- Giảm hoặc tăng cân quá mức
Thừa hoặc thiếu cân đều làm giảm khả năng mang thai. Có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều. Khi không có kinh hàng tháng, buồng trứng sẽ không phóng thích trứng hoặc rụng trứng. Khi điều này không xảy ra, bạn không thể sinh con.
Đôi khi, sự thay đổi cân nặng gây ra sự thay đổi nồng độ hormone dẫn đến vô sinh. Ngoài ra, béo phì làm cho bạn có nhiều khả năng bị:
- Sẩy thai
- Tiểu đường thai kỳ, một loại chỉ xảy ra khi mang thai
- Tiền sản giật
- Trẻ sơ sinh nhẹ cân và mắc một số dị tật bẩm sinh
Nên có trọng lượng vừa phải trước và trong khi mang thai. Các chuyên gia khuyến nghị các bà mẹ sắp sinh nên hướng tới chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 18,5 đến 27.
- Không tập thể dục quá nhiều
Không tập thể dục không tốt cho cơ thể. Nhưng nếu muốn mang thai, thì đây không phải là lúc để luyện tập. Thể dục ở cường độ cao có thể làm thay đổi hormone, gây khó tạo hoặc phóng thích trứng.
Chạy bộ với cường độ mạnh, thể dục nhịp điệu, bơi lội hoặc đạp xe khiến bạn khó mang thai hơn ngay cả khi bạn đang ở mức cân nặng hợp lý. Nhưng nếu bạn thừa cân, tập thể dục có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện khả năng mang thai.
- Sinh con quá trễ
Nếu bạn ở độ tuổi cuối 30, khả năng sinh sản của bạn chỉ bằng 1/2 so với những năm đầu của tuổi 20. Sự suy giảm về số lượng và chất lượng của trứng và tinh trùng theo tuổi tác khiến cho việc thụ thai trở nên khó khăn hơn. Đàn ông cũng nên ghi nhớ điều này. Trong khi tuổi của người mẹ đóng vai trò lớn nhất, thì những người đàn ông trên 50 tuổi cũng ít khả năng sinh sản hơn.
- Uống rượu
Nếu bà mẹ uống rượu, con của họ sẽ hấp thụ rượu. Đồ uống có cồn có thể cản trở sự phát triển của não và hệ thần kinh của em bé. Rượu ảnh hưởng đến em bé của bạn ở mọi giai đoạn của thai kỳ, đặc biệt là trong những tuần đầu.
Những lý do khác mà người muốn mang thai không nên uống rượu:
- Không có mức độ an toàn của việc uống rượu trước khi mang thai. Ngoài ra, không có lượng rượu an toàn khi mang thai.
- Nếu bạn đang điều trị khả năng sinh sản, chẳng hạn như thụ tinh ống nghiệm, uống bốn ly rượu trở lên mỗi tuần sẽ làm giảm cơ hội có con của bạn.
- Nam giới cũng không nên sử dụng chúng. Rượu có thể làm giảm nồng độ hormone sinh dục testosterone và gây rối loạn chức năng cương dương. Bạn có thể sẽ không có thai nếu điều đó xảy ra.
- Hút thuốc
Thuốc lá là không lành mạnh, kỳ. Nếu bạn hút thuốc, bạn nên bỏ thuốc ngay cả khi bạn không cố gắng mang thai. Nếu sinh con, hãy bỏ thói quen này. Hãy ghi nhớ những rủi ro sau khi hút thuốc:
- Hơn 10 điếu thuốc mỗi ngày giúp giảm đáng kể tỷ lệ mang thai.
- Hút thuốc lá gây ra những thay đổi trong ống dẫn trứng và cổ tử cung có thể dẫn đến sẩy thai. Nó cũng có thể gây ra mang thai ngoài tử cung (hoặc ống dẫn trứng), dẫn đến không có con.
- Hút thuốc có thể tổn thường buồng trứng, khiến tạo ra ít trứng hơn. Bạn làm càng ít trứng, bạn càng ít có khả năng mang thai.
Hãy kêu chồng bạn ngừng hút thuốc. Nó có thể giảm số lượng tinh trùng và khiến chúng bơi chậm hơn.
Ngoài ra, nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc mang thai và cần thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), thì việc hút thuốc có thể khiến việc thụ thai kém thành công hơn rất nhiều.
Nếu bạn đã mang thai, hút thuốc có thể gây ra những thay đổi trong cơ quan sinh sản của em bé và khiến họ khó sinh con sau này.
- Sử dụng quá nhiều vitamin
Nếu có dự định mang thai, hãy uống một loại vitamin có chứa 400microgam axit folic mỗi ngày. Nó giúp ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh được gọi là dị tật ống thần kinh.
Nhưng đừng sử dụng quá nhiều vitamin hoặc thực phẩm bổ sung. Ví dụ, quá nhiều vitamin A có thể gây ra vấn đề ở trẻ đang phát triển.
- Tăng cường đồ uống năng lượng hoặc pha cà phê Espresso
Khi nói đến caffeine, quan trọng sự điều độ. Một vài tách cà phê mỗi ngày sẽ không ảnh hưởng đến khả năng mang thai của bạn. Nhưng nếu bạn có một ly cà phê espresso, 3 lon nước ngọt và một thanh sô cô la trong ngày, thì nên hạn chế lại.
- Bỏ qua tình dục
Muốn có thai thì cần quan hệ tình dục nhiều. Những cặp vợ chồng thường xuyên làm tình vài ngày một lần thì khả năng mang thai sẽ cao hơn.
- Không uống thuốc
Có thể bạn nghĩ cần phải ngừng tất cả các loại thuốc trước khi mang thai. Nhưng không phải lúc nào chúng cũng không an toàn cho em bé. Dừng dùng một số loại thuốc có thể nguy hiểm cho cả mẹ và con. Không được tự ý dừng bất cứ loại thuốc nào mà không có ý kiến của bác sĩ.
Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang điều trị các bệnh như co giật, trầm cảm hoặc huyết áp cao. Ví dụ, nếu ngừng thuốc chống động kinh và rồi dùng lại khi đang mang thai, bạn có thể khiến đứa trẻ bị thiếu oxy
Tham khao bác sĩ để có những phát đồ điều trị phù hợp cho cả 2. Họ có thể cần thay đổi loại thuốc hoặc liều lượng của bạn. Nếu loại thuốc chống trầm cảm bạn dùng đang hiệu quả, hãy tiếp tục sử dụng thuốc khi mang thai.
- Sử dụng thuốc bất hợp pháp
Ma túy có thể gây hại cho cả mẹ và bé. Việc ngừng dùng thuốc có thai là không đủ. Các cơ quan của bé đang hình thành, và các loại thuốc trong cơ thể bạn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng. Vì vậy, hãy ngừng sử dụng ma túy ngay khi bạn bắt đầu nghĩ đến việc mang thai. Có thể mất một lúc để các chất đào thải ra khỏi máu của bạn.
- Không tiêm vắc-xin
Ngay từ khi có định sinh con, hãy chắc chắn là bạn đã tiêm đủ vắc-xin. Nếu cần, nên tiêm trước 1 tháng trước khi thụ thai. Những loại vắc-xin quan trọng là:
- Rubella (bệnh sởi Đức)
- Varicella (Thủy đậu)
- Viêm gan
Những bệnh này có thể gây ra các vấn đề hoặc dị tật bẩm sinh cho em bé nếu bạn mắc phải khi đang mang thai.
Theo Grow by WebMD
