Phụ Nữ Sức Khỏe

3 dấu hiệu ở lưỡi chứng tỏ tim không khỏe, tuần hoàn máu đang gặp họa, nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch ở mức báo động

Đông y quan niệm "tâm tại khiếu vi thiệt". Điều đó đủ nói lên rằng, lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), trong Đông y quan niệm "tâm tại khiếu vi thiệt". Tức là, lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.

Lưỡi là một trong những bộ phận quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của tim.

Chuyên gia đặc biệt nhấn mạnh, Đông y cũng như y học hiện đại đều nhận thấy, lưỡi của chúng ta không có biểu bì nên có thể quan sát rất rõ tình trạng mạch máu trên lưỡi. Từ đó, nhìn vào lưỡi, bạn có thể phán đoán được tuần hoàn máu cũng như chức năng sinh lý của tim đang gặp vấn đề hay không.

Do đó, khi thấy lưỡi xuất hiện những dấu hiệu này, bất cứ ai cũng không nên chủ quan bỏ qua. Nếu không, tim rất dễ mắc bệnh nặng, vô cùng đáng tiếc.

3 dấu hiệu ở lưỡi chứng tỏ tim không khỏe, nguy cơ nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch cao

1. Lưỡi bị bầm, tím sẫm

Nếu đột nhiên bạn quan sát thấy lưỡi của mình xuất hiện nhiều những vết bầm tím sẫm thì đây rất có thể là hiện tượng của huyết ứ.

Nếu kèm theo các triệu chứng như hồi hộp, khó thở, mất ngủ, ngứa lưỡi - lưu ý là các triệu chứng xuất hiện cùng nhau thì điều này cảnh báo các mạch máu trong cơ thể đang bị tắc nghẽn. Nguyên nhân sâu xa là tim đang suy yếu nên dẫn đến điều này.

Nếu xuất hiện hiện tượng này, bạn nên đi khám để tránh nguy cơ bị nhồi máu cơ tim nhé!

Nếu đột nhiên bạn quan sát thấy lưỡi của mình xuất hiện nhiều những vết bầm tím sẫm thì đây rất có thể là hiện tượng của huyết ứ.

2. Lưỡi đỏ và sưng

Nếu bạn quan sát thấy lưỡi của mình vừa đỏ và sưng thì hãy cẩn trọng. Hiện tượng này kèm theo đánh trống ngực, tim đập nhanh thì rất dễ mắc các chứng bệnh tim mạch.

Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh, đây là biểu hiện của chứng thiếu tâm âm. Điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tuyệt đối không được chủ quan.

3. Xuất hiện màng trắng rõ rệt ở trên lưỡi

Màng trắng trên lưỡi phản ánh rất nhiều những vấn đề về tim mạch. Nếu màng trắng xuất hiện rõ rệt trên lưỡi, kèm theo hiện tượng mỏi mệt thường xuyên, tim của bạn rất có thể đang bị thiếu máu.

Nếu lưỡi của bạn vừa có màng trắng lại vừa xuất hiện nhiều dịch nhờn bám bên trên, kèm theo hiện tượng đánh trống ngực, nguy cơ bạn bị xơ vữa động mạch cực cao.

Màng trắng trên lưỡi phản ánh rất nhiều những vấn đề về tim mạch.

6 điều cần tránh để có một trái tim khỏe mạnh

1. Lười vận động

Bạn nên thường xuyên vận động. Ngay cả sau độ tuổi 50, bạn đã về hưu thì cũng nên tăng cường vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga... Đây là những cách tập luyện cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch.

2. Luôn nghĩ "tôi còn quá trẻ"

Đừng cho rằng đến khi về già mới tính đến việc bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tập thể dục, ăn uống lành mạnh và luôn nắm các chỉ số huyết áp, cholesterol và lượng đường trong máu. Thời điểm lý tưởng để giúp trái tim khỏe mạnh chính là ngay bây giờ!

Thời điểm lý tưởng để giúp trái tim khỏe mạnh chính là ngay bây giờ!

3. Uống rượu quá nhiều mỗi lần

Uống chút rượu vang mỗi ngày có thể tốt cho tim mạch. Nhưng nếu bạn uống quá nhiều, dù là rượu nào, cũng có thể làm tăng chất béo trong máu, tăng huyết áp.

4. Không quan tâm chỉ số cholesterol

Mức cholesterol của bạn là bao nhiêu? Còn huyết áp của bạn thì sao? Bạn không có bất cứ manh mối nào? Thật là tồi tệ vì nó có thể cao hơn rất nhiều so với những gì bạn đang nghĩ.

Do đó, bắt đầu từ 20 tuổi trở đi, hãy chắc chắn rằng bạn đi khám bác sĩ thường xuyên và lập một kế hoạch để kiểm tra, theo dõi các con số.

Bắt đầu từ 20 tuổi trở đi, hãy chắc chắn rằng bạn đi khám bác sĩ thường xuyên và lập một kế hoạch để kiểm tra, theo dõi các con số.

5. Béo bụng không đáng lo

Đây là suy nghĩ sai lầm. Béo bụng đặc biệt có hại cho tim của bạn. Vì vậy, hãy lấy thước dây và kiểm tra thường xuyên vòng eo của bạn. Nếu bụng phụ nữ tầm 89cm, đàn ông 101cm thì đây là một cảnh báo đỏ cho sức khỏe tim mạch.

6. Hút thuốc lá thụ động

Rất nhiều người cho rằng hút thuốc lá nói chung gây hại phổi. Thực tế, việc hít phải khói thuốc lá có thể làm tổn thương tim và mạch máu của bạn. Và bạn nên tránh nó tối đa.

Theo HH/phapluat.suckhoedoisong.vn

Tin liên quan

Những việc làm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú, phụ nữ biết càng sớm lợi càng nhiều

Ung thư vú là căn bệnh khá phổ biến ở phụ nữ trong thời gian hiện nay. Tuy nhiên, nếu...

Da ngứa ngáy vào mùa đông, nhiều khả năng cơ thể thiếu 2 dưỡng chất, không ngoại trừ cả nguy...

Một số người nghĩ rằng ngứa da vào mùa đông là do khô da nhưng thực tế, ngứa da cũng...

Cua đồng mang đến nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể thế nhưng các đối tượng sau đây không...

Cua đồng là thực phẩm khá bổ dưỡng, tuy nhiên chúng không an toàn cho những đối tượng sau đây,...

Dù mặc kín bưng nhưng vẫn luôn cảm thấy lạnh run người: Dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức...

Mỗi khi cảm thấy lạnh, theo phản xạ thì cơ thể của bạn sẽ rất hay gặp phải hiện tượng...

Tiêm vắc xin không làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới hay phụ nữ mà nhiễm Covid-19 mới...

Một nghiên cứu mới do Viện Y tế quốc gia Mỹ bảo trợ đã bổ sung bằng chứng cho thấy...

1 thói quen cực kì có hại vào buổi sáng sau khi thức dậy dễ tăng nguy cơ ung thư...

Ốm đau là điều không ai mong muốn xảy ra. Nhưng để không mắc bệnh thì trước hết phải thay...

Nhịn tiểu và những tác hại đáng báo động đối với mọi người, không muốn mang bệnh tuyệt đối đừng...

Nhiều người nghĩ đây chỉ là thói quen bình thường, tuy nhiên đó lại là nguyên nhân chính dẫn đến...

Tin mới nhất

5 lợi ích bất ngờ từ việc ăn bắp: Không những ngăn ngừa ung thư vú và ung thư phổi...

4 giờ trước

Tráng miệng với bánh mousse chanh dây siêu ngon với công thức đơn giản không ngờ

7 giờ trước

Biến tấu món mì nhàm chán thường ngày với mì gà hầm thơm ngon tới giọt nước cuối cùng

8 giờ trước

5 loại nước trái cây làm chậm quá trình lão hóa chị em chớ bỏ qua trong hành trình níu...

10 giờ trước

Đậu thận có thể gây độc khi không được nấu chín đúng cách — Đây là những điều bạn cần...

1 ngày 2 giờ trước

Thưởng thức bánh bèo Đà Nẵng ngon đúng vị miền Trung ăn mãi không thấy chán

1 ngày 7 giờ trước

Gà rán sốt cay Hàn Quốc - món ăn dễ ghiền với vỏ giòn, thịt mềm ngon đỉnh hơn ra...

1 ngày 7 giờ trước

Các ưu điểm của sô cô la mà có thể các bạn chưa biết

1 ngày 9 giờ trước

Người bị NGỨA MỀ ĐAY nên kiêng ăn gì để giảm tình trạng gây ảnh hưởng cuộc sống DAI DẲNG?

1 ngày 9 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình