Phụ Nữ Sức Khỏe

Vì sao dân văn phòng có nguy cơ cao mắc các bệnh tiêu hóa?

Ngoài ra, dân văn phòng với tính chất công việc ngồi quá lâu trước máy tính, gõ bàn phím quá nhiều cùng chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ dẫn tới một số bệnh lý dưới đây.

Dân văn phòng được xem là đối tượng nguy cơ cao mắc các bệnh lý tiêu hóa vì những lý do dưới đây:

– Chế độ ăn uống không lành mạnh đặc biệt bữa trưa thường ăn qua loa, ăn thức ăn nhanh hoặc ăn hàng quán không đảm bảo vệ sinh

– Thói quen ăn uống không khoa học như vừa ăn vừa làm việc, nằm ngay sau khi ăn,…

– Gặp nhiều căng thẳng áp lực trong công việc

– Thói quen uống nhiều cafe trà đá cũng gây hại cho dạ dày

– Ngồi lâu, ít vận động.

Ảnh minh họa: Internet

Nếu nằm trong nhóm đối tượng nguy cơ trên, chúng ta cần thường xuyên thăm khám tiêu hóa.

Ngoài ra, dân văn phòng với tính chất công việc ngồi quá lâu trước máy tính, gõ bàn phím quá nhiều cùng chế độ ăn uống thiếu khoa học sẽ dẫn tới một số bệnh lý dưới đây:

Hội chứng ống cổ tay: Làm việc liên tục với máy tính sẽ làm dân văn phòng tăng nguy cơ bị mắc hội chứng ống cổ tay. Người mắc sẽ có dấu hiệu tê nhức bàn tay và các ngón tay. Để khắc phục thì bạn cần làm việc với tư thế chuẩn; bàn tay, cổ tay đặt song song với sàn nhà; Độ cao tay tay vịn của ghế phải ngang bằng với mặt bàn; Khi sử dụng chuột không nên gập cổ tay hoặc tỳ cổ ty vào cạnh bàn tránh việc chèn ép lưu thông máu cánh tay.

Đau thắt lưng: Việc ngồi nhiều giờ trước máy tính mà không di chuyển hay vận động dễ khiến cho xương sống bị “quá tải”, các dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến hiện tượng đau lưng.

Ảnh minh họa: Internet

Mỏi mắt: Do tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính nên thị lực của dân văn phòng khá kém gây một loạt các bệnh lý liên quan đến mắt như cận thị, loạn thị, tăng nhãn áp, đau mắt,… Để khắc phục cứ cách 1 đến 2 tiếng bạn cần nhắm mắt lại khoảng 3-5 phút để mắt được phục hồi. Ngoài ra, thường xuyên massage mắt, đeo kính bảo vệ mắt khi làm việc, ăn những thực phẩm giàu vitamin A, dầu cá,…

Béo phì: Thừa cân là một trong những hậu quả của quá trình lười vận động, ngồi lâu một chỗ trong thời gian quá dài khiến cho quá trình trao đổi chất chậm lại và cơ thể bạn sẽ giảm lượng calo sử dụng, tích trữ quá mức chất béo.

Ngoài ra, dân văn phòng dễ gặp nhiều vấn đề sức khỏe khác, bởi vậy hãy chủ động thăm khám sức khỏe định kỳ tại doanh nghiệp đầy đủ để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Theo BỆNH VIỆN ĐA KHOA HÀ NỘI

Quỳnh Anh (T/h)

Tin liên quan

2 bộ phận càng ‘tròn trịa’ tố cáo sức khỏe xuống dốc, đặc biệt bộ phận thứ 1 rất khó...

Tuổi thọ của con người là thước đo cho thấy thể trạng, sức khỏe của người đó có mạnh khỏe...

Các dấu hiệu phát hiện bệnh gan nhanh chóng, kịp thời không nên bỏ qua

Bệnh gan xuất hiện sẽ làm tổn thương các mô tế bào của cơ quan này. Nếu bạn không sớm...

Dấu hiệu nấm mốc, biến đổi màu sắc dễ dẫn đến ngộ độc thực phẩm: Đây là 5 mẹo để...

Một số loại nấm mốc như vi nấm Aflatoxin gây xơ gan và ung thư gan hoàn toàn không bị...

Gan của cô gái béo phì nhiễm mỡ thâm tím

Hà Nội - Cô gái 23 tuổi nặng 130 kg, bác sĩ phát hiện gan nhiễm mỡ nặng, thâm tím,...

Đừng biến giấc ngủ của bạn trở thành nguyên nhân cho loạt căn bệnh nguy hiểm chết người này!

Bạn có biết rằng môi trường ngủ của bạn cũng có thể tăng nguy cơ khiến bạn mắc hàng loạt...

Bị tiểu đường có thể ăn trái cây được không?

Ăn trái cây có thể là một cách ngon miệng để thỏa mãn cơn đói và đáp ứng nhu cầu...

Uống nhiều cà phê có phải là nguyên nhân khiến da bị thô ráp, nổi mẩn đỏ?

Nếu da bạn bị thô ráp, nổi mẩn đỏ thì sẽ gặp khó khăn trong việc trang điểm hoặc gặp...

Tin mới nhất

Muốn một chiếc mũi cao mà không cần phẫu thuật? Học ngay tỷ tỷ xứ Trung tạo sóng mũi giả...

48 phút trước

Mái tóc suông mượt 'chuẩn salon' nếu bạn chăm sóc bằng 5 loại mặt nạ có sẵn trong căn bếp

48 phút trước

Xuân Lan tiết lộ gia đình Đức Tiến ở Mỹ đang gặp khó khăn, kêu gọi mọi người quyên góp...

51 phút trước

Mẹ ruột Đức Tiến đang làm thủ tục sang Mỹ nhìn mặt con trai lần cuối

52 phút trước

Dương Mịch ra dáng 'chị đại', dỗ dành Cung Tuấn khi đàn em 'khóc nhè' trên phim trường, màn tương...

52 phút trước

Uống dầu cá có “bảo vệ tim” không? Nghiên cứu mới cảnh báo đừng “dại dột” mà sử dụng tùy...

53 phút trước

Thử cảm giác lạ khi 'làm chuyện ấy' phụ nữ đối diện với căn bệnh phụ khoa quái ác này

53 phút trước

Nghiên cứu mới về tác động của thực phẩm đối với sức khỏe trí não ở người độ tuổi trung...

54 phút trước

Mùa mưa thì không cần sử dụng kem chống nắng?

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình