Phụ Nữ Sức Khỏe

Canh cua nấu khoai sọ bùi bùi giàu dưỡng chất!

Làm nồi canh bồi dưỡng nhé.

CANH CUA KHOAI SỌ RAU MUỐNG

Nguyên liệu:

  • 300gr cua đồng
  • Khoai sọ
  • Rau muống
  • Hành phi
  • Đậu hũ chiên

Cách làm: 

  • Sơ chế:
- Cua đồng rửa sạch, bỏ mai xay nhỏ lọc lấy nước.
- Khều gạch cua, rửa sạch cho ra bát
- Khoai sọ nạo vỏ
- Rau muống bỏ bớt lá lấy ngọn và cuộng rau, rửa sạch và bóp dập cuống rau.
- Đậu hũ miếng vừa ăn.
  • Cách nấu:
- Nước cua cho bột canh vừa khẩu vị, đun lửa vừa, vừa đun vừa dùng đũa khuấy tròn trong 1 phút. Sau đó mở hé vung tránh trào bọt. Sau khi sôi vặn nhỏ lửa tránh vỡ cua, đun thêm 3-5 phút thì vớt cua ra bát.
- Khoai sọ ướp gia vị bột canh và nấu nhừ
- Cho khoai sọ vào nồi canh cua đun sôi
- Cho rau muống vào nồi canh cua và khoai sọ đun chín.
  • Chưng gạch cua:
- Cho dầu vào chảo để phi thơm hành tím, sau đó cho gạch cua vào đảo đều tới khi có mùi thơm và chuyển màu cánh gián là được
- Đậu chiên vàng
  • Trình bày:
- Múc khoai vào bát, cho rau muống lên trên, sau đó cho cái cua, chan nước canh, rưới gạch cua chưng lên cái cua là xong.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
 
Nguồn: Fb Van Lai
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Chiêu đãi cuối tuần với món miến xào mực hấp dẫn nóng hổi!

Học cách xào miến thơm ngon ăn sáng nhé.

Làm gỏi bò chua chua ngọt ngọt ăn 'cuốn' dã man!

Làm đĩa gỏi ăn cơm trưa nhé.

Tin mới nhất

Loại lá xưa không ai ngó ngàng, nay làm thành món đặc sản lạ vào mùa hè, dân thành phố...

2 giờ trước

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn gừng mỗi ngày?

2 giờ trước

Cuối xuân chăm ăn 3 loại quả, bổ ngang uống thuốc bắc, khuyên ăn mỗi tuần để bổ dưỡng, tốt...

2 giờ trước

Buổi sáng nên dùng thứ nước "quốc dân" này để "bơm" collagen đều đặn, đảo ngược lão hóa một cách...

2 giờ trước

Loại cá lạ xưa không ai biết đến, giờ thành đặc sản được người thành phố "săn lùng" nhưng hiếm,...

13 giờ trước

Chị em ở tuổi nào cũng nên dùng ngay 4 "món" để giải độc cơ thể, giúp giảm mụn và...

13 giờ trước

Món ăn có tác dụng chống nắng và tia cực tím, giúp phụ nữ xinh đẹp, trẻ lâu trong mùa...

13 giờ trước

Mùa hè ăn 3 loại cá này vừa tươi ngon, bổ dưỡng vừa giúp cơ thể tràn đầy sức sống

13 giờ trước

Thức uống "đánh bại" trà chanh, trà quất trên đường phố: Thanh mát, bồi bổ năng lượng nhưng phải nhớ...

20 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình