Phụ Nữ Sức Khỏe

Nắng nóng, nhà có trẻ em cần lưu ý 3 điều nay để không lo ốm vặt

Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ môi trường tăng cao là nguyên nhân khiến cơ thể trẻ dễ bị mất nước kèm theo mất điện giải. Vì hệ miễn dịch của trẻ chưa hoàn thiện, sức đề kháng của trẻ còn yếu nên rất dễ bị mắc bệnh.

Một số bệnh trẻ dễ mắc khi thời tiết nắng nóng như: nhiễm khuẩn, đặc biệt các bệnh hô hấp, tiêu hóa do các hệ thống hô hấp và tiêu hóa tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn rất nhiều.

Ảnh minh họa: Internet

Theo các chuyên gia y tế, với hô hấp trẻ thường sốt ho thông thường, nếu không được điều trị dứt điểm rất dễ diễn tiến sang bệnh viêm phổi, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản. 

Về bệnh tiêu hóa, trong môi trường nắng nóng, vi khuẩn trong thức ăn có thể tăng lên từ 4 đến 8 lần khiến thực phẩm dễ bị ôi thiu, trẻ khi ăn uống thức ăn này có thể bị tiêu chảy nhiễm khuẩn, biểu hiện bằng tiêu chảy cấp, tiêu chảy nhiễm trùng, tiêu đàm máu...

Ngoài ra, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh gây ra tình trạng ẩm ướt tại các vùng như lưng, trán, cổ, kẽ tay, chân và bẹn. Nếu không chú ý vệ sinh sạch sẽ rất dễ gây viêm da và nấm da.

Ảnh minh họa: Internet

3 lưu ý khi chăm sóc trẻ để khoẻ mạnh, an toàn trong mùa nắng nóng

Dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ trong mùa hè là điều các bà mẹ nên chú ý quan tâm. Theo đó, nên cho trẻ ăn nhiều loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, đu đủ, dâu tây, xoài… là những loại trái cây giàu vitamin C, Kali, Beta-Caroten và nhiều khoáng chất giúp cơ thể trẻ tăng cường sức đề kháng.

Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần lưu ý tránh để trẻ ăn quá nhiều đồ dầu mỡ, chiên rán hay nước có ga vì dễ gây hiện tượng nổi mẩn, mụn và nóng trong người. Hãy khuyến khích trẻ uống nước hoa quả, đặc biệt là ăn nhiều rau như rau muống, bí xanh, rau dền đỏ…

Uống nhiều nước

Ngoài việc cân bằng dinh dưỡng trong ăn uống thường ngày, cha mẹ cũng đừng quên tập thói quen cho con uống nhiều nước. Lý do là bởi mùa hè khá nắng nóng, trẻ dễ toát mồ hôi mỗi khi vận động nên việc cơ thể thiếu nước là điều không tránh khỏi. Do đó, hãy nhắc nhờ trẻ uống nước đều đặn để cung cấp lượng nước cần thiết vào trong cơ thể.

Việc được bổ sung nước thường xuyên sẽ giúp trẻ tránh được tình trạng mệt mỏi, giúp trẻ phát triển toàn diện và khỏe mạnh hơn.

Ảnh minh họa: Internet

Không lạm dụng điều hòa

Mùa hè cũng là thời điểm nhiều gia đình lựa chọn mở điều hòa cả ngày để giảm bớt những cơn nóng bức. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, việc để trẻ nhỏ ở trong phòng điều hòa liên tục sẽ khiến trẻ có nguy cơ bị viêm họng, cảm cúm, hắt hơi sổ mũi…

Lưu ý, khi dùng điều hoà cho trẻ chỉ nên duy trì ở mức nhiệt 26 – 28 độ, bảo đảm làm sao không quá chênh lệch so với nhiệt độ ở ngoài. Đồng thời, không để trẻ ở trong phòng lạnh quá lâu mà nên lựa chọn khoảng thời gian mát mẻ (chiều hoặc tối) để các con ra khỏi phòng.

Việc tránh nắng nếu chỉ trốn ở trong nhà từ sáng đến tối vì sẽ làm trẻ thiếu vitamin D. Vì vậy nên cho trẻ ra nắng vào lúc nắng dịu khoảng 8g - 9g sáng.

Theo M.H (th) / Gia đình và Xã hội

Tin liên quan

Bé trai 10 tháng tuổi đau đớn cắt bỏ một bên "hạt cà" vì đi viện muộn

Đau, sưng vùng bẹn 2 ngày mới đi viện, bé trai 10 tháng tuổi phải cắt bỏ "hạt cà" bên...

Bạn biết gì về hội chứng hoang tưởng tuổi dậy thì?

Hội chứng hoang tưởng tuổi dậy thì là gì, có nguy hiểm không và có thể ảnh hưởng như thế...

Lợi ích kỳ diệu của hạt sen đối với phụ nữ mang thai

Hạt sen có giá trị dinh dưỡng cao, chứa ít calo, rất tốt cho mẹ bầu và sự phát triển...

5 điều cần làm để chăm sóc sức khỏe cho con trong mùa thi

Sắp đến những ngày thi cam go, việc bảo vệ sức khoẻ cho các sĩ tử vô cùng quan trọng,...

Mẹo trị rôm sảy cho bé ngày hè an toàn và hiệu quả

Rôm sảy là một trong những vấn đề da liễu phổ biến nhất ở trẻ em. Mặc dù không gây...

Làm gì khi con thích bố hoặc mẹ hơn?

Bạn có thể rất đau lòng khi dành hết sự quan tâm, yêu thương cho con nhưng con lại quấn...

4 sai lầm tuyệt đối không áp dụng để giảm cân ở độ tuổi dậy thì nếu không muốn trẻ...

Để giảm cân tuổi dậy thì hiệu quả thì việc xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện, sinh hoạt...

Tin mới nhất

Tranh cãi việc con 9 tuổi vẫn chưa cai sữa mẹ

3 giờ trước

Ba biện pháp mới để ngăn ngừa dị ứng thực phẩm ở trẻ sơ sinh và trẻ em

2 ngày 2 giờ trước

Trẻ 5 tuổi mà vẫn đái dầm: Chuyên gia mách các mẹ cách điều trị

2 ngày 23 giờ trước

Đừng để cơn ốm nghén khiến mẹ bầu 'ngao ngán', hãy thử ngay thức uống này để có được thai...

09/08/2022 15:38

Phát hiện sớm những khuyết tật của trẻ từ những hành động thường ngày

08/08/2022 21:48

Nghỉ thai sản là gì? Giới thiệu những thuận lợi và khó khăn của việc không nghỉ ngơi trước khi...

06/08/2022 21:00

Vì sao có những phụ huynh không xin lỗi vì những rắc rối mà con họ gây ra?

04/08/2022 18:35

Trẻ biếng ăn, thường xuyên ăn ngậm: Chuyên gia mách nhỏ phương pháp 'đánh bay' tình trạng khó nhằn này!

04/08/2022 16:50

4 cách giúp trẻ tự giác gấp gọn quần áo

04/08/2022 13:40

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình