Những đứa trẻ có tinh thần vững vàng không chỉ được chuẩn bị tốt hơn để tự mình giải quyết các vấn đề trong tương lai mà các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chúng cũng có nhiều khả năng tham gia vào trường học và công việc trong tương lai hơn.
Điều đó sẽ không dễ dàng đối với các bậc cha mẹ và dưới đây là một số sai lầm cha mẹ nên tránh để bảo vệ sức khỏe tinh thần của trẻ.
Giảm thiểu việc bộc lộ cảm xúc của con
Trẻ em cần biết rằng việc bày tỏ và nói về cảm xúc của mình là điều lành mạnh. Khi cha mẹ nói với con cái những điều như “đừng buồn vì điều đó” hoặc “đó không phải là vấn đề lớn”, những lời này giống như họ đang gửi thông điệp đến trẻ rằng cảm xúc không quan trọng và tốt hơn là nên kìm nén chúng.
Ví dụ nếu con bạn biểu hiện sự sợ hãi trong một cơn bão lớn, hãy nói với con rằng bạn biết bây giờ trẻ đang sợ. Sau đó, hỏi trẻ điều gì sẽ khiến trẻ cảm thấy tốt hơn. Điều này dạy trẻ cách quản lý và đối phó với cảm xúc của riêng mình.
Luôn luôn giúp trẻ khỏi thất bại
Là cha mẹ, thật khó để chứng kiến con mình phải vật lộn với những thử thách mà bản thân biết có thể dễ dàng giải quyết cho trẻ.
Thất bại là một phần quan trọng của thành công. Nếu những đứa trẻ không bao giờ có cơ hội học được những bài học đi kèm với thất bại, chúng sẽ không bao giờ phát triển được sự kiên trì và nỗ lực cần thiết để vươn lên trở lại sau thất bại.
Nuông chiều trẻ quá mức
Trẻ em thích đồ chơi và cha mẹ cũng thích tặng chúng cho con của mình. Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn cho con bất cứ thứ gì chúng muốn, chúng sẽ bỏ lỡ các kỹ năng liên quan đến sức mạnh tinh thần, chẳng hạn như kỷ luật bản thân.
Bạn muốn con mình lớn lên và biết rằng có thể đạt được những gì các em muốn nếu các em cố gắng làm việc vì điều đó. Cha mẹ có thể dạy con học tính tự chủ bằng cách đặt ra các quy tắc rõ ràng cho những việc như hoàn thành bài tập về nhà trước giờ làm việc hoặc làm việc nhà để tăng tiền tiêu vặt hoặc được tặng một món đồ chơi.
Mong đợi sự hoàn hảo của trẻ
Một điều rất tự nhiên là các cha mẹ muốn con mình hướng tới những mục tiêu lớn và trở thành người giỏi nhất trong mọi việc. Nhưng đó không phải là cách mọi thứ hoạt động. Đặt tiêu chuẩn quá cao có thể dẫn đến các vấn đề về lòng tự trọng và sự tự tin sau này trong cuộc sống.
Xây dựng sức mạnh tinh thần cho con bằng cách đảm bảo những kỳ vọng là thực tế. Và ngay cả khi trẻ không đạt được những kỳ vọng đó, những thất bại mà trẻ gặp phải vẫn sẽ dạy trẻ những bài học cuộc sống quý giá và cách thành công trong lần tiếp theo.
Đảm bảo trẻ luôn cảm thấy thoải mái
Có nhiều điều có thể khiến con bạn cảm thấy không thoải mái, đặc biệt là khi việc đó liên quan đến việc làm một điều gì đó mới mẻ như thử thức ăn mới, kết bạn mới, chơi một môn thể thao mới hoặc chuyển nhà và phải đến trường mới.
Nhưng cũng giống như thất bại, trẻ cần đón nhận những khoảnh khắc không thoải mái để có thể thúc đẩy sức mạnh tinh thần. Khuyến khích con bạn thử những điều mới. Hãy giúp trẻ bắt đầu vì đó là phần khó nhất. Nhưng một khi trẻ thực hiện bước đầu tiên đó, trẻ có thể nhận ra rằng nó không khó như những gì trẻ nghĩ và thậm chí trẻ còn làm rất giỏi.
Không thiết lập ranh giới giữa cha mẹ và con cái
Bạn muốn con mình tự quyết định nhưng các em cũng cần biết bạn là cha mẹ, là người làm chủ. Ví dụ nếu bạn đặt giờ giới nghiêm cho đứa con 12 tuổi của mình, hãy đảm bảo trẻ tuân theo quy định này hàng đêm (hoặc càng nhiều càng tốt).
Những đứa trẻ mạnh mẽ về tinh thần có cha mẹ hiểu tầm quan trọng của ranh giới và sự kiên định. Việc nhượng bộ và cho phép các quy tắc được thả lỏng quá thường xuyên có thể dẫn đến các cuộc tranh giành quyền lực giữa cha mẹ và con.
Không dạy trẻ chăm sóc bản thân
Càng lớn tuổi, chúng ta càng khó duy trì các thói quen lành mạnh (ví dụ: ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày, dành thời gian để phục hồi). Đó là lý do tại sao việc xây dựng thói quen tự chăm sóc bản thân cho con là điều quan trọng.
Việc rèn luyện các cách ứng xử lành mạnh trước mặt con cái cũng rất quan trọng. Ví dụ nếu bạn đang căng thẳng về công việc, hãy cân nhắc nói với con bạn rằng bạn đã có một ngày làm việc rất mệt mỏi và tôi sẽ thư giãn với trà và một cuốn sách. Hãy chỉ cho con cách bạn chăm sóc bản thân bằng cách làm gương cho trẻ để trẻ cũng biết tự chăm sóc cho chính mình.
