Từ việc ăn cùng một bữa sáng mỗi ngày đến việc chỉ thoa kem chống nắng khi đi ra ngoài, chúng là một số nguyên nhân mà chúng ta thường không nhận thấy gây ra tình trạng mụn trứng cá khó chịu hoặc hình thành các nếp nhăn sớm trên khuôn mặt.
Chúng tôi đã quyết định sẽ đi sâu tìm hiểu về chủ đề này và tổng hợp một số thói quen mỗi sáng có thể phá hoại làn da của bạn.
- Ăn yến mạch vào mỗi bữa sáng
Ăn một bát yến mạch cho bữa sáng là một cách ngon miệng và lành mạnh để bắt đầu một ngày mới. Nhưng nếu ăn nó hàng ngày, bạn có thể đã vô tình gây hại cho cơ thể và làn da của mình. Khi bạn ăn yến mạch quá thường xuyên, bạn khiến cơ thể thiếu đi các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, từ đó có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, làm cho làn da trở nên khô và bong tróc.
- Tắm lâu
Tắm mình trong làn nước ấm áp là một cách tuyệt vời để thức dậy vào buổi sáng, đặc biệt là vào những khi trời bên ngoài hơi se lạnh. Nhưng thói quen làm điều này hàng ngày sẽ làm hỏng mục tiêu có được một làn da khỏe mạnh của bạn. Nước nóng sẽ làm hỏng lớp bảo vệ của làn da giúp khóa đi độ ẩm cần thiết, khiến cho quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngoài ra, nếu bạn hay rửa mặt dưới vòi hoa sen để tiết kiệm thời gian trong những buổi sáng bận rộn, bạn sẽ làm hỏng các mao mạch trên da của mình vì nước nóng khiến cho chúng bị giãn ra.
- Uống cà phê vào buổi sáng
Nhiều người không thể nào thức dậy vào buổi sáng mà không uống một tách cà phê nóng. Ngoài việc nó rất thơm ngon, cà phê cũng mang lại những ích lợi cho làn da. Nhưng nếu hàng ngày bạn uống nó trước cả khi ăn sáng, làn da của bạn sẽ bị nhiều tác hại hơn là có lợi. Cà phê là một chất lợi tiểu mạnh, điều đó có nghĩa là nó sẽ khiến cho bạn bị mất nước. Việc này sẽ làm cho các chất độc khó thoát ra khỏi cơ thể qua da hơn và da sẽ dễ bị sớm hình thành các nếp nhăn.
- Chỉ thoa kem chống nắng khi đi ra nắng
Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khi bạn đi ra ngoài vào mùa hè nắng nóng, nhưng ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày, việc bôi kem cũng có tác dụng giúp bạn ngăn ngừa tình trạng lão hóa da. Mặc dù kính được sử dụng trong xe ô tô, nhà ở và cửa sổ văn phòng đã chặn được hầu hết các tia UVB, nhưng nó vẫn không bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UVA có hại. Vì vậy, ngay cả khi bạn làm việc trong văn phòng cả ngày mà không mấy đi ra ngoài trời, tốt hơn hết bạn vẫn nên thoa kem chống nắng để giúp làn da được trẻ trung lâu hơn.
- Luôn làm theo cùng một quy trình chăm sóc da
Khi bạn phải vội vã đi ra khỏi cửa vào buổi sáng, bạn sẽ rất dễ lấy cùng một loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm mà mình đã sử dụng vào tối hôm trước. Mặc dù mua các loại kem dưỡng và mặt nạ phù hợp với loại da chắc chắn rất tiện lợi, nhưng nếu sử dụng cùng một sản phẩm giống nhau mỗi ngày sẽ không mang lại lợi ích gì cho làn da của bạn. Để giúp làn da trông khỏe đẹp nhất, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên thay đổi quy trình chăm sóc da tùy theo từng mùa và cũng nên chuyển từ sữa rửa mặt tẩy tế bào chết sang loại dịu nhẹ hơn khi thời tiết trở nên mát mẻ.
- Sử dụng sai sữa rửa mặt
Nếu bạn đã từng nhận thấy khuôn mặt của mình trông bóng dầu ngay khi vừa ngủ dậy, thì chúng ta có một lý giải thích khoa học cho việc này. Cơ thể của bạn hay bị mất nước vào ban đêm và như một cách để ngăn ngừa tình trạng mất nước, cơ thể sẽ bắt đầu tiết nhiều bã nhờn nhiều hơn, từ đó khiến bạn thức dậy với một khuôn mặt bóng nhờn. Nhưng dù bạn có không thích mặt mình bóng dầu và muốn da mặt trông sạch thoáng ngay đi nữa, bạn cũng không nên sử dụng các loại sữa rửa mặt có công thức quá mạnh. Tốt hơn hết bạn nên rửa mặt với nước ấm bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và sau đó thoa kem dưỡng ẩm để da được mềm mịn.
