Sẽ là một trải nghiệm không thoải mái nếu như chuyến du lịch của bạn tràn ngập "dâu", kỳ kinh nguyệt luôn mang lại cho các bạn nữ cảm giác khó chịu, tính khí thay đổi khiến những cuộc vui cũng không còn trọn vẹn. Vì thế các chị em phụ nữ thường rỉ tai nhau một số mẹo vặt nhằm trì hoãn "mùa dâu" để những kế hoạch hay chuyến đi không bị ảnh hưởng chỉ vì cảm xúc cá nhân.
Có nhiều người mách rằng thuốc tránh thai là biện pháp hiệu quả nhất để lùi "ngày đèn đỏ", tuy nhiên thuốc tránh thai có nhiều loại với tác dụng khác nhau, có loại có thể giúp bạn chậm kinh nhưng cũng có loại không nên nếu muốn sử dụng thuốc này để kỳ kinh đến muộn theo mong muốn bạn cần hỏi qua bác sĩ để được tư vấn tốt hơn.
Lá mùi tây (ngò tây) là một trong số những cách để làm chậm lại mùa "dâu rụng" được các chị em thực hiện bởi loại thực phẩm này có khả năng giúp điều hòa kinh nguyệt, bạn chỉ cần đun lượng lá mùi tây vừa phải với nước khoảng 20-30 phút rồi lọc lấy phần nước và uống 2-3 lần/ngày trước khi đến ngày rụng trứng khoảng 7 ngày.
Rau răm cũng là loại rau được truyền tai với tác dụng làm chậm ngày kinh nguyệt nếu ăn rau răm hàng ngày trước 1-2 tuần của kỳ kinh nhưng biện pháp này không nên lạm dụng vì nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng việc ăn rau răm nhiều sẽ gây ra vấn đề giảm ham muốn cũng như ảnh hưởng tới cơ thể nữ giới.
Giấm táo được chị em sử dụng như một biện pháp làm chậm kinh, bạn có thể pha 4 thìa giấm với 300ml nước lọc hoặc nước khoáng và uống từ 2-3 lần mỗi ngày và uống trước ngày dự tính có “đèn đỏ” khoảng một tuần.
Rễ cây cam thảo có chứa glavonoid và estrogen với tác dụng ngăn ngừa sự co thắt của tử cung từ đó giúp trì hoãn “ngày đèn đỏ”. Bạn có thể dùng cả dạng bột hoặc dạng thường, dạng rễ thường nên đun sôi khoảng 15 phút với lượng nước vừa đủ, còn dạng bột nên pha với nước nóng để đạt hiệu quả, uống trong 5 ngày liên tục khoảng 1 tuần trước kỳ kinh.
Chanh là loại thực phẩm không thể không kể đến vì chanh có chứa nhiều axit citric có thể làm chậm kinh nguyệt hiệu quả. Bạn chỉ cần uống nước chanh không đường hoặc nhai vài lát chanh trước khi đến ngày “đèn đỏ” vài ngày để làm chậm kinh nguyệt nhưng sẽ chống chỉ định đối với những ai mắc bệnh về dạ dày.
Uống nhiều nước và tăng cường các bài tập thể dục cũng là mẹo giúp bạn có thể trì hoãn "mùa dâu", việc tăng cường hoạt động thể chất mạnh 2-3 tuần trước ngày rụng trứng có thể thay đổi chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Đối với những người giảm cân, cơ thể và nội tiết tố có thể thay đổi và dẫn đến chậm kinh.
Gelatin là phương pháp hiệu quả để ngăn "dâu" rụng không đúng thời điểm trong thời gian ngắn, nếu có một cuộc họp hoặc buổi báo cáo đột xuất nhưng sợ "dâu rụng" gây bất tiện bạn có thể uống gelatin bằng cách trộn với nước ấm và uống, "đèn đỏ" sẽ lùi lại khoảng 4 giờ đồng hồ.
Có nhiều lý do khiến chị em muốn dời lại kỳ kinh nguyệt nhưng nếu quá lạm dụng các phương pháp sẽ đều gây ra ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe, vì vậy nếu muốn làm chậm "ngày đèn đỏ" bạn vẫn nên nhờ bác sĩ tư vấn để có được những biện pháp an toàn và phù hợp hơn.
Trên đây là một số mẹo vặt có thể tham khảo giúp chị em phụ nữ lùi chu kỳ kinh nguyệt vào thời điểm không mong muốn một cách đơn giản và dễ thực hiện.
