Phụ Nữ Sức Khỏe

4 khu vực trên cơ thể dễ tích mỡ nhất, nếu có ý định giảm cân thì cứ tập trung xử lý những vùng này

Đôi khi bạn lại không biết mình cần bắt đầu giảm cân từ đâu và chính điều này sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân đó.

Trước khi bắt đầu giảm cân, bạn nên thử soi mình vào gương và tập trung tới những khu vực dưới đây. Bởi những vùng này đều là nơi dễ tích mỡ trong cơ thể nên càng chú ý giảm sẽ càng sớm đạt được hiệu quả giảm cân tốt hơn.

1. Bụng

Dù là nam hay nữ, để nhận biết họ có tăng cân hay không thì cứ soi vào khu vực bụng. Nguyên nhân là do lớp mỡ vùng bụng thường dày hơn hẳn so với các bộ phận khác. Thế nên, dưới lớp áo ngoài, nếu bạn thấy bụng vẫn "phát tướng" hơn so với ngày trước thì điều này cho thấy bạn cần bắt đầu siết cân nghiêm túc hơn rồi đó.

2. Cằm

Cằm cũng là nơi dễ tích mỡ nhất nên người ta hay gọi người béo là hội "nọng cằm". Trên thực tế, cằm ngấn mỡ là do thói quen lười vận động, ít tập luyện lại hay ăn uống nhiều nên khiến mỡ dễ tích tụ lại ở khu vực này hơn.

3. Đùi trong

Đùi trong của cơ thể con người là nơi ít vận động nên khó tránh khỏi tình trạng mỡ tích tụ lại bên trong. Bên cạnh đó, thói quen ngồi lâu cũng dễ tạo áp lực lên cơ đùi trong. Theo thời gian, cơ đùi trong sẽ dễ bị mỡ tích tụ và việc mà bạn cần làm chính là chăm chỉ tập luyện bằng các động tác nâng cao đùi.

4. Cánh tay

Ngoài đùi trong thì cánh tay cũng là nơi dễ tích mỡ nhất. Phần da thịt ở cánh tay thường có độ nhão, lỏng lẻo. Thực tế, tình trạng cánh tay tích mỡ cũng thường gặp nhiều ở người béo phì. Do đó, bạn cũng nên chú ý tập luyện các bài tập về tay để cải thiện tình trạng gặp phải ở cánh tay của mình.

Theo Tangerine/Tổ Quốc

Tin liên quan

Bệnh đậu mùa khỉ đột biến với tốc độ chưa từng có

Các nhà khoa học cho biết, virus đậu mùa khỉ dường như đã đột biến với tốc độ nhanh hơn...

Từ vụ 3 người bị ngộ độc sau khi ăn thịt cóc, chuyên gia chỉ rõ nếu ăn nhất định...

Không nhất thiết phải chọn thịt cóc để bồi bổ, vì các loại thịt khác đều có hàm lượng dinh...

Tắm đêm có phải là nguyên nhân gây đột quỵ?

Theo bác sĩ Thu Hà, tắm đêm muộn hay dùng nước quá lạnh không phải nguyên nhân gây đột quỵ...

Thời điểm tế bào ung thư âm thầm di căn trong cơ thể

Các nhà nghiên cứu phát hiện tế bào ung thư vú có nguy cơ xâm nhập vào máu nhiều hơn...

Hai nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày

Nhiễm vi khuẩn helicobacter pylori và lạm dụng thuốc giảm đau là những nguyên nhân chính có thể làm tổn...

Thời điểm bạn không nên uống cà phê

Cà phê giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng, sau...

Cách giảm ho và rát họng sau khi khỏi Covid-19

Ho là triệu chứng khá phổ biến ở nhiều người mắc Covid-19 giai đoạn cấp và hậu nhiễm.

Tin mới nhất

Biến thể phụ BA.2.74 và BA.2.75 của Omicron nguy hiểm đến mức nào?

5 giờ trước

Top 3 con giáp may mắn có vận thế tài lộc lên như diều gặp gió, nhiều cơ may kiếm...

5 giờ trước

Làm dịu vết cháy nắng nghiêm trọng bằng những mẹo đơn giản tại nhà

5 giờ trước

Triệu chứng bất thường của bệnh tiểu đường loại 2

5 giờ trước

Ngủ ngáy gây ra chứng ngưng thở và nguy cơ tai nạn giao thông

6 giờ trước

Bộ Y tế đính chính thông tin về biến thể phụ của Omicron

7 giờ trước

Việt Nam ghi nhận biến thể phụ BA.2.74 của Omicron

7 giờ trước

Bác sĩ chỉ ra dấu hiệu nấc cụt nguy hiểm cần đi khám ngay

8 giờ trước

Vận đen ra đi nhanh chóng 7 ngày tới: Top 3 con giáp xui xẻo sẽ được tiêu trừ, may...

8 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình