Phụ Nữ Sức Khỏe

Công thức nấu bún cá ngừ cho bữa sáng dinh dưỡng!

Nấu nồi bún cá ngừ tươi ngon, chất lượng, cá chắc thịt, nước dùng đậm đà trong vắt đảm bảo ai cũng mê.

BÚN CÁ NGỪ

Bún cá ngừ cho bữa sáng dinh dưỡng! - Ảnh 1

Nguyên liệu:

  • 1kg cá ngừ 
  • 2 trái cà chua 
  • 1/4 trái thơm 
  • 2 trái khế 
  • 3 trái ớt sừng
  • Rau cải con/rau mầm, bắp chuối, giá, hành ngò, húng lủi

Cách làm:

- Cá rửa sạch ướp hành tím băm, đường, muối, bột ngọt, nước mắm, tiêu

- Khử dầu với hành tím thật thơm, cho hạt điều tạo màu cho đẹp

- Cho cà chua, thơm vào đảo đều

- Cho nước vào, nấu nước sôi già

- Thả từng lát cá vào, thả tương tự đến khi hết cá

- Nấu tầm 10-15 phút thì cho khế vào, nêm nếm vừa ăn

- Nấu cho thấm miếng cá đậm đà thì cho đầu hành vào

- Cho ra tô và thưởng thức

Bún cá ngừ cho bữa sáng dinh dưỡng! - Ảnh 2

Chúc mọi người làm thành công!

Nguồn: Fb Quỳnh Phạm

Tú Anh (1/h)

Tin liên quan

Vào mùa hè nóng nực, nên nên cài đặt tủ lạnh ở chế độ nào cho hợp lý?

Nhiệt độ trong tủ lạnh có vài trò rất quan trọng trong việc bảo quản thực phẩm, nó góp phần...

Công thức chế biến thịt xá xíu không cần lò nướng 'ngon như nhà hàng'

Với nguyên liệu dễ tìm và cách chế biến đơn giản, bạn có thể có ngay món thịt xá xíu...

Cách nấu đậu xanh trong 2 phút bung hết vỏ, hạt nở mềm ít người biết

Nấu đậu xanh chỉ cần 2 phút là nở mềm ngay thế nhưng phương pháp này không phải bà nội...

Món bánh khoai lang đẹp ‘nhức mắt’, ngon ‘nhức nhối’ bằng nồi chiên không dầu

Với cách làm bánh siêu đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, cô nàng đã khéo tay chế biến ra món...

Thịt bằm sốt bơ tỏi thơm phức, ngon hết sảy

Thịt bằm sốt bơ tỏi thơm ngon béo ngậy, đậm đà trọn vị, quen quen mà lạ lạ ăn với...

3 loại trái cây ngon, ngọt, đẹp mắt nhưng người xưa thường kiêng thắp hương không phải ai cũng biết?

Không phải đặt loại quả nào trên bàn thờ cũng tốt, có những loại kiêng kỵ không được bày lên...

Nhiều người mách cách luộc thịt bằng 'nước sôi', hóa ra câu trả lời khiến ai ai cũng bất ngờ

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, luộc thịt bằng nước sôi có ưu điểm là giữ được hương vị tự...

Tin mới nhất

Cách phối đồ Xuân - Hè cực thời trang giúp nàng xinh đẹp, thần thái

18 giờ trước

Thời điểm không nên ăn trứng gà, trứng vịt

18 giờ trước

Cách đoán bệnh qua thức ăn cơ thể thèm

18 giờ trước

5 dấu hiệu da bị lão hóa và cách khắc phục

19 giờ trước

Từ một dấu hiệu lạ, người đàn ông phát hiện mắc 2 loại ung thư

1 ngày 14 giờ trước

Căn bệnh diễn tiến tối cấp, đe dọa tính mạng chỉ trong 24 giờ

1 ngày 14 giờ trước

Những kiểu tóc đi chơi đáng yêu nhất giúp bạn gái tự tin tỏa sáng

1 ngày 14 giờ trước

Nghê Ni gây tranh cãi vì diễn xuất trong phim mới

1 ngày 14 giờ trước

Trương Lăng Hách gây tranh cãi vì trang điểm quá lố trong Trục Ngọc

1 ngày 14 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình