Phụ Nữ Sức Khỏe

Lẩu bê: Quây quần bên nhau, ăn miếng lẩu, nhúng miếng bò thật ngon!

Lẩu Bê cho một ngày sum họp.

LẨU BÊ:

 

Nguyên liệu:

  • Xương bò, xương heo
  • Nước dừa tươi, vài quả cà chua, khế chua
  • Chuối xanh, khế, dứa, dưa chuột, cà rốt, tỏi, sả, ớt, bánh tráng
  • Rau xà lách, thơm, mùi, bạc hà, cải cúc, rau cần,..
  • Thịt bắp bê/ ba chỉ bê rút sườn
  • Đậu phụ
  • Mắm nêm

Cách làm:

- Xương rửa sạch, chặt miếng nhỏ và luộc sơ, sau đó rửa lại và ninh lấy nước dùng

- Đậu phụ cắt miếng vừa ăn

- Các loại rau rửa sạch để ráo nước bày ra đĩa
- Cà rốt, dưa chuột, dứa thái miếng nhỏ dài xếp ra đĩa. Có thể thêm chuối xanh nếu thích, gọt vỏ cắt lát mỏng rồi thái sợi, ngâm nước giấm hoặc nước muối pha loãng cho khỏi thâm. Vớt ra cho ráo nước để cuốn.
- Băm nhỏ tỏi, sả, ớt cho vào chảo phi thơm cùng xíu dầu ăn. Cho mắm nêm vào với ít nước lọc, nêm thêm đường sao cho vị mặn ngọt vừa khẩu vị. Đun sôi rồi múc ra bát, cho dứa băm nhuyễn vào cho dậy mùi thơm và vị cũng ngon hơn.
- Sả thái lát, tỏi đập dập cho vào nồi phi thơm. Tiếp theo cho cà chua thái miếng cau vào xào chín tới.
- Cho nước xương ninh vào nồi, thả khế chua vào, nêm gia vị, hạt nêm với chút đường, đun sôi nêm nếm lại sao cho nước dùng có vị chua chua thanh dịu. 
- Cho nước dùng vào nồi lẩu đồng thời cho vào ít nước dừa tươi, thả thêm mấy lát dứa, hành tây, cần tỏi tây vào cho thơm. Khi ăn đun sôi nước dùng, cho thịt bê vào nhúng vừa chín tới, cuốn với xà lách, bún, rau thơm, dứa, cà rốt, dưa chuột rồi chấm mắm nêm thưởng thức. 
 

Chúc mọi người làm thành công!

 

Nguồn: Fb Nguyễn Ngọc Xuân

Meymey (t/h)

Tin liên quan

Đặc sản Nghệ An quê Bác - Súp Lươn vừa ngon vừa bổ!

Làm súp ăn cùng bánh ướt?

Nấu nồi bò kho đậm đà vừa ăn bún vừa chấm bánh mì đều ngon!

Làm bánh mì bò kho ăn cùng mọi người thôi.

Ăn gà hấp muối dai giòn, giữ nguyên vị ngọt tươi - Ăn thích mê!

Làm gà hấp ăn một bữa đã thèm

Tôm đút lò phô mai kéo sợi ngon 'nhức nách'!

Chill chill một món ăn ngon sau khi làm việc.

Tin mới nhất

Bí quyết 'eo thon, dáng gọn' đón Tết cực đơn giản: Thói quen uống nước giúp bạn giảm cân nhanh...

3 giờ trước

Mẹo chọn thực phẩm sạch và an toàn cho ngày tết

3 giờ trước

Thói quen ăn uống theo kiểu này dễ dẫn đến bệnh tiểu đường

3 giờ trước

Cách ăn uống và sinh hoạt khoa học để không bị kiệt sức vì tiệc tùng

3 giờ trước

Tại sao đứng một chân giúp cơ thể trẻ hoá?

3 giờ trước

Gánh hậu quả vì áp lực làm đẹp kịp Tết

14 giờ trước

Trần Đô Linh hóa 'búp bê', dự án hiếm hoi mang màu sắc cực kỳ khác biệt

14 giờ trước

Vương Sở Nhiên khóa môi Thừa Lỗi, hơn 3 triệu người chờ xem phim mới

14 giờ trước

Mạo hiểm 'chuyển hình', Dương Tử gây bất ngờ bị chê diễn xuất gây thất vọng

14 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình