Bí đỏ giàu vitamin và chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe khi ăn điều độ. Tuy nhiên, lạm dụng hoặc ăn quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra một ...

Quả hồng là loại quả theo mùa, được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt thanh đặc trưng và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, dù mang lạ ...

Rau càng cua vốn chỉ là loại rau mọc hoang ở những nơi ẩm ướt, bờ tường hay chậu cây cảnh. Thế nhưng ngày nay, loại rau này lại được ví như "vũ khí xa ...

Ngoài cam, chanh thì những loại rau quả này cũng rất giàu hàm lượng Vitamin C giúp tăng cười miễn dịch cho cơ thể.

Bạn có thể đang mắc phải những lỗi cơ bản khi ăn sữa chua, nhất là cái thứ nhất và thứ 2 có thể làm mất hết chất dinh dưỡng vốn có của sữa chua, thậm ...

Không chỉ là thức quả giải nhiệt tuyệt vời, lợi ích sức khỏe của quả lựu từ lâu đã trở thành đề tài nghiên cứu của nhiều nhà khoa học nhờ hàm lượng dư ...

Một người đàn ông 58 tuổi mắc bệnh thận mạn đã tăng 8 kg chỉ trong 6 tháng vì thường xuyên ăn đồ ở chợ đêm. Sau khi ngừng các món ăn này và tự nấu, ch ...

Măng cụt không chỉ hấp dẫn bởi vị ngọt thanh, mọng nước mà còn được đánh giá cao nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào. Tuy nhiên, 4 n ...

Cá thu là thực phẩm giàu protein và axit béo omega 3. Thịt cá thu thơm ngon nên trở thành món ăn được nhiều người yêu thích. Bạn có thể thêm thực phẩm ...

Nghiên cứu mới cho thấy người béo bụng ăn một quả bơ mỗi ngày trong 6 tháng có thể làm giảm số lượng hạt LDL trong máu - yếu tố liên quan trực tiếp đế ...

Trà xanh được sử dụng để làm ra các loại đồ uống khác nhau, nước trà xanh có thể làm cho người uống tỉnh táo, giảm mức cholesterol cao hoặc các chất b ...

Ổi là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng và phổ biến ở các nước nhiệt đới. Nhưng liệu bạn có biết mỗi ngày ăn 1 quả ổi có tác dụng gì?

Lòng lợn là món ăn quen thuộc trên mâm cơm và bàn nhậu của nhiều gia đình. Dù chứa nhiều protein, chất béo, vitamin và khoáng chất, thực phẩm này cũng ...

Trứng bắc thảo là món ăn quen thuộc trong ẩm thực Á Đông, thường xuất hiện trong cháo, súp hoặc các món nguội. Dù có hương vị đặc trưng, không phải ai ...

Dưa hấu là loại quả thơm ngon được nhiều người yêu thích trong những ngày hè nóng nực. Vậy nước ép dưa hấu có tác dụng gì? Nước ép dưa hấu có tốt cho ...

Ớt chuông không chỉ được sử dụng như một món ăn giúp làm đẹp cho phái nữ mà ớt chuông còn cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi ích cho sức khỏe. Ớt chu ...

Ổi là loại trái cây quen thuộc, giàu dinh dưỡng và phổ biến ở các nước nhiệt đới. Nhưng liệu bạn có biết mỗi ngày ăn 1 quả ổi có tác dụng gì?

Chuối không chỉ là một loại trái cây thơm ngon, tiện lợi mà còn là "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Ăn một quả chuối mỗi ngày có ...

Đu đủ là loại trái cây quen thuộc được nhiều người yêu thích với hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy cùng điểm qua 4 lợi ích sức khỏe khi ăn đu đủ buổ ...

Rau muống không chỉ là được biết đến là một nguồn thực phẩm cung cấp chất xơ dồi dào, mà còn là nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.