Khi nhắc đến cụm từ mãn kinh, bạn dễ nghĩ đến một phụ nữ trung niên đã kết thúc kinh nguyệt, nhưng nam giới cũng có triệu chứng mãn kinh. Ngoài "mãn kinh nữ" ra còn có thuật ngữ "mãn kinh nam" riêng biệt. Triệu chứng mãn kinh ở nam cũng tương tự như triệu chứng của phụ nữ. Chỉ số hormone nam giảm, ham muốn tình dục giảm, sinh lực giảm, lượng cơ bắp giảm và chất béo tăng lên. Tâm trạng buồn bã hoặc tức giận mà không có lý do. Nếu vậy thì "mãn kinh nam" khác với mãn kinh nữ" như thế nào?
Mãn kinh nam là sự suy giảm dần hormone nam testosterone. Sự khác biệt là trong thời kỳ mãn kinh nữ, lượng hormone giảm nhanh chóng, trong khi mức độ mãn kinh của nam giới giảm dần.
Theo cổng thông tin y tế Hoa Kỳ WebMD, chỉ số testosterone của nam giới ở độ tuổi 30 trung bình giảm 1% mỗi năm và chỉ số testosterone giảm đều đặn cho đến tuổi 60. Sau đó, khi đến tuổi 80, sẽ giảm đột ngột xuống mức khá thấp.
Chỉ số testosterone thấp cũng được coi là tác dụng phụ của một số bệnh. Khi có vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường, nồng độ testosterone giảm xuống và trong trường hợp này, bạn thường không nghĩ đến mãn kinh nam và mắc sai lầm khi đánh giá đó chỉ là kết quả của bệnh tiểu đường một cách vô điều kiện.
Tuy nhiên, chỉ số testosterone có thể được xác định đơn giản bằng xét nghiệm máu và nếu phát hiện thấy chỉ số này thấp thì có thể điều trị như mãn kinh nam. Tất nhiên, trước đó bạn cần chắc chắn rằng chỉ số testosterone thấp không phải do bệnh khác. Liệu pháp bổ sung testosterone có thể được đưa ra khi phát hiện không có bệnh cụ thể.
Phương pháp điều trị này là một cách để làm giảm các triệu chứng của mãn kinh nam. Tuy nhiên, có một nghiên cứu cho rằng liệu pháp bổ sung testosterone có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi điều trị.
Bất kỳ người đàn ông nào ở độ tuổi 50 cũng nên đo nồng độ testosterone. Chỉ số tối ưu của testosterone là từ 400 đến 600. Tuy nhiên, có thể thấy rằng nó vẫn ở trạng thái tốt dù ở khoảng từ 300 đến 1000.
Tuy nhiên, nếu cao hơn hoặc thấp hơn con số này thì phải được kiểm tra lại. Các chuyên gia khuyên rằng không nên vội vàng điều trị mãn kinh nam chỉ bằng một kết quả kiểm tra duy nhất. Các bác sĩ chuyên khoa tiết niệu sẽ cân nhắc đến nhiều yếu tố khác nhau như nồng độ testosterone, tiền sử bệnh, giảm ham muốn tình dục, khả năng sinh sản, thói quen ngủ, sức cơ, mật độ xương và sự thay đổi của cân nặng nên cần được tư vấn và kiểm tra kỹ lưỡng.
Bạn cũng cần chú ý hơn đến thói quen ăn uống hàng ngày của mình. Nếu bạn tăng cân nhiều, chỉ cần giảm lượng mỡ trong cơ thể là có thể tăng chỉ số testosterone trở lại. Vitamin D là thành phần dinh dưỡng giúp duy trì chỉ số testosterone nên phải bổ sung thường xuyên qua cá và các loại đậu. Lượng vitamin D được khuyến nghị hàng ngày cho người cao tuổi là 1000~2000 IU.
