Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích ‘thần thánh’ của quả lê ki ma đối với sức khỏe nhưng lại bị người Việt lãng quên

Lê ki ma là loại quả quen thuộc đối với nhiều người tuy nhiên rất ít người biết đến giá trị dinh dưỡng và công dụng của chúng đối với sức khỏe.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả lê ki ma, vừa tốt cho tim mạch còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư.

Giúp phòng bệnh ung thư

Quả lêkima có chứa nhiều chất chống oxy hóa, là những hợp chất mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các phân tử phản ứng cao gây ra gọi là gốc tự do. Nếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể, chống lại các tình trạng sức khỏe như bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Quả lê ki ma có khả năng phòng chống ung thư (Ảnh minh họa: Internet)

Trong nhiều nghiên cứu cho thấy, quả lêkima đặc biệt giàu polyphenol và carotenoid, hai nhóm chất chống oxy hóa được biết đến với đặc tính chống viêm, chống ung thư và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, loại quả này đặc biệt chứa nhiều xanthophylls, một nhóm các carotenoid tạo ra màu vàng óng cho quả trứng gà được cho là có tác dụng thúc đẩy sức khỏe của mắt và duy trì thị lực tốt. Chúng còn rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa, đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn, chẳng hạn như hỗ trợ thị lực, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và sức khỏe tim mạch.

Giúp phụ nữ làm đẹp da

Quả lê ki ma giúp phụ nữ có làn da săn chắc (Ảnh minh họa: Internet)

Trong quả trứng gà có chứa hàm lượng niacin , beta- caroten, sắt và nhiều chất xơ cũng như những thành phần chống oxy hóa cực mạnh cho da. Do đó, nếu bạn thường xuyên ăn loại quả này sẽ giúp cho bạn có được làn da săn chắc và khỏe mạnh.

Giúp chống viêm nhiễm

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất trong lê ki ma có công dụng chống viêm và làm lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra, chất có trong quả trứng gà còn có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo mô. Vì vậy, người ăn quả lê ki ma thường xuyên sẽ giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Người bệnh gan nhiễm mỡ ghi nhớ: 5 loại trái cây nên ăn, 6 loại thực phẩm nên tránh

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá nhiều ở gan. Thường gặp ở những người lạm...

6 loại thực phẩm ‘tống khứ’ mỡ nội tạng: U50 dùng nhiều chống lão hóa, giảm bệnh tật

Mỡ nội tạng khiến cơ thể lão hóa sớm và có nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn. Chính vì vậy,...

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung thường xuyên những loại rau này sẽ giúp kiểm soát tốt đường huyết

Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm hiện tại vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi...

Muốn có đôi mắt sáng khỏe, tinh tường bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào khẩu...

Ngoài việc rèn luyện cho đôi mắt khỏe khỏe mạnh bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm sau đây...

Là loại quả mang đầy dinh dưỡng nhưng những nhóm người dưới đây tuyệt đối không được ăn đu đủ

Mặc dù rất ngon và bổ dưỡng nhưng bạn tuyệt đối đừng bao giờ đụng đến nếu thuộc những nhóm...

Top 3 thực phẩm giúp bổ sung canxi, tốt cho xương khớp người trẻ cũng không nên bỏ qua

Đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với xương khớp. Người già hay...

Có thể bạn chưa biết, nước ép cần tây ngoài khả năng giúp giảm cân còn mang lại nhiều công...

Không chỉ giúp phụ nữ giữ dáng, đẹp da nước ép cần tây còn mang đến nhiều lợi ích cho...

Tin mới nhất

Danh hài, tài tử điện ảnh một thời: Người bán bánh bèo, người làm shipper

1 giờ trước

Đây là lý do Lisa (BLACKPINK) dẫn đầu xu hướng thời trang: Cân được iteam "khó nhằn" khi kết hợp...

7 giờ trước

Danh hài Vân Dung: Tuổi U50 trẻ trung, vui tươi và giàu có, xây biệt thự đồ sộ như lâu...

12 giờ trước

Hai ái nữ nhà Quang Minh - Hồng Đào: Không chỉ sở hữu nhan sắc xinh đẹp, cuốn hút mà...

12 giờ trước

Cuộc sống mới của BTV Hoài Anh sau khi chia tay bản tin Thời sự 19h

1 ngày 1 giờ trước

Không chỉ Châu Bùi, loạt mỹ nhật Việt bị “tóm” qua đêm nhà bạn trai

1 ngày 1 giờ trước

Cuộc sống thui thủi một mình, "qua ngày đoạn tháng" của Quang Thắng khi xa vợ con

1 ngày 1 giờ trước

“Anh hùng Bôm” con trai Quốc Tuấn ở tuổi 20: Nỗ lực khổ luyện, chờ tiếp tục phẫu thuật

1 ngày 9 giờ trước

Từng là “Nữ hoàng nội y”, Ngọc Trinh bị chê diện bikini xuống phong độ vì điểm này

2 ngày 7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình