Phụ Nữ Sức Khỏe

Bữa sáng vội vàng - Nghĩ ngay đến khoai tây trứng đút lò nhé!

Làm bữa sáng vội vàng rồi đi làm thôi.

KHOAI TÂY TRỨNG ĐÚT LÒ

Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây 
  • 2 quả trứng gà
  • 1/2 quả cà chua cắt hạt lựu nhỏ 
  • 1 cây xúc xích
  • Hành, ngò ta băm nhuyễn

Cách làm:

- Cắt đôi củ khoai theo chiều dọc, thoa một lớp dầu ăn lên mặt và nướng trong nồi chiên không dầu 180 độ trong 12 phút.
 
 
- Đánh trứng với ¼ muỗng cafe muối, ¼ muỗng cafe tiêu xay cùng cà chua, xúc xích, ít hành băm.
 
 
- Sau khi khoai chín thì mang ra, dùng muỗng ăn khoét giữa miếng khoai vừa đủ để đổ trứng vào. Tiếp tục mang nướng trong lò ở nhiệt độ 150 độ trong 5 phút. Gần hết giờ thì giở nổi và phết lòng đỏ trứng lên miếng khoai kèm 1 lát xúc xích, tiếp tục cho lại vào nồi chiên thêm 1 phút nữa.
 
 
- Phần ruột khoai đã lấy ra trước đó mang đi nghiền với 2 muỗng café sữa tươi cùng ít muối, tiêu xay để ăn kèm.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Dương Ngọc Khánh Vân
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Bánh mì nướng nhân mochi thơm phức - Dai dai dẻo dẻo ăn ngon mùa Tết đoàn viên!

Tết là để trở về, cùng người thân làm cơm làm bánh ăn.

Đặc sản Nghệ An quê Bác - Súp Lươn vừa ngon vừa bổ!

Làm súp ăn cùng bánh ướt?

Phở cuốn không gây ngán nhưng lại dễ gây nghiện!

Làm phở cuốn ăn chơi nhé.

Làm bánh Pudding Khoai lang - Thích hợp cho những ngày vội vã!

Là một bữa sáng, cũng là một bữa xế hợp lí.

Bánh mì phô mai nướng chảo đơn giản - Chì cần 10 phút là có bánh ăn ngay!

Làm bánh mì phô mai giòn nhẹ, thơm nức mũi mùi bơ.

Tin mới nhất

Mách bạn 4 thực phẩm nếu duy trì dùng mỗi sáng sẽ chẳng phải lo gan gặp vấn đề

24 phút trước

Ăn chay không sợ bị thiếu protein nếu bổ sung 5 loại thực phẩm tuyệt vời này!

25 phút trước

3 sai lầm khi ăn rau muống bạn cần bỏ ngay

37 phút trước

Top những ĐẠI KỴ khi ăn măng cụt: Đừng biến loại trái cây ngon ngọt thành 'độc dược' hại cơ...

40 phút trước

Được ví như 'nhân sâm xanh', đậu bắp mang lại cho cơ thể 5 tác dụng bất ngờ: Dưỡng tim,...

1 giờ trước

5 loại thực phẩm sau được mệnh danh là 'máy bơm collagen', ăn vào da căng bóng mịn màng, trẻ...

8 giờ trước

5 thói quen ăn bún phở gây hại cho sức khỏe, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư, 80%...

8 giờ trước

Vừa ngon vừa bổ, loại quả này xứng đáng là "nữ hoàng" với khả năng tăng cường miễn dịch, dưỡng...

8 giờ trước

Điểm danh những loại thực phẩm người tiểu đường không nên ăn quá nhiều

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình