Phụ Nữ Sức Khỏe

Nấu bún Thái hải sản thơm ngtj nức mũi - Đổi gió cho bữa chiều 'chán' cơm!

Làm bún Thái chua cay cho gia đình.

BÚN THÁI HẢI SẢN

Nguyên liệu:

BÚN THÁI HẢI SẢN

Nguyên liệu:

  • 350gr tôm thẻ hoặc tôm sú
  • 200gr mực ống
  • 200gr cá lọc xương 
  • 200gr đậu phụ
  • Bún tươi
  • Rau cải ngọt
Nước dùng:
  • Đầu và vỏ tôm 
  • 1 củ hành tím
  • 1 nhánh gừng
  • 1.5 củ sả
  • 4 trái cà chua
  • 1/3 trái thơm
  • 1 muỗng cafe me xay
  • 2 muỗng canh nước mắm
  • Muối
  • Sa tế
 
Cách làm:
- Tôm rửa sạch và lột vỏ, giữ lại phần đuôi. Cắt đầu tôm và bỏ chỉ tôm. Hành tím rửa sạch, cắt đôi. Đập dập củ sả và cắt khúc khoảng 5cm. Gừng rửa sạch, thái lát hoặc đập dập.
- Cho vỏ tôm, đầu tôm, hành tím và 1/2 phần gừng, sả vào nồi, thêm 700ml nước. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa và đun thêm 30 phút. Sau đó lọc qua rây để lấy nước dùng. Cà chua rửa sạch bổ múi cau. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt và thái lát.
 
 
- Cho nước dùng vào nồi, thêm cà chua, dứa, 2 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cafe me xay, nêm muối và sa tế tuỳ khẩu vị rồi đun nhỏ lửa khoảng 10 phút.
- Mực rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Cho mực, tôm đã làm sạch vào bát cùng chỗ sả và gừng còn lại. Hấp cách thuỷ khoảng 15 phút trên lửa vừa.
 
 
- Đậu phụ thái vuông, chiên giòn. Cá làm sạch, thái miếng vừa ăn & rán giòn.
- Cải ngọt cắt khúc khoảng 5cm, rửa sạch, chần trong nước dùng khoảng 1-2 phút.
- Cho bún tươi vào bát, thêm tôm, mực, cá rán, đậu chiên, cải ngọt lên trên. Thêm nước dùng nóng và thưởng thức
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
Nguồn: Fb Nga Nguyen Dieu
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Sườn kho kim chi chua cay đậm đà chuẩn kiểu Hàn - Ăn ngon khó chối từ!

Nấu sườn kho ăn cơm trưa gia đình thôi.

Cá hấp cuốn bánh tráng chấm mắm nêm - Món ăn trứ danh của miền Tây, khó mà cưỡng lại...

Làm cá hấp củ sắn ăn ngày mát trời thì thật là đã cái miệng.

Gỏi khoai môn tai heo chua chua giòn giòn bắt vị cho những mâm cơm ngày Xuân!

Mâm cơm ngày Tết đừng nên bỏ lỡ món ngon.

Nấu nồi bò kho đậm đà vừa ăn bún vừa chấm bánh mì đều ngon!

Làm bánh mì bò kho ăn cùng mọi người thôi.

Cá lóc nướng cuốn bánh tráng chấm mắm cá ăn ngon 'nhức nách' quên lối sầu!

Buồn buồn làm một mâm cá lóc nướng nhé.

Tin mới nhất

Bí quyết 'eo thon, dáng gọn' đón Tết cực đơn giản: Thói quen uống nước giúp bạn giảm cân nhanh...

3 giờ trước

Mẹo chọn thực phẩm sạch và an toàn cho ngày tết

3 giờ trước

Thói quen ăn uống theo kiểu này dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

3 giờ trước

Cách ăn uống và sinh hoạt khoa học để không bị kiệt sức vì tiệc tùng

3 giờ trước

Tại sao đứng một chân giúp cơ thể trẻ hoá?

3 giờ trước

Gánh hậu quả vì áp lực làm đẹp kịp Tết

14 giờ trước

Trần Đô Linh hóa 'búp bê', dự án hiếm hoi mang màu sắc cực kỳ khác biệt

14 giờ trước

Vương Sở Nhiên khóa môi Thừa Lỗi, hơn 3 triệu người chờ xem phim mới

14 giờ trước

Mạo hiểm 'chuyển hình', Dương Tử gây bất ngờ bị chê diễn xuất gây thất vọng

14 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình