Phụ Nữ Sức Khỏe

Cho 3 thứ này vào nước lộc, có ngay thức uống thải độc da, giảm cân nhanh chóng

Nước lọc là thứ cần thiết cho cơ thể của chúng ta, nên đó là lý do phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nhất là khi cho 3 thứ này vào nước sẽ nhận về công dụng bất ngờ hơn.

Chanh

Trong nước chanh có rất ít calories nhưng lại khiến bạn cảm thấy no lâu. Ảnh minh họa: Internet

Trong nước chanh có rất ít calories nhưng lại khiến bạn cảm thấy no lâu. Chị em thường xuyên uống nước chanh sẽ làm chúng ta ít ăn hơn, lượng calo nạp vào cơ thể cũng giảm hẳn. Bên cạnh đó, việc uống nước chanh ấm khi thức dậy còn giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, tốt cho quá trình giảm cân. Nhất là rất tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa sỏi thận và giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Muối

Muối là gia vị nhà nào cũng có và vẫn thường được sử dụng trong các món ăn hàng ngày. Nếu mỗi sáng uống một cốc nước muối loãng sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng, thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ độc tố tốt hơn. Tuy nhiên không nên dùng quá nhiều muối sẽ gây hại cho sức khỏe. Bạn chỉ nên pha nước muối thật nhạt và loãng mà thôi.

Hạt chia

Hạt chia có công dụng làm no và rất giàu chất xơ nên có thể khiến bạn no lâu, từ đó, bạn sẽ ăn ít đi. Ảnh minh họa: Internet

Hạt chia có công dụng làm no và rất giàu chất xơ nên có thể khiến bạn no lâu, từ đó, bạn sẽ ăn ít đi. 2 muỗng canh hạt chia có chứa khoảng 10g chất xơ, chiếm khoảng 40% nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Ăn hạt chia mỗi ngày liên tục trong 12 tuần có thể giúp giảm cân, vòng bụng mi nhon hơn. Nên dùng vào buổi sáng là tốt nhất. Nhờ một cốc nước hạt chia mỗi sáng bạn sẽ dễ điều chỉnh chế độ ăn trong ngày của mình.

Anh Thơ (Tổng hợp)

Tin liên quan

Lợi ích không ngờ từ việc uống 1 ly nước chanh trước khi đi ngủ

Nước chanh chứa nhiều vitamin C và rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng, việc uống 1 ly nước chanh...

Những loại nước lá giúp hạ sốt hiệu quả tại nhà, bạn nên ‘bỏ túi’ để đề phòng trong mùa...

Hạ sốt bằng nước lá là những bài thuốc dân gian vừa an toàn, hiệu quả, bạn có thể áp...

5 không khi uống nước chanh ấm vào buổi sáng để tránh rước họa vào thân

Mặc dù nước chanh đã được chứng minh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu mắc...

Cách làm giá đỗ bằng khăn cho 'người lười': Không cần tưới nước mà thành quả lại trắng muốt giòn...

Ưu điểm của việc làm giá đỗ bằng khăn đó là không phải tưới nước mỗi ngày, bạn chỉ cần...

3 loại nước bổ dưỡng cho F0 điều trị tại nhà

Khi F0 cách ly, điều trị tại nhà cần tuân thủ phác đồ điều trị của Bộ Y tế. Bên...

Top 6 loại rau củ quả ‘ngon bổ rẻ’, ăn càng nhiều càng tốt cho cơ thể

Người ta thường nói cái gì nhiều quá cũng không tốt. Thế nhưng, điều đó không đúng với 6 loại...

TOP 5 loại thực phẩm có lượng đường vô cùng cao, người mắc bệnh đường huyết tuyệt đối phải tránh...

Không chỉ ăn ngọt mới làm ảnh hưởng đến người mắc bệnh đường huyết, mà 5 thực phẩm sau đây...

Tin mới nhất

Thần phật độ trì, 3 con giáp sinh ra có số làm lãnh đạo, không quan to cũng sếp lớn,...

8 phút trước

Từ nay đến cuối năm, 3 con giáp được THẦN TÀI CHĂM SÓC, cuộc sống dư dả, sung túc

38 phút trước

Trong 86 ngày tới, 3 con giáp may mắn PHÁT TÀI PHÁT LỘC, chuyện vui nối đuôi nhau kéo đến...

1 giờ trước

Đúng 44 ngày nữa, những con giáp này được thần tài ‘bám riết không buông’, vận may đến ào ào,...

1 giờ trước

Đúng 66 ngày tới, 3 con giáp qua cơn đại hạn, được sao TINH TÚ CHIẾU MỆNH, tình tiền đều...

1 giờ trước

Tuổi 70 viên mãn của "người đàn bà đẹp" NSND Như Quỳnh

1 giờ trước

7 tháng cuối năm Nhâm Dần 2022: 3 con giáp may mắn vượt trội, đại cát đại lợi, tình tiền...

2 giờ trước

HOT: 10 ngày cuối tháng 5: Tiêu trừ mọi vận đen, 3 con giáp mở cửa đón tài lộc, thoát...

2 giờ trước

Đúng 10 ngày tới, 3 con giáp trúng mánh, giàu sang vô đối, phú quý ngập tràn không ai sánh...

3 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình