Phụ Nữ Sức Khỏe

6 loại thực phẩm làm chậm sự phát triển chiều cao của trẻ, ăn nhiều sớm mắc bệnh mạn tính

Chế độ dinh dưỡng của trẻ nếu không hợp lý thì sẽ làm ảnh hưởng tới sự phát triển. Đặc biệt nếu cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm này thì không chỉ khiến trẻ chậm phát triển chiều cao mà còn mắc bệnh mạn tính.

Đồ ngọt

Đồ ngọt là một trong những nguyên nhân gây béo phì, tăng cân. Đối với trẻ em, đồ ngọt còn là kẻ thù đáng sợ của chiều cao. Cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, thực phẩm chứa nhiều tinh bột sẽ khiến cho cơ thể tiết ra một loại hormone gây ức chế lên khung xương, làm cho khung xương chậm phát triển.

Việc ăn nhiều đồ ngọt cũng làm cơ thể trở nên bép phì, trọng lượng cơ thể tăng nhanh, gây áp lực lên xương rất nhiều, làm giảm khả năng phát triển của xương và sụn, kìm hãm chiều cao phát triển.

Thức uống có cồn

Bia rượu rất độc hại và hoàn toàn không tốt với trẻ nhỏ. Vì cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển nên việc uống bia rượu sẽ làm kìm hãm sự phát triển đó.

6 loại thực phẩm làm chậm sự phát triển chiều cao của trẻ, ăn nhiều sớm mắc bệnh mạn tính - Ảnh 1
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga có chứa lượng đường và khí ga khiến cho trẻ bị đầy bụng. Điều này khiến trẻ biếng ăn, cơ thể mệt mỏi, làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và phát triển chiều cao của trẻ.

Bên cạnh đó, cho trẻ uống nhiều nước ngọt cũng làm tăng nguy cơ đào thải canxi qua nước tiểu. Nó khiến trẻ bị thiếu canxi, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao.

Không chỉ vậy, đồ uống có ga cũng chứa thành phần gây hại đến sức khỏe của trẻ như acid làm hủy hoại men răng, gây sâu răng, rối loạn tiêu hóa, tổn thương niêm mạc dạ dày,…

Đậu nành

Mặc dù đậu nành tốt cho sức khỏe nhưng đậu nành chưa lên men như đậu phụ, sữa đậu nành lại chứa nhiều axit phytic làm giảm sự hấp thụ canxi. Một chế độ ăn chứa nhiều phytic sẽ gây ảnh hưởng đến việc phát triển chiều cao của trẻ.

Thức ăn chứa nhiều dầu mỡ gây thừa calo

Các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ cung cấp nhiều calo cho trẻ, dễ khiến trẻ thừa calo, béo phì nếu ăn nhiều. Lúc này, cân nặng của trẻ chính là rào cản lớn cho sự phát triển chiều cao của trẻ.

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin D và chất xơ có trong thức ăn nhiều dầu mỡ sẽ bị hao hụt trong quá trình chế biến, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể.

Cơm

Các chuyên gia cho biết trong cơm có chứa nhiều carbohydrate và có hàm lượng protein thấp. Nếu cha mẹ ép con ăn nhiều cơm nghĩa là trẻ sẽ tiêu thụ nhiều carbohydrate và ít protein. Điều này làm chậm sư tăng trưởng của trẻ.

Cha mẹ tốt nhất nên cho con ăn uống điều độ, lưu ý rằng hàm lượng carbohydrate và protein cần được cân bằng.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

7 thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội

Nếu mẹ muốn con mình thông minh cao lớn, thì đừng bao giờ bỏ qua những thực phẩm giàu canxi...

Khi dỗ con ngủ mẹ nhớ tránh xa những việc này kẻo gây ảnh hưởng đến sự phát triển trí...

Đối với những ông bố, bà mẹ có con lần đầu tiên thì việc dỗ trẻ ngủ không phải là...

3 thực phẩm dễ mua giúp trẻ càng ăn càng thông minh, phát triển chiều cao vượt trội

Nếu mẹ muốn bé thông minh và phát triển chiều cao vượt trội, đừng bỏ qua những thực phẩm dưới...

5 loại cá trẻ ăn vào chỉ số IQ tăng mạnh, chiều cao cải thiện rõ rệt mẹ không nên...

Khoa học đã chứng minh những đứa trẻ ăn cá ít nhất 1 lần/tuần có chỉ số IQ cao vượt...

Sữa giúp tăng chiều cao nhưng cho con uống vào thời điểm này thì sẽ phản tác dụng

Thời điểm uống sữa cũng rất quan trọng trong việc tăng trưởng chiều cao của con nhưng hầu hết nhiều...

4 loại cháo dinh dưỡng thơm ngon dễ ăn giúp con nhanh tăng cân và có chiều cao lý tưởng

Muốn con nhanh tăng cân và có chiều cao lý tưởng thì các mẹ hãy bổ sung 4 loại cháo...

5 thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao an toàn và hiệu quả

Cho con ăn gì để tăng chiều cao là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ. Dưới đây là 5...

Tin mới nhất

6 điều cấm kị trong phong thủy huyền quan, cẩn thận chặn lộc ngay cửa, khó mà làm giàu

4 giờ trước

5 điềm báo xấu phong thủy trong căn nhà bạn,gặp 1 điểm là đại hạn, cần tìm cách hóa giải...

5 giờ trước

Hà Nam vượt mốc 700 ca COVID-19 trong đợt dịch mới

6 giờ trước

Xôn xao màn qua mặt chính thất của 'tiểu tam' khi giả tin nhắn nhà mạng để 'tòm tem' với...

6 giờ trước

4 kiểu nhà xấu về phong thủy, càng ở càng mất lộc, gia đình dễ khánh kiệt

9 giờ trước

7 kiểu thiết kế nhà vệ sinh phạm phong thủy không thể xem nhẹ

9 giờ trước

Sở hữu nhan sắc giống Yena và 3 vòng 'siêu đỉnh' khiến hot girl nổi như cồn

10 giờ trước

5 hiện tượng phong thủy không thể xem thường, hãy thận trọng và nhanh chóng hóa giải

10 giờ trước

Sáng 16/10: Chỉ còn hơn 3.800 ca COVID-19 nặng; Italy trao tặng Việt Nam thêm hơn 2 triệu liều vaccine...

11 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình