Phụ Nữ Sức Khỏe

Ét-ô-ét: Vừa tập thể dục vừa đeo tai nghe, khả năng vi khuẩn phát triển trong tai rất cao, gây viêm nhiễm nặng

Khi tập thể dục, hãy tháo tai nghe xuống một lúc. Tập thể dục đeo tai nghe sẽ làm tăng nguy cơ bị viêm tai ngoài.

Cơ thính giác bên ngoài (con đường dẫn từ tai đến màng nhĩ), là một trong những nơi có tỷ lệ nhiễm vi khuẩn trên da rất cao. Đặc biệt khi độ ẩm và nhiệt độ tăng cao, chúng càng dễ bị nhiễm trùng. 

Giáo sư Moon Il-joon thuộc Khoa Tai Mũi Họng tại Bệnh viện Samsung ở Seoul, Hàn Quốc cho biết: “Khi tập thể dục, phần tai cũng sẽ đổ mồ hôi, khi đeo tai nghe thì không có sự thông thoáng trên vùng da tai nên cả độ ẩm và nhiệt độ đều tăng lên. Môi trường ẩm trong tai là môi trường rất tốt để vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi phát triển”. Nếu tai nghe không sạch sẽ càng làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm.

Ảnh minh họa

Khi bị viêm tai ngoài, người bệnh sẽ bị ngứa, có cảm giác bí tắc trong tai như lỗ tai bị nghẹt và đau. Cơn đau đặc biệt trầm trọng hơn khi nhai, ngáp hoặc kéo vành tai. Nếu tình trạng này trở nên tồi tệ hơn, người bệnh còn có thể ngửi thấy mùi hôi từ tai và không thể nghe rõ. 

Nhiều người thường có thói quen ngoáy tai bằng tăm bông hoặc móng tay vì ngứa tai, nhưng mọi người cần phải hết sức cẩn thận vì lúc này nếu bị viêm tai ngoài tai thì việc làm trên có thể gây nhiễm trùng thứ phát.

Ảnh minh họa

Tốt nhất bạn nên tránh sử dụng tai nghe khi tập thể dục, nhưng nếu phải sử dụng chúng, hãy sử dụng trong khoảng thời gian ngắn hoặc ngừng nghỉ luân phiên, quan trọng hơn hết là luôn giữ cho tai và tai nghe sạch sẽ. Nếu bạn đổ mồ hôi khi tập thể dục, hãy tháo tai nghe ra và lau khô tai lẫn tai nghe để tiếp tục sử dụng. 

Một lựa chọn khác là sử dụng máy sấy tóc. Trong trường hợp này, hãy đặt máy sấy tóc có mức độ thấp cách xa tai 30cm và sử dụng sấy lạnh. 

Ảnh minh họa

Giáo sư Il-Jun Moon cho biết: "Nếu bạn thực sự muốn sử dụng tai nghe, bạn nên sử dụng tai nghe hở hoặc tai nghe dẫn truyền qua da để tai được thông thoáng và không khí có thể đi qua ống tai nhiều nhất có thể”. 

Giáo sư đưa ra vài lời khuyên rằng: “Nếu bạn tập thể dục đeo tai nghe trong suốt một giờ, khả năng cao bạn có thể bị viêm tai ngoài dẫn đến thính giác bị suy giảm do tiếng ồn. Vì vậy nếu bạn sử dụng tai nghe khi tập thể dục trong 50 phút, bạn nên tháo tai nghe ra và để tai nghỉ ngơi trong 10 phút.” Suy giảm thính giác do tiếng ồn là tình trạng tổn thương tế bào thính giác do tiếp xúc liên tục với tiếng ồn, rất khó chữa khỏi hoàn toàn.

Ngọc Anh (Dịch Tổng hợp)

Tin liên quan

6 loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn không nên ăn thường xuyên

Mặc dù những loại thực phẩm này là một siêu thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất khác nhau và...

4 loại thực phẩm giúp kiểm soát căn nặng vào mùa hè

Một số thực phẩm lành mạnh thực sự giúp bạn kiểm soát hoặc giảm cân trong mùa hè là gì?...

7 loại trái cây có thể giúp bạn giảm cân trong mùa hè

Những người quản lý chế độ ăn kiêng để giảm cân thường tránh trái cây vì đường chứa trong nó....

Điểm danh 5 loại thực phẩm có thể là 'quả bom natri hẹn giờ' làm tăng huyết áp mà bạn...

Natri là thành phần chính của muối, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động sinh lý. Tuy nhiên, nếu...

Giải quyết chứng ợ chua, khó tiêu chỉ với những thực phẩm quen thuộc có ngay trong nhà bạn

Khi bạn bị ợ chua, bạn sẽ cảm thấy khó chịu ở dạ dày và không muốn ăn bất cứ...

4 loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư phổi

Điều đầu tiên bạn nên làm cho sức khỏe của phổi là bỏ thuốc lá. Nguyên nhân do thuốc lá...

7 loại thực phẩm giúp tái tạo sụn

Sụn ​​là một mô liên kết quan trọng được tìm thấy trên khắp cơ thể. Sụn ​​hoạt động như một...

Tin mới nhất

Bí mật tày đình của chồng bị phát giác bởi ánh sáng của mặt đá dây chuyền trong đêm

31 phút trước

Không cưỡng lại được hấp dẫn từ cô thư ký trẻ, chồng đòi ly hôn rồi đuổi vợ ra khỏi...

1 giờ trước

Từ vụ anh trai đánh ghen hộ em gái: Tình yêu làm thinh, tình thân lên tiếng

3 giờ trước

Chồng đi làm về thấy cửa khóa, đợi 2 tiếng vợ mới ra mở thì sững sờ trước người đàn...

3 giờ trước

Bỏ chồng nghèo, 3 năm sau vợ vác bụng bầu về 'bắt vạ'

5 giờ trước

Tình dục tuổi mãn kinh không còn là trở ngại nêu chị em nắm vững 3 bước 'bất di bất...

6 giờ trước

Hoang mang vì ngoài 50 tuổi vẫn rạo rực "chuyện ấy": Bác sĩ gỡ rối

6 giờ trước

Dân mạng tranh cãi chuyện con gái đi lấy chồng còn lo toan cho nhà ngoại

7 giờ trước

Mẹ chồng nói con tôi trông giống chú út, làm xong giám định quan hệ cha con, cả gia đình...

7 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình