Phụ Nữ Sức Khỏe

Uống 1 ly nước rau má mỗi ngày trong mùa nóng, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Uống nước rau má mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Theo các chuyên gia, rau má chứa saponin, một hợp chất có tác dụng an thần, nên uống nước rau má là cách trị mất ngủ, giảm các vết rạn da, cũng như cải thiện hệ tiêu hoá.

Với đặc tính kháng sinh, rau má được cho là giúp vết thương mau lành hơn, làm dịu cơn ho. Uống rau má mỗi ngày giúp bạn ít bị ốm vặt và nâng cao sức đề kháng.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy, rau má có tác dụng chống lo âu, căng thẳng, và chống trầm cảm. Những triệu chứng này vốn ảnh hưởng lớn cho sức khỏe tâm thần.

Rau má được sử dụng như một chất bổ sung thảo dược cho các tình trạng từ giãn tĩnh mạch đến bệnh Alzheimer, và làm giảm nguy cơ đông máu sau chuyến bay dài đi du lịch.

Rau má chứa ít calo và nhiều chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Uống rau má mỗi ngày có thể hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Ngoài ra, không chỉ rau má mới tốt cho sức khoẻ ngày nắng nóng, mà còn các loại rau khác như rau thơm, rau bina cũng có tác dụng tương tự.

Theo Phương Minh/Báo Pháp luật TPHCM

Tin liên quan

Những tác dụng của dầu lạc đối với sức khỏe

Dầu lạc (còn gọi là dầu phộng) hiện đang được nhiều người quan tâm sử dụng vì những tác dụng...

Trà hồng sâm có tác dụng gì?

Trà hồng sâm không chỉ là thức uống thanh tao mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức...

6 thực phẩm có thể khiến bạn già nhanh hơn

Thực phẩm bạn ăn ảnh hưởng từ cân nặng tới tâm trạng của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy, chế...

Quả chuối bị thâm đen tưởng sẽ vứt đi nhưng chính là “thần dược” trị bách bệnh

Nhiều người có thói quen vứt bỏ chuối khi xuất hiện các vết thâm đen, họ cho rằng đó là...

Thêm một tép tỏi vào nước nha đam, thu về một thức uống tốt gấp 10 lần

Bổ sung một mẹo hay giúp giảm cân, làm đẹp, tăng cường sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Uống 1 ly này rồi đi ngủ, điều kì diệu sẽ đến với sức khỏe vào sáng hôm sau

Hầu hết mọi người đi ngủ đều trải qua nhiều cảm giác khó chịu với dạ dày vì phải vật...

Nước dừa tốt, nhưng uống quá nhiều sẽ gây hại cho sức khoẻ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mặc dù nước dừa chứa nhiều chất dưỡng nhưng tiêu thụ quá nhiều sẽ...

ĐƯỢC QUAN TÂM

Tin mới nhất

Dự báo thời tiết ngày 23/11: Hà Nội nhiều mây, sáng sớm trời rét, miền Trung có mưa lớn

1 ngày 1 giờ trước

Thêm thứ này vào nước rồi tưới cho cây khế, hoa sai trĩu cành, kết trái ngọt lịm quanh năm

1 ngày 1 giờ trước

Nỗi oan khó nói của ông chồng bị vợ nghi ngoại tình

1 ngày 15 giờ trước

Vì sao con người lùn đi khi về già?

1 ngày 15 giờ trước

Đàn ông cũng cần được khóc

1 ngày 15 giờ trước

Quảng Nam công bố dịch bệnh chó dại ở 1 huyện

1 ngày 20 giờ trước

Bộ Y tế trả lời về đề nghị cân nhắc sửa toàn diện Luật Bảo hiểm y tế

1 ngày 20 giờ trước

Có 3 loại cây nhà giàu nào cũng thích: Trồng trước nhà hút tài lộc đuổi vận xui, trồng sau...

2 ngày trước

Ăn canh nấm rừng, 8 người bị ngộ độc, phải nhập viện cấp cứu khẩn

2 ngày trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình