Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách giảm ho và rát họng sau khi khỏi Covid-19

Ho là triệu chứng khá phổ biến ở nhiều người mắc Covid-19 giai đoạn cấp và hậu nhiễm.

Ở góc nhìn y học cổ truyền, bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (cơ sở 3), cho biết khi nhiễm SARS-CoV-2, hầu hết bệnh nhân đều có triệu chứng ho.

Thực tế, ho không phải là dấu hiệu bệnh đáng lo ngại. Chẳng hạn, một người bị đau rát họng, sốt nhẹ sau đó thuyên giảm kèm chỉ số oxy máu (SpO2) ở mức bình thường thì ho không đáng lo.

"Về bản chất, ho là phản ứng bảo vệ cơ thể, nhằm tống xuất mầm bệnh ra khỏi đường hô hấp", bác sĩ Vũ nói.

Với trường hợp ho khan, người bệnh có thể dùng thuốc giảm ho. Trường hợp ho có đờm thì không nên dùng thuốc giảm ho mà dùng long đờm.

Đối với ho có đờm, có thể do người bệnh bị viêm phế quản, viêm phổi bội nhiễm vi khuẩn. Trường hợp này phải thăm khám để bác sĩ có hướng xử trí thích hợp.

Trường hợp ho nhiều ảnh hưởng công việc và sinh hoạt hàng ngày, người bệnh có thể áp dụng một số biện pháp cơ bản sau:

- Nằm kê gối cao: Sử dụng thêm gối để chống chảy dịch mũi và giúp giảm trào ngược axit. Khi nằm thẳng, chất nhầy hoặc axit trào ngược sẽ kích thích cổ họng của bạn, gây ho nhiều hơn về đêm.

- Súc miệng nước muối: Đây là phương pháp truyền thống, được nhiều người sử dụng khi bị ho và giúp làm sạch đờm trong cổ họng. Súc miệng với nước muối ấm cũng giúp bạn nhanh chóng "đánh bay" cảm giác đau rát cổ họng.

Sử dụng thuốc ngậm: Thuốc nhỏ hoặc viên ngậm trị ho có tác dụng làm dịu cổ họng bị kích ứng giúp giảm nhanh cơn ho (không dùng cho trẻ nhỏ).

Dùng mật ong: Mật ong kết hợp với gừng, sả, chanh... có thể làm giảm cơn ho hữu hiệu. Bạn nên pha bằng nước ấm, uống từng ngụm nhỏ. Để tránh khô họng, bạn cũng nên uống đủ lượng nước hàng ngày.

Ngoài ra, một số món ăn vị thuốc giúp long đờm cũng giúp bạn sớm thoát cơn ho. Quả la hán dùng pha trà giúp trị ho, tiêu đờm và trị bệnh viêm họng rất tốt.

Quả lê cũng là trái cây ngon miệng, có vị ngọt, tính hàn, tác dụng thanh nhiệt, trị viêm họng, hạ sốt, bổ phế, tiêu đờm, giảm ho. Bạn có thể ăn trực tiếp quả tươi hoặc làm món lê hấp đường phèn.

Cách làm lê hấp đường phèn: Một quả lê thái hạt lựu, sau đó trộn với đường phèn và hấp cách thủy 20 phút. Mỗi ngày bạn ngày ăn 2 lần.

Theo Bích Huệ/ Zing News

Tin liên quan

Nhiễm bệnh xã hội sau đêm massage và karaoke

Do chủ quan vào biện pháp phòng tránh hoặc lựa chọn oral sex, một số người đã chịu hậu quả...

6 dấu hiệu chứng tỏ phổi của bạn không khỏe, cần đi khám ngay

Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy lá phổi không khỏe, nên đặc biệt chú ý. Bị sưng, đau một...

Đỏ mặt khi uống rượu có nguy hiểm không?

Tình trạng của một số người sau khi uống rượu cảnh báo bệnh tiềm ẩn như cao huyết áp, ung...

Hô hấp đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Hầu hết mọi người lặp đi lặp lại động tác "hít vào và thở ra" một cách vô thức. Vì...

6 bài tập hữu ích cho người bị đau khớp

Nếu cơ thể bị đau khớp thì việc tập thể dục không dễ dàng. Nếu vậy thì những người bị...

5 lý do chúng ta nên điều trị bệnh mất trí nhớ bằng âm nhạc

Những người già mất trí nhớ ở viện dưỡng lão nghe nhạc bằng tai nghe và cho thấy phản ứng...

Ngồi quá lâu gây hại thế nào đến cơ thể?

Các chuyên gia cho biết: "Nếu ngồi lâu, huyết áp, đường huyết, cân nặng và cholesterol sẽ tăng lên, nguy...

Tin mới nhất

Không phải ngoại tình, đây mới là lý do khiến phòng the 'nhạt như nước ốc', đàn ông chán 'chuyện...

5 giờ trước

Nắm trong tay 3 câu 'thần chú' mật ngọt chết ruồi khiến chàng mê mẩn, sử dụng triệt để trong...

6 giờ trước

Những loại thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục tự nhiên

7 giờ trước

Gắn bi vào 'của quý' để tăng khoái cảm, cả chồng và vợ đều gặp họa, đau đớn

8 giờ trước

Cú sốc lớn đến từ một lần giặt đồ: Chồng bàng hoàng phát hiện điều đau lòng khi nhìn đống...

9 giờ trước

"Xin lỗi, anh không thỏa mãn được em, mình ly hôn nhé!"

23 giờ trước

Tại sao một số người chỉ thấy điểm xấu ở bạn đời?

23 giờ trước

Cách ứng xử của đàn ông và phụ nữ khi căng thẳng

1 ngày trước

Hoạt động tình dục lành mạnh mang lại 13 lợi ích cho sức khỏe của bạn

1 ngày 6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình