Phụ Nữ Sức Khỏe

Ăn eatclean với BÁNH BAO NGUYÊN CÁM đơn giản dễ làm tại nhà!

Bánh bao eatclean healthy cho dân nghiện diet.

 
 
 
Nguyên liệu:
Bột cái:
  • 250gr bột mì nguyên cám
  • 320ml sữa tươi không đường
  • 1 muỗng canh đường 
  • 2gr men nở 
 
Bột chính:
  • 250gr bột mì nguyên cám
  • 20gr bột khoai tây 
  • 8gr bột nở 
  • 40gr đường 
  • 2gr muối
  • 30ml dầu ăn 
 
Nhân bánh:
  • 300gr đậu hủ trắng 
  • 1 củ cà rốt
  • 1/4 củ hành tây
  • 30gr nấm mèo
  • 6 cái nấm đông cô tươi 
  • 1 quả trứng gà 
  • Gia vị nêm nếm: tiêu, muối, đường , hạt nêm
Cách làm:
Bột cái:
- Cho nguyên liệu bột cái vào thau trộn đều 
- Bọc màng bọc ủ bột 1 tiếng để kích hoạt men.
 
Làm nhân bánh:
- Thái nhỏ các loại rau nấm, vắt bớt nước.
- Đậu hủ vắt bớt nước cho khô ráo.
 
Lưu ý: nhân phải được khô ráo nước
- Cho tất cả đậu hủ, trứng, rau, củ, nấm đã thái nhỏ vào thau. Nêm nếm gia vị vừa ăn theo khẩu vị gia đình.
 
 
- Trộn đều rồi chia thành 10 phần bằng nhau. Vo thành viên tròn.
- Cho nhân vào nồi hấp chín.
 
 
 Bột chính:
- Cho nguyên liệu phần bột chính và bột cái vào khay, lắp ráp vào máy trộn bột khoảng 15 phút cho đến khi bột mịn sờ vào không bị dính tay.
- Đem bột ra chia làm 10 phần bằng nhau.
- Nhồi bột rồi vo thành viên tròn
- Đậy màng bọc cho bột nghỉ 10 phút.
- Cán bột to ra gấp đôi viên nhân
- Cho viên nhân vào giữa, gói tạo nếp gấp đều 1 tay giữ phần mép bột ở trên giữa tâm bánh, 1 tay kéo bột lên tạo thành nếp gấp, cứ thế xoay tròn gấp đến hết bột.
- Gói bao hết bánh thì cho vào lò vi sóng ủ bánh thêm 30 phút nữa để bánh nở ra gấp đôi.
 
 
- Chuẩn bị nồi hấp nấu nước cho sôi. Rồi cho bánh vào hấp để bánh chừa khoảng trống cho bánh nở
 
 
- Hấp bánh tầm 10-15 phút là bánh chín.
 
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Xuan Kieu Kado
Meymey (t/h)

Tin liên quan

SỦI CẢO nhà làm vỏ mỏng chỉ với 15 phút đã ra thành phẩm?

Làm sủi cảo đổi khẩu vị, thèm món ăn người Hoa xem nào.

MỲ Ý XỐT RAU BINA cực healthy cho hội chị em ăn 'thả ga' mà không lo béo

Làm gì khi trong tủ chỉ toàn mì ý và mì ý

Thử cách làm Pate Hải Phòng xem khác thế nào không mà ngon đến lạ?

Pate Hải Phòng cuốn hút lạ thường.

Bánh ngon phải có chị em ăn cùng - làm ngay CHEESE CAKE CHANH DÂY mời hội chị em ngay...

Cheese cake không quá ngọt cũng không quá chua, hòa quyện vừa đủ mê li.

CHUỐI CHIÊN giòn giòn ngọt ngọt - món ăn vặt tuổi thơ của bao người!

Làm mẻ chuối chiên cho buổi xế chiều thèm ăn vặt.

Tin mới nhất

Nam diễn viên 45 tuổi qua đời đột ngột tại nhà riêng

22 giờ trước

Sau ồn ào xem show thoát y của Lisa, Angelababy vẫn chưa thể vực dậy sự nghiệp?

22 giờ trước

Hé lộ cuộc đời 'Phật Tổ Như Lai' của Tây du ký

22 giờ trước

Nam thần Nguyễn Kinh Thiên hẹn hò bạn gái kém 20 tuổi

22 giờ trước

Hiếm gặp cô gái trẻ có 3 quả thận, chỉ chiếm 1% dân số

22 giờ trước

Ra vườn thấy cây này hãy hái ngay: "Nữ hoàng thảo mộc" giúp hồi sinh sức khỏe cực nhanh

22 giờ trước

Đừng uống nước mướp đắng tùy tiện nếu bạn không muốn gặp 4 rủi ro sức khỏe

22 giờ trước

Chủ quan với thủy đậu, nhiều người phải vào viện trong tình trạng nguy kịch

2 ngày 15 giờ trước

Loạt ảnh đời thường của Triệu Lộ Tư 'gây sốt'

2 ngày 15 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình