Phụ Nữ Sức Khỏe

Khởi đầu ngày mới với món xôi yến mạch hạnh nhân đủ đầy dinh dưỡng mà không lo tăng cân!

Healthy hơn với yến mạch, eat clean giữ dáng nhé.

XÔI YẾN MẠCH HẠNH NHÂN

Nguyên liệu:
  • 300gr yến mạch nguyên cám
  • 50gr hạnh nhân 
  • 1 muỗng canh bột nghệ 
  • 1 muỗng cafe hạt nêm
Cách làm:
- Trộn đều hạnh nhân vào rổ yến mạch.
- Xả rổ yến mạch trực tiếp dưới vòi nước, sau đó để ráo.
 
- Rắc bột nghệ, hạt nêm và dùng tay xóc trộn đều.
 
 
- Bắc nồi xửng hấp lên bếp.
- Khi nước sôi đổ rổ yến mạch vào, dàn đều yến mạch rồi đậy nắp vung nồi.
 
 
- Set thời gian 40 phút cho yến mạch và hạnh nhân chín đều.
- Sau 40 phút, mở nắp vung nồi, xịt dầu olive lên xôi để xôi có độ bóng mướt, thơm và mềm mại.
- Sau khi xịt dầu olive, đậy nắp nồi thêm 5 phút rồi tắt bếp.
 
 
Thưởng thức:
- Múc xôi nóng ra dĩa, rắc hành phi lên trên.
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
 
Nguồn: Fb Matroshka Ngo
Meymey(t/h)

Tin liên quan

Làm món bánh khoai lang trứng gà nướng dậy vị thơm cả căn bếp - Ấm lòng ngày đông lạnh!

Có khoai lang mà làm khoai luộc hoài cũng ngán thì đổi vị món này thôi.

Giáng sinh an lành tặng người thân 6 loại bánh quy gừng trọn tình ấm áp!

Trổ tài tặng người yêu nào các bạn.

Đủ dinh dưỡng cho một ngày làm việc năng suất với bánh mì bọc đùi gà xá xíu ngon nhức...

Một cái bánh, một li sữa đủ no nê cho một buổi làm việc rồi.

Sáng mát trời làm một tô mì khô xá xíu chuẩn vị người Hoa ngon muốn xỉu!

Làm và thưởng thức món ngon nhé, xem ngay bí kíp thôi nào.

Làm bánh mì chà bông xốt dầu trứng béo ngậy mặn mặn ăn cuốn phết đó nha!

Ăn vặt hay để dành ăn sáng là hợp lí luôn nè.

Tin mới nhất

Ăn Tết thả ga vẫn không lo tăng cân nhờ 3 loại trà "khắc tinh" của mỡ thừa

5 giờ trước

Không ăn nhiều chất xơ, sẽ có chuyện gì?

5 giờ trước

Ăn phô mai béo giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

5 giờ trước

5 loại thực phẩm giúp đảo ngược tình trạng kháng insulin hiệu quả

5 giờ trước

Những loại thịt càng ăn mỡ máu càng nhiều

5 giờ trước

Mẹo dưỡng môi cấp tốc đón Tết siêu xinh đơn giản, chị em nhanh tay lưu lại bí kíp

22 giờ trước

Hô biến làn da thâm sạm trở nên trắng hồng, mịn màng đón Tết tự tin tỏa sáng

22 giờ trước

Uống rượu ngày Tết thế nào để không “trả giá” sau kỳ nghỉ?

22 giờ trước

Nam thanh niên 20 tuổi ngộ độc, hôn mê sâu sau khi sử dụng thuốc lá điện tử

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình