Dinh dưỡng trong thời gian mang thai cực kỳ quan trọng. Đây là một phần không thể thiếu để giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Theo nhiều người, uống bia là một cách hiệu quả để sinh con xinh đẹp, sức khỏe tốt. Tuy nhiên, ít người biết được bà bầu uống bia có tác dụng gì và liệu có nên sử dụng không.

Bà bầu có nên uống bia không?

Bia rượu là loại thức uống chứa cồn, thường khi sử dụng nhiều sẽ không hề tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, khi dùng rượu bia hợp lý và đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa.

Có khá nhiều nguồn tin cho rằng, chị em phụ nữ khi mang thai nếu uống bia sẽ giúp con sinh ra sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng và khỏe mạnh. Đồng thời, bia còn là thứ đồ uống công hiệu để làm sạch nước ối. Nhưng, các thông tin này đều chưa có bằng chứng khoa học xác minh.

Thành phần chính của bia là ethanol, khi dung nạp vào cơ thể, chất này sẽ chuyển thành acetaldehyde gây độc hại cho tế bào thai nhi. Bia làm giảm sự lưu thông máu từ cơ thể mẹ sang con. Đồng nghĩa với việc dưỡng chất, dưỡng khí cung cấp cho thai nhi cũng bị suy giảm và thai nhi sẽ phát triển chậm hơn so với bình thường.

Bia ảnh hưởng xấu đến sự hấp thu chất kẽm, magnesium, làm thay đổi các yếu tố như enzyme, lượng kích tố tăng trưởng,... Thiếu sắt và kẽm có thể khiến bà bầu bị thiếu máu trong thời gian mang thai gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra, uống bia khi mang thai còn rất dễ có khả năng bị động thai, sảy thai do bia kích ứng lên thai nhi. Không chỉ vậy, bia còn làm chậm quá trình phát triển của các tế bào, khiến thai nhi lớn chậm hơn bình thường,...

Chính vì lẽ đó, việc bà bầu uống bia con trắng đẹp sau sinh là không có cơ sở chứng minh.  Lời khuyên dành cho các mẹ đó là không nên sử dụng rượu bia trong thời gian mang thai.

Thay thế bia bằng các đồ uống có lợi

Để đảm bảo an toàn sức khỏe cũng như giúp bé yêu chào đời khỏe mạnh và xinh đẹp, người mẹ cần chọn chế độ ăn uống sao cho hợp lý. Thay vì sử dụng bia rượu có hại thì có thể thay thế bằng các đồ uống khác tốt hơn.

Nước ép rau cải

Rau xanh chính là thành phần quan trọng trong bữa ăn của mỗi người mà không chỉ riêng đối với phụ nữ mang thai. Việc uống nước ép rau cải sẽ giúp mẹ bầu bổ sung chất xơ, vitamin cho cơ thể. Đồng thời ngăn ngừa bệnh táo bón khi mang thai hiệu quả hơn.

Nước dừa

Nước dừa có tính mát nên chị em khi mới mang thai 3 tháng đầu không nên uống vì có thể gây sảy thai. Tuy nhiên, khi bầu trên 3 tháng, chị em có thể uống nước dừa thường xuyên để chống mất nước, mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Khong dừng lại ở đó, uống nước dừa còn giúp thai nhi khỏe mạnh, khi sinh ra sẽ có làn da hồng hào, sáng mịn hơn.

Sinh tố trái cây tươi

Sinh tố là món ăn, đồ uống mà các mẹ bầu khá yêu thích. Hương vị thơm ngon hòa quyện của các loại trái cây với nhiều dưỡng chất sẽ cực tốt cho mẹ trong thời gian mang thai.

Ngoài ra, bà bầu còn có thể uống nước mía, nước chanh gừng hay sữa các loại để chăm sóc sức khỏe cơ thể và giúp con yêu phát triển toàn diện hơn.

Như vậy, qua bài viết này, ta đã biết được bà bầu có được uống bia không và cần chọn đồ uống như thế nào là tốt nhất. Đừng nghe lời đồn về việc uống bia sẽ giúp con sinh ra có làn da trắng hồng để đảm bảo an toàn cơ thể. Vẻ đẹp ngoại hình của trẻ có thể thay đổi và cải thiện theo thời gian nên các mẹ hãy yên tâm. Chỉ cần có chế độ ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý là đủ để con yêu khỏe mạnh nhất rồi. Hy vọng bài viết này sẽ có ích cho chị em đang mang thai.

*Xem thêm: Cách ngâm rượu ổi | Cách trị chấy