Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống cà phê ngoài quán, chuyện gì xảy ra?

Cà phê ngoài quán có xu hướng sẽ khác biệt với cà phê pha tại nhà.

Theo các chuyên gia Đại học Harvard, cà phê là một hỗn hợp phức tạp của hơn một ngàn hóa chất. Do đó, ly cà phê bạn uống ngoài quán sẽ khác hoàn toàn pha ở nhà vì cách pha, xay và ủ cũng như chất lượng loại hạt cà phê.

Ngoài ra, liều lượng cà phê pha trong ly ở quán cũng quyết định đến lượng caffeine. Với liều lượng caffeine vừa phải có thể làm tăng sự tỉnh táo, năng lượng và khả năng tập trung, trong khi liều lượng cao hơn có thể gây ra các tác động tiêu cực như lo lắng, bồn chồn, mất ngủ và tăng nhịp tim.

Caffeine là một chất kích thích ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương có thể gây ra các phản ứng khác nhau ở người. Ở những người nhạy cảm, nó có thể gây kích ứng dạ dày, làm tăng lo lắng hoặc cảm giác bồn chồn và làm gián đoạn giấc ngủ, lượng caffein cao có thể khiến tim đập nhanh không mong muốn ở một số người.

Cà phê không lọc như cà phê kiểu Pháp và cà phê Thổ Nhĩ Kỳ, có chứa diterpene, một chất có thể làm tăng cholesterol xấu LDL và chất béo trung tính. Cà phê Espresso chứa một lượng diterpen vừa phải. Cà phê lọc hay còn gọi là cà phê pha nhỏ giọt và cà phê hòa tan hầu như không chứa diterpen vì quá trình lọc và chế biến các loại cà phê này đã loại bỏ diterpen.

Theo Phương Minh/Báo Pháp luật TPHCM

Tin liên quan

Điều gì xảy ra khi bạn nghiện uống nước trà đặc và cà phê?

Trà đặc và cà phê dù có giá trị dinh dưỡng nhất định nhưng sử dụng quá nhiều sẽ không...

Tránh những thực phẩm này nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng

Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng nên tránh tiêu thụ thực phẩm và đồ uống giàu caffeine, thực phẩm...

7 lý do bạn nên ăn cà rốt hàng ngày

Kết hợp cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức...

Những đồ uống giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu

Nhiều loại đồ uống khác nhau, bao gồm nước ép cà chua, trà quế, trà nghệ,... có chứa các hợp...

Những lợi ích khi ăn đậu phộng mà bạn không thể bỏ qua

Đậu phộng, một món ăn ngon và thú vị, ăn đậu phộng có thể mang lại nhiều lợi ích cho...

Món ăn nhẹ này giúp tăng cường sức khỏe và ngăn tăng cân trong mùa lạnh

Ăn nhẹ đậu xanh rang, sữa chua Hy lạp với quả mọng, táo, rau… sẽ giúp tăng cường sức khỏe...

7 cách lành mạnh để tránh cảm giác thèm ăn trong quá trình giảm cân

Thèm ăn là một trong những lý do lớn nhất khiến mọi người khó giảm cân và duy trì cân...

Tin mới nhất

Nên tránh kết hợp những thực phẩm này với nhau để không gây hại cho cơ thể

36 phút trước

Ăn rau muống sau khi phẫu thuật thẩm mỹ có gây nên sẹo lồi?

51 phút trước

Ăn canh cua cà pháo vào mùa hè vừa ngon vừa thanh đạm nhưng đừng quên điều này

51 phút trước

Ăn cơm tốt hay xấu cho sức khỏe, nhịn ăn cơm để giảm béo liệu có đúng?

1 giờ trước

Đừng bao giờ nấu 6 thứ này trong nồi áp suất

1 giờ trước

Thực phẩm giúp duy trì sức khỏe tim mạch tốt cho nam giới tuổi 40

2 giờ trước

Ăn những thực phẩm này để giảm cảm giác thèm đường

2 giờ trước

Sức khỏe tiêu hóa kém có thể là do chế độ ăn uống không đủ chất xơ

5 giờ trước

7 thực phẩm có chỉ số GI thấp tốt cho bệnh tiểu đường

5 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình