicotine trong hút thuốc lá cũng có thể làm ố răng, vì vậy không cần phải nói tránh xa thuốc lá để có được hàm răng trắng hơn."
- Kiểm tra sức khỏe tổng thể
Đối với hầu hết mọi người, cẩn thận với tất cả mọi thứ nạp vào cơ thể có thể giúp làm trắng răng.
Tuy nhiên, Tiến sĩ Kinsella nói rằng những người bị một số tình trạng sức khỏe nhất định cũng sẽ dễ bị vàng răng hơn.
Cô nói thêm: “Hầu hết mọi người không biết là các vấn đề sức khỏe như tiểu đường, ung thư miệng, thiếu máu và một số rối loạn ăn uống cũng có thể gây hại cho men răng và sức khỏe răng miệng, có thể dẫn đến vàng răng. Luôn luôn tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia nếu bạn đang mắc cái tình trạng trên và răng của bạn có được hưởng lợi”.
- Ăn dâu tây
Người sáng lập nha khoa Icy Bear nói rằng dâu tây thực sự là một chất làm trắng răng tự nhiên.
"Chất axit malic trong dâu tây là một chất làm trắng răng tự nhiên. Nhưng đừng ăn quá nhiều dâu tây và không chà xát chúng lên răng hoặc giữ chúng trên men răng quá lâu, nhưng một lượng vừa có thể giúp làm trắng!
"Tương tự, táo là một cách tuyệt vời để làm sạch răng (ở một số hình thức!), Miễn là không ăn quá nhiều.
"một vài phần của các loại quả giòn như táo có thể giúp loại bỏ vi khuẩn trên răng."
- Đánh răng đúng cách
Tiến sĩ Kinsella cho biết: "Thay vì đánh răng quá mạnh – do phản ứng tự nhiên - hãy đánh răng nhẹ nhàng và cầm bàn chảy như cầm một cây viết. Điều này sẽ làm giảm áp lực lên bàn chải và răng, do đó bảo vệ chúng khỏi bị hư hại. Tất cả những điều này có thể góp phần làm cho răng trắng hơn!"
Tiến sĩ Kinsella, đồng thời là người sáng lập Phòng khám Nha khoa Kiln Lane cho biết, sử dụng bàn chải đánh răng điện - thay vì bàn chải thủ công, sẽ giúp làm trắng răng.
- Uống nhiều nước hơn
Tiến sĩ Kinsella nói uống nước rất cần thiết cho sức khỏe và sức khỏe răng miệng và nhiều mặt khác của sức khỏe.
"Đó là một chất làm sạch tự nhiên theo nhiều nghĩa và cũng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi răng.
“Luôn luôn có ít nhất một cốc nước sau khi ăn các bữa ăn,” cô nói.
Theo The Sun
