Phụ Nữ Sức Khỏe

Nộm rau muống muối chua ăn kèm tép đồng - Đơn giản nhưng bắt miệng!

Nóng quá, chán ăn thì làm món này nhé.

NỘM RAU MUỐNG TÉP ĐỒNG

Nguyên liệu:
  • Rau muống
  • Tép
  • Đậu phộng rang
  • Chanh, tỏi, ớt, đường, hành củ
  • Rau kinh giới
  • Mắm tôm

Cách làm:
- Rau muống nhặt bớt lá, rửa sạch
- Cho nước vào nồi đun sôi, thêm 1 chút muối, hạt nêm vào cho rau vào luộc sơ, sau đó vớt rau ra rổ để ráo nước
- Sơ chế tép rửa sạch cắt râu, ướp gia vị muối, hạt nêm, đường cho ngấm sau đó cho hành mỡ phi thơm rồi đổ tép đã ướp vào rang, đảo đều đến khi tép chuyển màu hồng nhạt, thử đã chín thì tắt bếp.
- Đậu phộng cho vào lò vi sóng quay 2 phút, bóc vỏ đập dập
- Mắm tôm pha với chanh, đường trộn hỗn hợp cho tan.
- Tỏi đập dập, ớt cắt nhỏ
- Rau thơm cắt khúc
- Trộn tất cả các nguyên liệu đã chế biến, nếm thử sao cho vừa miệng ăn
- Trình bày lên đĩa sau đó rắc đậu phộng lên trên và thưởng thức
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
 
Nguồn: Fb Oanh Nguyễn Kim
Meymey (t/h)

Tin mới nhất

Cách nấu cari dê Ấn Độ ngon, chuẩn vị

17 giờ trước

Cách làm dầu giấm trộn salad đơn giản, thơm ngon

17 giờ trước

Đây là loại thực phẩm quen mặt giàu Omega-3, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

17 giờ trước

4 trái cây giàu omega-3 tốt cho sức khỏe không nên bỏ qua

1 ngày 17 giờ trước

Lưu ý an toàn khi ăn loại quả quen thuộc để tránh độc tố từ phần hạt

1 ngày 17 giờ trước

Loại rau quen thuộc hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và thanh lọc cơ thể

2 ngày 10 giờ trước

Loại nấm trắng quen thuộc không ngờ lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe

2 ngày 10 giờ trước

Những món ăn ngon hấp dẫn với hoa thiên lý

29/09/2026 10:44

Giá trị dinh dưỡng của sữa bí đỏ

29/09/2026 10:44

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình