Phụ Nữ Sức Khỏe

Cách Làm PUDDING HẠT CHIA cho bữa sáng healthy lại nhanh gọn lẹ

Làm pudding ăn sáng, không có lạ đâu nha.

Cách Làm PUDDING HẠT CHIA cho bữa sáng 'Healthy'

NGUYÊN LIỆU:
Chocolate Chia Pudding:
  • 20gr hạt chia
  • 120ml sữa
  • 5gr bột cacao
  • 1 muỗng cafe mật ong
  • 1/4 muỗng cafe vanilla extract
 
 
Mango Chia Pudding:
  • 20gr hạt chia
  • 120ml sữa
  • 50gr xoài
  • 1 muỗng cafe mật ong
 
 
Raspberries Chia Pudding:
  • 20gr hạt chia
  • 120ml sữa
  • 40gr phúc bồn tử
  • 2 muỗng cafe mật ong
 
 
 Matcha Chia Pudding:
  • 20gr hạt chia
  • 120ml sữa
  • 1 muỗng cafe bột trà xanh
  • 1 muỗng cafe mật ong
  • 1/4 muỗng cafe vanilla extract
 
 
CÁCH LÀM:
- Trộn tất cả các nguyên liệu vào khuấy đều rồi để tầm 15 phút là có thể dùng ngay.
- Ăn ngon nhất thì nên bọc kín và để vào ngăn mát tủ lạnh tối thiểu 1 giờ trước khi ăn. 
 
Chúc mọi người làm thành công!
 
 
 
Nguồn: Fb Khúc Thùy Linh
Meymey (t/h)

Tin liên quan

Bánh trứng sữa nướng mềm ẩm - Nức mũi mùi thơm!

Làm bánh trứng ăn vặt.

Bánh vòng khoai tây kéo sợi phô mai giòn rụm - Chấm miếng tương ăn đã miệng!

Làm bánh ăn vặt - ăn vụng cũng ngon lắm nha.

Biến tấu sake chiên tôm lạ lạ quen quen - Ăn vào ngon quên lối về

Làm ăn vặt xế chiều thì quá là hợp lý.

Chiêu đãi chồng món ngon - Chân giò om coca đậm đà!

Làm chân giò ăn thôi.

Biến tấu mì spaghetti xốt thịt viên cà chua cho trẻ dễ ăn - thèm ăn hơn!

Làm mì ý cho trẻ nhỏ không có quá khó?

Tin mới nhất

Top 3 con giáp xui xẻo, gặp vận rủi triền miên không thoát nổi trong 100 ngày tới, Thân cần...

4 giờ trước

Vận đen bủa vây: Top 3 con giáp xui xẻo trong tuần (16/05-22/05) làm việc gì cũng gặp trở ngại,...

4 giờ trước

Điểm mặt top 3 con giáp may mắn trong 10 ngày tới đây, Dậu còn chuyển từ nghèo thành giàu,...

4 giờ trước

Top 3 con giáp PHÚC DÀY MỆNH LỚN, đúng 7 ngày sau bên ngoài có TIỀN, bên trong có TÌNH,...

5 giờ trước

Tử vi thứ 5, ngày 19/5/2022, bộ 3 con giáp vượng phát tài lộc, vận trình suôn sẻ, hạnh phúc...

5 giờ trước

Thần Tài gọi tên cuối tháng 5: 3 con giáp đỏ tình, đỏ bạc, tiền vào như nước, phất thành...

5 giờ trước

Cuộc sống mới của BTV Hoài Anh sau khi chia tay bản tin Thời sự 19h

6 giờ trước

Không chỉ Châu Bùi, loạt mỹ nhật Việt bị “tóm” qua đêm nhà bạn trai

6 giờ trước

Cuộc sống thui thủi một mình, "qua ngày đoạn tháng" của Quang Thắng khi xa vợ con

6 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình