Cho con bú chính là cách nhanh nhất đưa bé vào giấc ngủ. Hình ảnh những em bé vừa ngậm bầu vú mẹ, mắt lim dim không khỏi khiến các bà mẹ cảm thấy bình yên. Tuy nhiên, không ít các bà mẹ thắc mắc việc trẻ vừa bú mẹ vừa ngủ liệu có tốt cho sức khỏe?
Tại sao trẻ sơ sinh thường ngủ trong lúc bú mẹ?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự gia tăng hormone cholecystokinin trong cơ thể trẻ sơ sinh khi đang bú mẹ khiến bé có cảm giác buồn ngủ và ngủ thiếp đi khi đang bú mẹ. Một trong số những nguyên nhân chủ yếu do cấu tạo van dạ dày chưa hoàn chỉnh có thể khiến bé ngủ thiếp đi mà chưa kịp bú đủ sữa.
Theo các chuyên gia, việc cho ăn và ngủ nên tách bạch thành hai hoạt động riêng biệt. Trên thực tế, trẻ sơ sinh ngủ trong lúc đang bú mẹ không phải là vấn đề đáng báo động. Tuy nhiên, thói quen này trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của bé, gia tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.
Mặt khác, vừa bú mẹ vừa ngủ khiến trẻ có xu hướng gắn liền hai hoạt động này với nhau. Điều này hòan toàn bất lợi khi bé đến tuổi cai sữa mẹ, bé sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn.
Thói quen vừa bú mẹ vừa ngủ ở trẻ sơ sinh còn ảnh hưởng đến giờ giấc ăn và ngủ bình thường của bé. Chu kỳ giấc ngủ của bé cũng thất thường hơn so với những trẻ khác.
Làm thế nào để hạn chế cơn buồn ngủ của trẻ trong lúc bú mẹ?
Mẹ hoàn toàn có thể khắc phục cơn buồn ngủ của trẻ trong khi bú bằng một trong những cách:
Xoa nhẹ lưng trẻ sơ sinh
Khi trẻ bú, mẹ hãy vỗ nhẹ vào lưng kết hợp xoa nhẹ nhàng để hệ thống thần kinh của bé được xoa dịu nhưng không có cảm giác buồn ngủ.
Nói chuyện với trẻ sơ sinh
Trò chuyện với trẻ sơ sinh sẽ hướng sự tập trung của con vào đoạn hội thoại, bé sẽ không có cảm giác buồn ngủ khi đang bú mẹ. Hoạt động này còn giúp gắn kết tình cảm mẹ con, rèn luyện năng lực ngôn ngữ từ sớm cho bé.
Cho bé bú trong phòng vừa đủ ánh sáng
Phòng ngủ cung cấp vừa đủ ánh sáng sẽ giúp bé giảm cảm giác buồn ngủ. Ánh sáng cũng giúp bé phân biệt được ngày và đêm, tạo điều kiện để đồng đồ sinh học của bé hoạt động trơn tru hơn.
Hạn chế cho bé bú khi đang nằm
Nếu không muốn trẻ ngủ khi đang bú mẹ, mẹ hãy cho bé bú ở tư thế nằm nghiêng hoặc thẳng đứng thay vì việc ngủ thiếp khi vừa nằm trên giường vừa bú mẹ ở tư thế thoải mái.
Đổi bên vú
Đổi bên vú kết hợp với hoạt động vỗ ợ hơi cho bé trong khi trẻ bú cũng giúp con tỉnh táo hơn, giảm cảm giác buồn ngủ.
Nếu bé vẫn ngủ thiếp khi đang ngậm bầu vú, mẹ có thể cởi nhẹ nhàng quần áo trẻ, xoa nhẹ lưng, bàn chân hoặc lau mát để đánh thức trẻ dậy.
