Những hạt nhỏ bé này là nguồn dinh dưỡng và chúng cũng có thể giúp giảm cân.

Trái cây chứa một lượng lớn vi chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, có một số loại trái cây mà bạn nên hạn chế tiêu thụ do hàm lượng đường của chúng ...

Có một câu nói trong thế giới sức khỏe và thể dục rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và điều này càng nổi bật nếu bạn đang cố gắng giả ...

Co một điều thú vị mà bạn cần phải biết đó là DIY và những công việc làm vườn đơn giản có thể giúp bạn đốt cháy một lượng calo khổng lồ.

Cuối tuần luôn là thời gian quý báu để thư giãn và tận hưởng cuộc sống, nhưng nhiều người thường không để ý đến việc làm khi nghỉ ngơi tại nhà khiến q ...

Nấm rất giàu chất xơ, mang lại cảm giác no lâu và giúp giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Nó cũng có tác dụng tăng cường chức năng miễn dịch vì vậy nó ...

Một nghiên cứu mới cho thấy đồ uống không chứa calo và ít calo mang lại lợi ích về cân nặng và trao đổi chất gần giống như nước.

Trong quá trình giảm cân, ngoài việc luyện tập thì chế độ ăn cũng quan trọng không kém. Và Eatclean là phương pháp "ăn sạch" được các bác sĩ và chuyên ...

Được biết, Nữ hoàng Cleopatra của Ai Cập đã uống ngọc trai với giấm để giúp cơ thể khỏe mạnh. Kể từ năm 5000 trước Công nguyên, người Babylon đã sử dụ ...

Giảm mỡ bụng là ước mơ của các nàng bấy lâu nay để giúp lấy lại vòng eo thon gọn. Những phương pháp giảm mỡ bụng dưới đây có thể giúp nà ...

Nhiều người trong chúng ta có lỗi khi ném một chiếc bánh sừng bò hoặc bánh nướng xốp vào miệng khi vội vã ra khỏi nhà vào buổi sáng.

Giảm cân luôn là một vấn đề được khá nhiều người quan tâm, và hầu hết đều nghĩ rằng cần mất rất nhiều thời gian cũng như kinh phí để có thể giảm cân t ...

Giảm cân sau sinh là một vấn đề được các mẹ bỉm dành khá nhiều sự quan tâm trong giai đoạn trước, trong cũng như sau thai kỳ. Cân nặng trở thành một t ...

Trổ tài ngay với các món siêu ngon cho team eatclean nhé!

Như một thói quen, chúng ta thường lặp đi lặp lại những món ăn sáng quen thuộc hằng ngày hàng ngày và mỡ bụng sẽ giảm đi đáng kể.

Đây là những chất nên ăn trước khi ngủ giúp đốt cháy chất béo hỗ trợ quá trình giảm cân.

Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có tác dụng này. Chế độ ăn kiêng low carb và thực phẩm toàn phần, chế độ ăn ít calo hơn có hiệu quả để giảm cân và ...

Một chế độ tập luyện nghiêm túc là rất cần thiết để chúng ta duy trì một lối sống lành mạnh. Nhưng câu hỏi ở đây là "Liệu chúng ta có thích nó hay khô ...

Chắc hẳn ai trong chúng ta đều thích những gam dư thừa trên eo của mình tự biến mất nhưng lại nghĩ thật khó để điều đó xảy ra. Đừng băn khoăn, điều đó ...

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, bạn tập thể dục thường xuyên, và bạn cố gắng giảm cân, nhưng số cân tăng thêm đó dường n ...