Viêm khớp có các chứng rối chẳng hạn như cứng khớp, đau hay rối loạn viêm. Nếu bạn không sử dụng thuốc thường xuyên cơn đau sẽ xuất hiện dai dẳng. Ngoài việc dùng thuốc, kết hợp với các liệu pháp y tế thì cân bằng chế độ dinh dưỡng là rất cần thiết. Có một số loại thảo mộc và gia vị có khả năng chống viêm xoa dịu các cơn đau và tình trạng bệnh sẽ được cải thiện đáng kể.
1. Quế
Quế chứa hợp chất chống viêm, chất chống oxy hóa, vitamin A và một số khoáng chất. Quế có tác dụng kiểm soát được bệnh viêm khớp, làm giảm sưng, bị đỏ và cứng do các khớp bị ảnh hưởng.
Buổi sáng bạn cần có nửa thìa bột quế và 1 thìa mật ong pha với nước hãy duy trì dùng 2 lần trong 1 ngày sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt.
2. Cây tầm ma
Ít ai biết rằng cây tầm ma một loại thảo dược có hiệu quả cho việc điều trị viêm khớp. Nó có công dụng phục hồi được các axit bazơ điều chỉnh lại sự cân bằng trong cơ thể từ đó nó chống lại được các chứng đau mãn tính, giảm đau khớp, thấp khớp.
Bạn có thể pha nước để uống và uống 1-2 lần trong ngày bạn pha cùng với nước và đun sôi lên. Nếu cảm thấy khó uống bạn có thể cho thêm một chút đường hoặc sữa.
3. Cây nhũ hương Ấn Độ
Cây nhũ hương được xem là thần dược thường được sử dụng làm thuốc trong Đông Y về các vấn đề viêm khớp. Trong nhũ hương có một 1 loại acid Boswellic nó làm ức chế các enzym vì enzym này tổng hợp leucotrienes là một trong những yếu tố làm quá trình viêm bị kéo dài.
Bên cạnh đó nó còn giúp giảm viêm khớp, bảo vệ sụn không bị tổn thương, cải thiện được khả năng vận động không còn bị cơn đau hành hạ.
4. Vỏ cây liễu trắng
Các hoạt chất salicin của vỏ cây liễu trắng có công dụng làm giảm viêm nó hoạt động giống với chất aspirin trong các tình trạng đau lưng, đau khớp gối, viêm xương khớp,.. Và các niêm mạc dạ dày cũng không bị tổn thương rất tốt cho người bị thái hóa khớp.
Bạn sử dụng bằng cách có thể nhai, làm thành viên để uống thuốc hay pha trà tuy nhiên nên dùng đủ liều lượng vì quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe đặc biệt đối với phụ nhữ đang mang thai không được sử dụng.
5. Móng mèo
Là một loại thảo mộc thường được tìm thấy ở miền núi. Móng mèo được xem là phương pháp điều trị tự nhiên cho viêm xương khớp và xương khớp dạng thấp. Trong móng mèo cung cấp những hợp chất giúp chống viêm khớp và chất chống oxy hóa cải thiện được các vấn đề như sưng, đau hay bị nhiễm trùng. Nên dùng móng mèo 200mg cho mỗi ngày và duy trì sử dụng để đạt được kết quả mong đợi.
