Lipid máu hay còn được gọi "mỡ máu" là thành phần quan trọng trong cơ thể. Thực tế, lipid máu bao gồm nhiều thành phần khác nhau, trong đó quan trọng nhất là cholesterol.
Bạn đừng nghĩ là cholesterol là xấu, bởi nó là một chất quan trọng có mặt ở nhiều cơ quan, bộ phận cơ thể cũng như trong các hormone của cơ thể, giúp phát triển và hoạt động bình thường khỏe mạnh.
Tiến sĩ, bác sĩ Bùi Văn Tân, khoa Khám bệnh, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, phân tích có hai loại cholesterol chính: Loại "tốt" và loại "xấu". Chúng ta cần hiểu rõ sự khác nhau giữa hai loại này và hiểu biết về nồng độ của chúng trong máu như thế nào là tối ưu.
Nếu loại "xấu" tăng quá nhiều hoặc mất cân đối giữa hai loại là nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não...
Tăng cholesterol máu đã được chứng minh là một yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được đối với các bệnh tim mạch (bệnh động mạch vành, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não). Thông thường, có nhiều yếu tố nguy cơ tim mạch hay đi kèm nhau và thúc đẩy nhau tiến triển.
Bác sĩ Tân phân tích khi bạn có nhiều yếu tố nguy cơ kết hợp sẽ làm nguy cơ bệnh tim mạch của tăng lên gấp nhiều lần.
Khi có quá nhiều cholesterol "xấu" lưu thông trong máu, nó sẽ từ từ lắng đọng vào thành các mạch máu. Cùng với một số chất khác, chúng sẽ hình thành mảng xơ vữa động mạch và làm lòng mạch của bạn bị hẹp dần hoặc tắc hoàn toàn, nhất là tắc mạch vành (nhồi máu cơ tim) hoặc tắc mạch não (nhũn não) gây đột quỵ.
Với loại triglycerid, khi có sự mất cân bằng giữa lipid vào gan và lipid ra khỏi gan, mỡ sẽ tích lại trong gan, tức là triglycerid tăng sẽ gây nên gan nhiễm mỡ. Gan bị nhiễm mỡ sẽ hạn chế chức năng sản xuất ra chất apoprotein do đó sẽ làm cho lượng axít béo vào gan quá lớn càng làm cho gan nhiễm mỡ nặng hơn.
Gan nhiễm mỡ từ nhẹ dẫn đến nặng và cuối cùng là xơ gan. Bệnh xơ gan cho đến nay chưa có thuốc đặc hiệu để chữa trị. Ngoài ra, nếu tăng quá cao triglycerid máu, sẽ có nguy cơ gây viêm tụy cấp tính.
Vì vậy, mọi người, đặc biệt người cao tuổi nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý để bảo vệ sức khỏe. Hàng ngày, người cao tuổi nên dùng dầu thực vật, ăn nhiều rau quả, giảm tinh bột; mỗi tuần nên ăn cá 2-3 lần thay thịt, hạn chế thịt đỏ, tôm, nội tạng.
Hãy tránh rượu bia, nhất là khi có bệnh tim mạch, huyết áp cao. Duy trì tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi, dưỡng sinh… Cuối cùng, người dân nên khám sức khỏe định kỳ, xét nghiệm mỡ máu và điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc.
