Phụ Nữ Sức Khỏe

4 loại thực phẩm tưởng tốt cho trẻ nhưng càng ăn càng suy giảm trí nhớ, dừng ngay còn kịp

Nếu mẹ muốn con mình thông minh học giỏi thì đừng bao giờ cho con ăn những thực phẩm dưới đây nhé!

Đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán

Ngày nay những loại đồ ăn nhanh như gà rán, khoai tây chiên... thường chứa nhiều dầu mỡ nên làm sản sinh hàm lượng oxy hóa cao. Các chất oxy hóa này sẽ gây rối loạn hệ thống trao đổi chất, từ đó thúc đẩy quá trình lão hóa tế bào, làm ảnh hưởng tới vùng não bộ, gây suy giảm trí nhớ.

Chính vì vậy, bạn nên tránh tiêu thụ thường xuyên những loại thực phẩm này để không làm ảnh hưởng tới bộ não của mình.

Ảnh minh họa: Internet

 

Thịt xông khói, thịt ướp muối

Những món ăn như thịt xông khói, xúc xích, thịt ướp muối... rất nhanh và tiện lợi nên được nhiều người ưa chuộng. Nhưng trong thực phẩm này chứa nhiều muối, nếu ăn nhiều sẽ làm tăng gánh nặng cho gan thận của trẻ. Đồng thời, việc lạm dụng quá nhiều muối sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới não bộ của bạn.

Hàm lượng natri dư thừa trong cơ thể sẽ làm cản trở quá trình lưu thông máu lên não. Và khi các tế bào não không được bổ sung oxy kịp thời thì tình trạng lão hóa sẽ xảy ra và khiến việc nhận thức của bạn bị chậm, nhanh quên.

Đồ ăn có vị chua

Trong những loại quả có vị chua thường chứa nhiều vitamin C tốt cho sức đề kháng của trẻ. Những loại quả như: Chanh, dưa muối… chứa nhiều rất cần thiết cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, ăn quá nhiều đồ chua lại làm mất cân bằng độ pH trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng tới chức năng của não bộ, gây mất tập trung và suy giảm trí nhớ. Chính vì vậy, các mẹ nên cân đối không nên cho con ăn quá nhiều thực phẩm nhiều vitamin C kẻo lợi bất cập hại nhé.

Bánh ngọt, đồ ngọt

Những món ăn chứa nhiều đường như bánh ngọt, kẹo ngọt, hoặc nước ngọt có gas thường chứa nhiều đường tinh chế khi ăn quá nhiều, cơ thể không hấp thu hết sẽ tạo thành các chất có hại cho cơ thể. Nếu như mẹ cho bé ăn nhiều thức ăn có hàm lượng fructose cao trong thời gian dài gây tác hại đến khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin của não.

Để tốt cho sức khỏe của bé mẹ nên cho bé ăn các loại hoa quả ngọt chứa đường tự nhiên, ít gây hại cho cơ thể. Hoặc nếu bạn là tín đồ của các loại bánh kẹo ngọt thì đừng quên bổ sung omega-3 vào các bữa ăn vì omega-3 tạo “lá chắn” giúp giảm thiểu tác hại của đường tới các tế bào não.

Theo Khỏe và đẹp

Tin liên quan

3 thói quen xấu ‘đánh cắp’ trí thông minh và làm suy giảm trí nhớ của con một cách thầm...

Trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển nếu phạm phải 1 trong 3 thói quen xấu này sẽ ảnh...

5 thực phẩm nhiều cha mẹ tưởng bổ dưỡng nên cho con ăn nhiều, nhưng vô tình gây dậy thì...

Những thực phẩm dưới đây làm thay đổi hormone của trẻ nhỏ, dễ gây dậy thì sớm, các mẹ nên...

Cho trẻ ăn thường xuyên những loại thực phẩm này con sẽ thông minh vượt trội, mẹ nên bổ sung...

Để giúp cho não bộ của con phát triển từ sớm, bố mẹ nên chú ý nhiều đến chế độ...

Mẹ bầu cứ tích cực ăn thực phẩm này để giảm ốm nghén hiệu quả

Ở những tháng đầu của thai kỳ các mẹ thường có cảm giác ợ chua, buồn nôn, mệt mỏi rất...

3 thực phẩm bà bầu ăn thường xuyên sẽ giúp não thai nhi phát triển tốt nhất, mẹ đừng nên...

Muốn con sinh ra được thông minh, khỏe mạnh mẹ bầu cần phải chăm sóc con ngay từ khi còn...

Cho trẻ ăn nhiều 10 loại thực phẩm này: Vừa tốt cho mắt, vừa tăng cường hệ miễn dịch

Muốn con có đôi mắt sáng khỏe cùng với hệ miễn dịch khỏe mạnh, cha mẹ nên cho con ăn...

Mẹ cho con ăn 4 loại thực phẩm này vừa tốt cho mắt, vừa tăng cường hệ miễn dịch

Muốn con có đôi mắt sáng đẹp long lanh cùng hệ miễn dịch khỏe mạnh, cha mẹ nên cho con...

Tin mới nhất

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình