Phụ Nữ Sức Khỏe

Bất ngờ trước chế độ giữ cân của "người đẹp Tân Cương" Địch Lệ Nhiệt Ba: Sau 7 giờ tối thì cô nàng sẽ không "nạp" thêm bất kỳ thứ gì

Chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau củ không chỉ giúp Địch Lệ Nhiệt Ba kiểm soát cân nặng tốt mà còn mang lại làn da tươi sáng, hồng hào dù công việc rất bận rộn.

Các fan hâm mộ thường gọi Địch Lệ Nhiệt Ba với cái tên thân thương hơn là "Ba béo" hay "Địch béo". Sở dĩ các fan gọi như vậy là vì Địch Lệ Nhiệt Ba có sức ăn rất khỏe, cứ mỗi khi đóng phim hay tham gia các show thực tế là cô nàng lại tranh thủ ăn ở khắp mọi nơi. Thế nhưng, nàng "Ba béo" lại chẳng hề lên cân vì ăn nhiều mà thậm chí còn giữ dáng thon gọn, cân đối mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Để giữ dáng thon gọn, cân đối mỗi khi xuất hiện trước công chúng, nàng Ba béo cũng phải tuân thủ nghiêm ngặt những nguyên tắc dưới đây:

Địch Lệ Nhiệt Ba thực hiện theo nguyên tắc: ăn no vào bữa sáng và bữa trưa, còn bữa tối thì sẽ ăn ít hơn. Sau 7 giờ tối thì cô nàng sẽ không nạp thêm bất kỳ thứ gì vào bụng.
 
 
Ảnh minh họa: Internet

Sau 7h tối không ăn gì

Để không bị tăng cân, tích tụ mỡ thừa, người đẹp Tân Cương còn duy trì nguyên tắc không ăn gì sau 19h. Bởi việc nạp thực phẩm sau khung giờ này sẽ làm dạ dày khó tiêu và tăng nguy cơ tích mỡ dư thừa nhiều hơn. 

Bữa ăn trong ngày chia nhỏ

Đồng thời, thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày, Địch Lệ Nhiệt Ba chia ra 6 bữa nhỏ để có thể không tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe trước lịch trình công việc dày đặc. Thêm vào đó, cô cùng kiên trì với việc tập Yoga và kiên định với nguyên tắc không ăn sau 7 giờ tối.101 cách giảm cân của sao Hoa ngữ: Dương Mịch không ăn thịt, Nhiệt Ba không ăn tối - BlogAnChoi. Từ lâu, duy trì một vóc dáng đẹp luôn là niềm mong ước và cũng là thử thách đối với rất nhiều người. Với các sao thì giảm cân giữ dáng lại càng quan trọn. Đồng thời, thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày, Địch Lệ Nhiệt Ba chia ra 6 bữa nhỏ để có thể không tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe trước lịch trình công việc dày đặc. Thêm vào đó, cô cùng kiên trì với việc tập Yoga và kiên định với nguyên tắc không ăn sau 7 giờ tối. . https://bloganchoi.com/cach-giam-can-sao-hoa-ngu/This article is referenced content from https://bloganchoi.com - 101 cách giảm cân của sao Hoa ngữ: Dương Mịch không ăn thịt, Nhiệt Ba không ăn tối - BlogAnChoi. Từ lâu, duy trì một vóc dáng đẹp luôn là niềm mong ước và cũng là thử thách đối với rất nhiều người. Với các sao thì giảm cân giữ dáng lại càng quan trọn. Đồng thời, thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày, Địch Lệ Nhiệt Ba chia ra 6 bữa nhỏ để có thể không tăng cân mà vẫn đảm bảo sức khỏe trước lịch trình công việc dày đặc. Thêm vào đó, cô cùng kiên trì với việc tập Yoga và kiên định với nguyên tắc không ăn sau 7 giờ tối. . https://bloganchoi.com/cach-giam-can-sao-hoa-ngu/

Ảnh Internet

 

Ảnh Internet

Tập luyện là vấn đề "mấu chốt"

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, việc tập luyện cũng là cách để Địch Lệ Nhiệt Ba duy trì vóc dáng thon thả và tăng cường sức khỏe. Người đẹp chăm chỉ "làm thân" với yoga và cardio mỗi ngày.

Cô cho rằng, yoga không chỉ giúp giữ dáng mà còn cải thiện sự dẻo dai, năng động và kích thích việc tuần hoàn máu. Nhờ đó, Nhiệt Ba có thể giữ được thân hình đáng mơ ước và có làn da mịn màng, tươi sáng, ít nếp nhăn.

Trong khi đó, lúc cần siết chặt vóc dáng, người đẹp 9X sẽ đến phòng gym tập cardio để nhanh chóng đốt cháy mỡ thừa.

Nguyễn Ori (t/h)

Tin liên quan

Bạn đang cảm thấy khó chịu về mụn trứng cá, hãy thử dưỡng chất "thần thánh" này để cải thiện...

Một nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 có thể giúp giảm mụn trứng cá.

Món giúp phụ nữ tuổi 40 da đẹp và khỏe mạnh mỗi ngày

Trứng gà giàu lutin, có thể cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho da trong khi hàm lượng...

Làm môi hồng TỰ NHIÊN chỉ với những loại thực phẩm có sẵn ở trong bếp của mỗi nhà

Một nụ cười sẽ làm các chàng say như điếu đổ nếu sỡ hữu thêm một đôi môi hồng tự...

Các loại thực phẩm vừa ngon, vừa quen thuộc lại còn KÍCH THÍCH tóc mọc nhanh, chị em cần bỏ...

Làm thế nào để kích thích mọc tóc là băn khoăn của không ít các chị em phụ nữ kể...

7 cách làm chậm quá trình lão hoá da bạn có thể dễ dàng thực hiện mỗi ngày

Mách nhỏ cho các bạn 7 cách làm trị lão hoá da sớm dễ dàng thực hiện mỗi ngày.

Bí quyết làm mờ TÀN NHANG lâu năm cho cánh chị em phụ nữ tại nhà, đơn giản mà hiệu...

Tàn nhang nổi ám ảnh của chị em phụ nữ. Vậy ăn gì để giảm bớt tình trạng này?

Không phải cứ mập là mê đồ ngọt đâu, thiếu hụt magiê làm tăng cảm giác thèm đường

Nếu bạn luôn có cảm giác thèm ăn đồ ngọt thì có thể cơ thể bạn đã bị thiếu magiê.

Tin mới nhất

Vòng eo tiết lộ nguy cơ tử vong vì ung thư ở nam giới

5 giờ trước

Tại sao không được uống nước trước khi khám sức khỏe?

5 giờ trước

TÀI VẬN THỊNH VƯỢNG đúng 10 năm tới, những con giáp phát tài, tiền về CHẬT KÉT bắt đầu từ...

5 giờ trước

Đúng 30 ngày tới: Top 3 con giáp may mắn có vận trình hanh thông, quý nhân mang đến tin...

5 giờ trước

Lầm tưởng về ung thư

5 giờ trước

Lầm tưởng về bệnh ung thư nhiều nam giới mắc nhất

6 giờ trước

Mất thính giác làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ

6 giờ trước

Làm ăn khấm khá 60 ngày tới: Top 3 con giáp được Thần Tài che chở, tiền của đầy nhà,...

6 giờ trước

Bộ Y tế nói gì về thông tin "biến thể Covid-19- Omicron mới độc hơn Delta gấp 5 lần"?

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình