Phụ Nữ Sức Khỏe

Những lợi ích ‘thần thánh’ của quả lê ki ma đối với sức khỏe nhưng lại bị người Việt lãng quên

Lê ki ma là loại quả quen thuộc đối với nhiều người tuy nhiên rất ít người biết đến giá trị dinh dưỡng và công dụng của chúng đối với sức khỏe.

Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của quả lê ki ma, vừa tốt cho tim mạch còn có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư.

Giúp phòng bệnh ung thư

Quả lêkima có chứa nhiều chất chống oxy hóa, là những hợp chất mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị hư hại do các phân tử phản ứng cao gây ra gọi là gốc tự do. Nếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể, chống lại các tình trạng sức khỏe như bệnh tim và một số bệnh ung thư.

Quả lê ki ma có khả năng phòng chống ung thư (Ảnh minh họa: Internet)

Trong nhiều nghiên cứu cho thấy, quả lêkima đặc biệt giàu polyphenol và carotenoid, hai nhóm chất chống oxy hóa được biết đến với đặc tính chống viêm, chống ung thư và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, loại quả này đặc biệt chứa nhiều xanthophylls, một nhóm các carotenoid tạo ra màu vàng óng cho quả trứng gà được cho là có tác dụng thúc đẩy sức khỏe của mắt và duy trì thị lực tốt. Chúng còn rất giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa, đóng nhiều vai trò quan trọng trong cơ thể bạn, chẳng hạn như hỗ trợ thị lực, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và sức khỏe tim mạch.

Giúp phụ nữ làm đẹp da

Quả lê ki ma giúp phụ nữ có làn da săn chắc (Ảnh minh họa: Internet)

Trong quả trứng gà có chứa hàm lượng niacin , beta- caroten, sắt và nhiều chất xơ cũng như những thành phần chống oxy hóa cực mạnh cho da. Do đó, nếu bạn thường xuyên ăn loại quả này sẽ giúp cho bạn có được làn da săn chắc và khỏe mạnh.

Giúp chống viêm nhiễm

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất trong lê ki ma có công dụng chống viêm và làm lành vết thương nhanh chóng. Ngoài ra, chất có trong quả trứng gà còn có tác dụng thúc đẩy nhanh quá trình tái tạo mô. Vì vậy, người ăn quả lê ki ma thường xuyên sẽ giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.

Thủy Mặc (TH)

Tin liên quan

Người bệnh gan nhiễm mỡ ghi nhớ: 5 loại trái cây nên ăn, 6 loại thực phẩm nên tránh

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ quá nhiều ở gan. Thường gặp ở những người lạm...

6 loại thực phẩm ‘tống khứ’ mỡ nội tạng: U50 dùng nhiều chống lão hóa, giảm bệnh tật

Mỡ nội tạng khiến cơ thể lão hóa sớm và có nguy cơ mắc nhiều bệnh hơn. Chính vì vậy,...

Người bệnh tiểu đường nên bổ sung thường xuyên những loại rau này sẽ giúp kiểm soát tốt đường huyết

Bệnh tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm hiện tại vẫn chưa có loại thuốc nào có thể chữa khỏi...

Muốn có đôi mắt sáng khỏe, tinh tường bạn đừng quên bổ sung những thực phẩm dưới đây vào khẩu...

Ngoài việc rèn luyện cho đôi mắt khỏe khỏe mạnh bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm sau đây...

Là loại quả mang đầy dinh dưỡng nhưng những nhóm người dưới đây tuyệt đối không được ăn đu đủ

Mặc dù rất ngon và bổ dưỡng nhưng bạn tuyệt đối đừng bao giờ đụng đến nếu thuộc những nhóm...

Top 3 thực phẩm giúp bổ sung canxi, tốt cho xương khớp người trẻ cũng không nên bỏ qua

Đây đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với xương khớp. Người già hay...

Có thể bạn chưa biết, nước ép cần tây ngoài khả năng giúp giảm cân còn mang lại nhiều công...

Không chỉ giúp phụ nữ giữ dáng, đẹp da nước ép cần tây còn mang đến nhiều lợi ích cho...

Tin mới nhất

3 kiểu ôm chứng tỏ chàng yêu bạn thật lòng, khi lên giường mà 'trơ' như khúc gỗ đảm bảo...

1 giờ trước

Thành đại gia nhờ bán đất, chồng chẳng thể ngờ có ngày chứng kiến vợ đổ đốn với tình trẻ...

1 giờ trước

3 'ĐỘC CHIÊU' chiều chồng 'tới nái', chị em cứ áp dụng đảm bảo cánh đàn ông lúc nào cũng...

1 giờ trước

Đi nhậu về khuya bắt gặp vợ đang được sếp dìu vào khách sạn, tôi tức tối lao đến bắt...

2 giờ trước

Đang nồng nàn thì vợ người tình về bất ngờ, tôi chui xuống gầm gường để trốn thì nghe được...

2 giờ trước

Vừa ân ái xong chồng vội đẩy tôi xuống giường, ngay lập tức đưa đơn ly dị vì lí do...

2 giờ trước

Cậu trai làm thuê 'tốt tính' và mối tình mèo mả gà đồng với bà chủ bỗng dưng đổi đời...

5 giờ trước

Nghi vợ ở nhà bị trai làm thuê 'bỏ bùa mê thuốc lú', chồng đang làm ăn xa bất ngờ...

7 giờ trước

Chết lặng khi người yêu 3 năm phụ bạc, tôi muốn 'tặc lưỡi' với sếp giàu có sắp ly hôn...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình