Phụ Nữ Sức Khỏe

mất ngủ - Tin tức, hình ảnh, video clip mới nhất về mất ngủ trên Báo Phụ Nữ Sức Khỏe

Lý do phụ nữ ngủ kém hơn nam giới

Một đánh giá của các nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ có nguy cơ bị mất ngủ cao hơn gần 60%

Nguyên nhân và cách điều trị mất ngủ sau sinh hiệu quả nhất, mẹ cần nắm

Tìm hiểu về chứng mất ngủ sau sinh cũng như có cách chữa mất ngủ sau sinh phù hợp là điều cần thiết để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé tốt nhất.

Nghiên cứu mới chỉ ra có 4 loại giấc ngủ khác nhau, trong số đó có một loại rất quen thuộc với người Việt

Giấc ngủ là một vấn đề rất quan trọng với con người, vì thế mới đây các nhà khoa học đã nghiên cứu ra giấc ngủ có 4 loại trong đó có loại rất quen thu ...

Bật mí 5 mẹo đơn giản để bản thân cảm thấy thoải mái nhất sau một đêm mất ngủ

Những đêm mất ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi nhưng với 5 mẹo đơn giản này thì vấn đề đó sẽ được giải quyết.

Tưởng bình thường nhưng đây là dấu hiệu bệnh trầm cảm, cần nhận biết trước khi quá muộn

Các vấn đề trong cuộc sống: kinh tế, công việc, tình cảm... khiến nhiều người cảm thấy bị áp lực và nảy sinh những hành động tiêu cực. Có thể đó là dấ ...

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không ngủ đủ giấc trong thời gian dài?

Không chỉ đơn thuần là mệt mỏi, việc thiếu ngủ kéo dài còn có thể gây ra nhiều hậu quả đáng báo động đến sức khỏe.

Nghiên cứu mới chỉ ra uống nước tăng lực có thể làm gián đoạn giấc ngủ

Kết quả một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước tăng lực chỉ 1 đến 3 lần một tháng cũng có thể cản trở giấc ngủ sâu.

Nghiên cứu mới cho biết số lượt tìm kiếm trên Google về 'giấc ngủ' đạt mức cao nhất mọi thời đại vào năm 2023

Hàng triệu người đang hy vọng rằng năm 2024 sẽ là năm có giấc ngủ ngon đối với họ.

Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, hãy tạo ra tiếng ồn đã được khoa học chứng minh này để tăng cường năng lượng

Một chuyên gia về giấc ngủ đã tiết lộ 3 biện pháp dễ dàng dành cho những người thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và không ngủ đủ giấc.

Nghiên cứu Mỹ: Những loại trái cây trị mất ngủ siêu tốt

Nghiên cứu dựa trên hơn 29.000 người ở Mỹ cho thấy một số loại trái cây có tác dụng hết sức bất ngờ lên các dạng mất ngủ khác nhau.

Tác dụng của ngủ 'nướng' cuối tuần

Với những người thiếu ngủ vào ngày thường, việc ngủ bù vào cuối tuần sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu chỉ ra thiếu ngủ làm giảm chức năng cảm xúc

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng bên cạnh việc làm tăng sự mệt mỏi về thể chất, thiếu ngủ còn có thể làm giảm chức năng cảm xúc.

Nghiên cứu tiết lộ người có giấc ngủ ngon thuộc loại tính cách này, nếu bạn có thì xin chúc mừng

Các nhà nghiên cứu ở Phần Lan phát hiện ra rằng những người có lòng nhân ái ít gặp vấn đề về giấc ngủ hơn và có nhiều khả năng có được một giấc ngủ ng ...

Giữa công việc và chồng, tôi không biết chọn bên nào?

Từ khi nghe được giọng nói lạ trong điện thoại của chồng, tôi lo lắng đến mất ăn mất ngủ. Vợ chồng xa nhau, tôi sợ sẽ có ngày gia đình tan nát.

Công dụng “thần dược” của cây lạc tiên

Cây lạc tiên thường mọc dại ở các vùng đồi núi phía Bắc nước ta. Đây là một loại rau, một loại quả khi chín có vị ngọt nhẹ và có nhiều công dụng với s ...

3 thời điểm vàng để uống cà phê, muốn tỉnh táo và đêm không mất ngủ chỉ cần theo đúng khung giờ này

Cà phê là một trong những đồ uống được yêu thích nhất trên toàn thế giới. Tuy nhiên, câu hỏi ở đây là nên uống cà phê vào thời điểm nào để giúp cơ thể ...

Giảm cân, hết mất ngủ nhờ... ăn sáng trễ?

Các nhà khoa học Anh đưa ra ví dụ về một bữa ăn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, đồng thời cải thiện tâm trạng và giấc ngủ: Bắt đầu ăn sáng lúc 9 ...

Phụ nữ ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, nhiều người giật mình khi biết nguyên nhân

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng những phụ nữ không ngủ đủ giấc sẽ làm tăng tình trạng kháng insulin và cuối cùng là tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ...

‘3 đừng, 3 nên’ - nguyên tắc vàng mỗi ngày giúp sống lâu khỏe mạnh

Sống lâu sống khỏe là mục tiêu của mọi người, nhưng ngoài chế độ ăn, lối sống cũng ảnh hưởng không nhỏ tới tuổi thọ của bạn.

Thứ quả giá rẻ nhưng là “thần dược” đánh bay chứng mất ngủ, khó ngủ

Khó ngủ, mất ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi, ngoại hình xấu xí mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tuổi thọ về lâu dài.