Phụ Nữ Sức Khỏe

- Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

6 cách để đốt cháy calo khi bạn ngủ

Giảm cân có thể rất khó khăn, và trong khi giữ một chế độ ăn uống lành mạnh và tuân theo một thói quen tập luyện chắc chắn sẽ giúp bạn giữ được vóc dá ...

Ăn gạo lứt có tốt không? Có giảm cân hiệu quả không?

Ăn gạo lứt có tốt không, gạo lứt giúp giảm cân không là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy ăn gạo lứt có tốt và có giảm cân khôn ...

10 mẹo giúp cơ thể cảm thấy no trong khi ăn ít hơn!

Những lời khuyên đã được chứng minh một cách khoa học này sẽ giúp não giảm bớt sự thèm ăn và tăng cường cảm giác no cho bạn.

Tại sao không nên ăn quá nhiều rau chân vịt?

Các loại rau xanh luôn có một vị trí đặc biệt trong kế hoạch ăn kiêng lành mạnh. Do chất dinh dưỡng cao, rau xanh được coi là một trong những loại rau ...

Hướng dẫn cách giảm cân bằng mướp đắng

Bạn muốn giảm cân tại nhà với chi phí rẻ, không cần đến trung tâm thẩm mỹ tốn kém, không cần dùng thuốc. Đừng bỏ qua phương pháp giảm cân bằng mướp đắ ...

9 quan niệm sai lầm về giảm cân mà nhiều người vẫn lầm tưởng

Giảm cân thường bị che mờ bởi thông tin sai lệch và những lời đồn đại phổ biến. Tin vào những ý tưởng sai lầm này có thể cản trở tiến trình, dẫn đến t ...

Ăn xoài có giảm cân không? Nghiên cứu mới tiết lộ những lợi ích đáng ngạc nhiên

Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tiêu thụ hai cốc xoài tươi mỗi ngày có thể cải thiện độ nhạy insulin và giảm mức insulin ở người lớn thừa cân hoặc bé ...

Điều gì sẽ xảy ra với sức khỏe khi bạn uống hạt chia?

Khi dùng cùng với các loại thực phẩm thích hợp, hạt chia làm tăng hiệu quả của các chất dinh dưỡng và cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng.

Chỉ với 4 cách đơn giản giúp đốt mỡ kể cả trong khi ngủ chị em đã biết chưa?

Ngủ cũng có thể đốt mỡ với 4 bước đơn giản, chị em hãy cùng thực hiện ngay nào!

Ăn chậm có cải thiện sức khỏe đường ruột?

Ăn uống lành mạnh là nền tảng của sức khỏe tốt, nhưng cách bạn ăn cũng quan trọng như những gì bạn ăn. Mỗi bữa ăn là một cơ hội để nuôi dưỡng cơ thể b ...

Thêm 5 thứ này vào cốc nước ấm, uống hàng ngày giúp giảm cân, thải độc tố và bảo vệ da từ sâu bên trong

Dưới đây là năm loại đồ uống lành mạnh để thêm vào thói quen của bạn để giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Ăn chậm có cải thiện sức khỏe đường ruột? Chuyên gia đưa ra lời khuyên không ngờ

Ăn uống lành mạnh là nền tảng của sức khỏe tốt, nhưng cách bạn ăn cũng quan trọng như những gì bạn ăn. Mỗi bữa ăn là một cơ hội để nuôi dưỡng cơ thể b ...

Ăn vào tối muộn có thể gây tăng cân không? Đây là những điều bạn nên biết

Nếu bạn thích ăn đêm hoặc có thói quen ăn tối muộn nhưng muốn kiểm soát cân nặng, hãy đọc tiếp để biết điều gì thực sự xảy ra với cơ thể bạn.

Ăn sáng có mập không? Chế độ ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả, an toàn

Ăn sáng có mập không là thắc mắc của rất nhiều chị em khi thực hiện giảm cân. Bạn hãy theo dõi các thông tin trong bài viết sau để giải đáp.

5 loại trái cây nhiều calo, ăn nhiều dễ tăng cân

Giảm cân thành công luôn đi cùng với chế độ tập luyện và chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng cơ thể. Nạp bao nhiêu calo mỗi ngày luôn là điều khiến c ...

Những lợi ích tuyệt vời của đu đủ đối với sức khỏe và làn da

Đu đủ là một nguồn cung cấp dồi dào vitamin A, B, C và K và được biết đến như một chất tăng cường miễn dịch tuyệt vời.

Chế độ ăn kiêng TLC là gì và thực hư trong việc giảm cholesterol nhờ chế độ ăn kiêng này

Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), chế độ ăn kiêng TLC an toàn cho tất cả mọi người và đã được chứng minh là giúp giảm cholesterol cũng như nguy cơ ...

Pha nước ép bưởi với thứ này uống mỗi ngày, vóc dáng thon gọn, săn chắc chỉ sau 10 ngày

Cách uống nước ép bưởi giảm cân theo công thức sau đây cực đơn giản nhưng giúp mỡ thừa giảm "vù vù", chị em nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn sau Tết.

Những thực phẩm nên tránh trong chế độ giảm cân

Khi ăn kiêng giảm cân , cần tránh xa khá nhiều thực phẩm không lành mạnh. Sau đây là danh sách những thực phẩm nên tránh trong chế độ giảm cân để có ...

Cần lưu ý gì khi áp dụng phương pháp ăn chay giảm cân?

Muốn ăn chay giảm cân đạt hiệu quả, điều quan trọng là chọn lựa những loại thực phẩm phù hợp. Vậy nên ăn chay như thế nào để nhanh chóng có được vòng ...