Hãy xem xét kỹ những mẹo mẹo có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe của làn da trong những tháng lạnh hơn trong năm.
1. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa
Bất cứ khi nào bạn rửa mặt, tay hoặc cơ thể, bạn sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì những loại dầu này giúp khóa ẩm nên việc thay thế chúng là rất quan trọng. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là sử dụng kem dưỡng ẩm bất cứ khi nào bạn rửa sạch da, đặc biệt là vào mùa đông.
Một lời nhắc hữu ích, hãy thử để một lọ kem dưỡng ẩm bên cạnh bồn rửa của bạn và giữ bên mình một lọ kem dưỡng ẩm cỡ du lịch khi bạn đang di chuyển. Kem dưỡng ẩm đặc biệt hiệu quả cho da khô mùa đông bao gồm:
Kem dưỡng ẩm hàng ngày. Được phát triển bởi các bác sĩ da liễu, kem dưỡng ẩm này bao gồm ba ceramide thiết yếu và axit hyaluronic để hydrat hóa làn da của bạn và bảo vệ hàng rào độ ẩm của da.
thức với glycoprotein băng và squalane chiết xuất từ ô liu, kem dưỡng ẩm nhẹ cho da mặt này được chế tạo theo công thức đặc biệt để giúp làn da của bạn chịu được các điều kiện khô, lạnh.
Kem dưỡng da tay và cơ thể này chứa cả vitamin E và dầu jojoba. Công thức nhẹ của nó cho phép nó hấp thụ nhanh chóng vào da của bạn.
2. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Với những ngày mùa đông ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn, bạn có thể dễ dàng loại bỏ kem chống nắng ra khỏi thói quen buổi sáng của mình - nhưng hãy suy nghĩ lại. Ngay cả trong mùa đông, tia UV có hại vẫn có thể gây căng thẳng cho hàng rào độ ẩm của da, vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe và dưỡng ẩm cho da.
Hãy thử thoa thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn thoa kem dưỡng ẩm.
Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30.
3. Sử dụng phương pháp điều trị qua đêm
Điều trị qua đêm là một cách tuyệt vời để phục hồi hoặc ngăn ngừa da khô. Chất làm mềm rất tốt để dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì chúng là loại kem nặng hơn nên có thể mất nhiều thời gian hơn để chúng hấp thụ vào da của bạn.
Bằng cách thoa chất làm mềm lên da qua đêm, da của bạn sẽ có thời gian cần thiết để hấp thụ chất điều trị và để chất làm mềm bổ sung độ ẩm và lượng dầu cần thiết cho da.
Nếu bạn đang bôi thuốc mỡ vào bàn tay hoặc bàn chân của mình, hãy cân nhắc gói chúng trong túi nhựa hoặc găng tay để ngăn chất làm mềm lan ra trên ga trải giường hoặc ga trải giường của bạn.
Một số chất làm mềm mà bạn có thể muốn xem xét, bao gồm:
Kem dưỡng ẩm dày qua đêm có thể được sử dụng trên mặt, bàn tay, bàn chân hoặc bất kỳ khu vực nào cảm thấy thô ráp và khô. Một chút đi một chặng đường dài.
Kem dưỡng ẩm này chứa bột yến mạch, dầu yến mạch, ceramides và chất làm mềm phong phú có thể cung cấp dưỡng ẩm sâu cho da ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn.
Kem dưỡng da chứa sáp ong và nhiều chất làm mềm, kem dưỡng ẩm này đặc biệt hữu ích để chữa lành làn da bị tổn thương do rửa tay thường xuyên.
4. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn
Nếu da mặt của bạn có vẻ đặc biệt nhạy cảm hoặc bị kích ứng do không khí khô hanh của mùa đông, bạn có thể cân nhắc đơn giản hóa thói quen chăm sóc da của mình vào lúc này.
Hãy nhớ rằng hàng rào độ ẩm trên da của bạn cần phải khỏe mạnh để có thể đáp ứng tốt với các loại serum, toner và các loại phương pháp chăm sóc sắc đẹp khác.
Ngoài ra, nếu da của bạn bị kích ứng, nó có thể nhạy cảm hơn với các thành phần như hương thơm và cồn. Điều này có nghĩa là các sản phẩm thường mang lại cảm giác tuyệt vời trên da mặt của bạn có thể trở thành chất gây kích ứng.
Hãy thử giữ thói quen chăm sóc da của bạn đơn giản. Cân nhắc chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt nhẹ nhàng với chất dưỡng ẩm vào ban đêm.
Khi bạn cảm thấy tự tin rằng hàng rào độ ẩm của da vẫn khỏe mạnh, bạn có thể từ từ kết hợp các phương pháp điều trị và thành phần khác trở lại thói quen của mình.
5. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm giúp bổ sung độ ẩm trở lại không khí, đặc biệt hữu ích khi hệ thống sưởi trong nhà tăng cao vào những tháng mùa đông. Có nhiều độ ẩm hơn trong không khí có thể giúp hoạt động như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, có thể ngăn ngừa và giảm khô da.
Theo Harvard Health Publishing, cài đặt máy tạo độ ẩm 60% vào mùa đông có thể bổ sung độ ẩm cho lớp trên cùng của da bạn.
6. Giảm nhiệt độ
Tắm vòi sen nước nóng hoặc bồn tắm vào cuối ngày đông lạnh giá có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng đặc biệt. Tuy nhiên, để giữ cho làn da của bạn được nuôi dưỡng, bạn có thể muốn giữ nhiệt độ nước gần âm ấm hơn.
Theo Đại học Y khoa Baylor, nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn nhanh hơn so với nước ấm (nhiệt độ thường khoảng 98,6 ° F / 37 ° C) và thậm chí có thể gây tổn thương.
Ngoài ra, hãy chú ý khi bạn lau khô da sau khi tắm hoặc tắm xong. Thay vì chà xát mạnh, hãy dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da, điều này có thể cho phép một phần hơi ẩm thấm vào lớp trên cùng của da.
7. Dễ dàng tẩy tế bào chết và tẩy tế bào chết
Tẩy da chết, giúp loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông mịn màng và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, có thể tẩy da chết quá mức nếu bạn làm quá thường xuyên hoặc sử dụng không đúng sản phẩm.
Nếu da của bạn có vẻ khô hoặc bong tróc, bạn có thể nên chọn sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết khắc nghiệt hơn với các hạt lớn có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm của da và gây tổn thương.
Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại.
