Phụ Nữ Sức Khỏe

Bạn thức dậy lúc mấy giờ tiết lộ gì về tương lai của bạn?

Có câu: "Người dậy sớm "đáng sợ" hơn nhiều so với người thức khuya." Những thói quen nhỏ tưởng chừng không đáng kể có thể huy động nguồn năng lượng to lớn và góp phần quyết định tương lai của chúng ta.

William James từng nói: "Cuộc sống của chúng ta chỉ là tổng hòa của vô số thói quen."

Thức dậy sớm là thói quen ít tốn kém nhất trong các thói quen mà mang lại kết quả rất dễ nhận thấy. Nếu bạn không thể chịu đựng được sự khó khăn của kỷ luật tự giác, cuối cùng bạn sẽ phải chịu đựng khó khăn của sự tầm thường.

Bạn thức dậy lúc nào? 

Những thói quen nhỏ tưởng chừng không đáng kể có thể huy động nguồn năng lượng to lớn và góp phần quyết định tương lai của chúng ta.

 

1. Đi ngủ sớm và dậy sớm để giữ sức khỏe

Hầu hết những người đi ngủ sớm và dậy sớm đều tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh. Những người có thể kiên trì dậy sớm sẽ thường đi ngủ sớm, không thức khuya và sống một cuộc sống rất đều đặn.

Năng lượng và tinh thần của một người thực sự quan trọng. Nếu không có năng lượng và tinh thần, bạn sẽ không thể làm được bất cứ việc gì một cách hăng hái.

Những người thức khuya dường như có nhiều thời gian hơn những người khác, nhưng thứ họ thiếu chính là ngủ đủ giấc, đủ năng lượng cho ngày hôm sau và thậm chí là hạnh phúc suốt đời.

Họ nghĩ rằng họ có thể sử dụng thời gian vào ban đêm để đạt được một số thành tích hoặc chơi thêm trò chơi và xem thêm video để thư giãn và nghỉ ngơi. Họ không biết rằng điều này tiềm ẩn những nguy hiểm sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cuộc sống của họ vào một thời điểm nào đó trong tương lai. Một khi bạn bị bệnh, số tiền bạn kiếm được trước đây sẽ được quyên góp cho bệnh viện, mất nhiều hơn được. 

Trong khi đó, những người đi ngủ sớm có thể thức dậy sớm vào ngày hôm sau và đi làm với tâm trạng tốt. Một cơ thể khỏe mạnh không thể mua được bằng bất cứ số tiền nào. Đó là điều kiện tiên quyết để một người có được một cuộc sống hạnh phúc. 

Trong cuộc sống, ổn định sức khỏe là bước đầu tiên. Đừng tiêu tốn sức khỏe vào đêm khuya, đừng nuông chiều bản thân cách đó và hãy lên kế hoạch cho cuộc sống của mình thật tốt. Điều này quan trọng hơn bất cứ điều gì khác.

2. Bạn thức dậy lúc mấy giờ?

Có câu: "Người dậy sớm "đáng sợ" hơn nhiều so với người thức khuya."

Người dậy sớm là người rất kỷ luật, giỏi sắp xếp thời gian và tạo ra giá trị lớn hơn trong cuộc sống. Những người có thể kiềm chế bản thân và kỷ luật tự giác sẽ mở ra tương lai tươi sáng hơn.

Kế hoạch một năm bắt đầu vào mùa xuân và kế hoạch một ngày bắt đầu vào buổi sáng. Thời gian bạn thức dậy quyết định số phận của bạn. Những người phát triển những thói quen tốt có nhiều khả năng thành công và gặp được may mắn hơn.

Phẩm chất số phận của bạn và thậm chí cả sự thành công hay thất bại trong sự nghiệp của bạn đều có liên quan chặt chẽ đến thái độ của bạn đối với buổi sáng. Chỉ bằng cách duy trì tính kỷ luật tự giác cao, bạn mới có thể có được sự tự do tuyệt đối.

Mỗi buổi sáng dậy sớm là cách để bạn tiến gần hơn đến thành công của mình. Tích cực thức dậy sớm vào buổi sáng là cách tốt nhất để bạn quản lý cuộc sống của mình. Những người kiên trì dậy sớm là những người kiên cường, luôn tràn đầy năng lượng, sống như một tia nắng ấm áp, tích cực và lạc quan, mạnh mẽ và độc lập.

Cách bạn sống mỗi ngày sẽ quyết định cách bạn sống cuộc sống của mình. Một người có thể kiểm soát cuộc sống của chính mình và kiềm chế bản thân bằng tính kỷ luật tự giác cao độ sẽ không bao giờ sống một cuộc sống tồi tệ dù thế nào đi chăng nữa.

Bạn thức dậy lúc mấy giờ tiết lộ gì về tương lai của bạn? - 3

3. Trời ban thưởng cho sự chăm chỉ, những người dậy sớm sẽ ngày càng mạnh mẽ hơn

Người có thể kiểm soát buổi sáng của mình thì có thể kiểm soát được cuộc đời mình. Hầu hết những người không có yêu cầu hay mục tiêu trong cuộc sống đều để mỗi ngày của mình trôi qua một cách bừa bãi.

Càng không có gia thế vững chắc hay gia cảnh giàu có, bạn càng phải dựa vào chính mình để xây dựng tương lai tươi sáng. Cuộc sống vốn đã khó khăn mà bạn còn lười biếng, không muốn dậy sớm thì đó chắc chắn không phải là cách cư xử của một người thông minh.

Hãy tưởng tượng, nếu mỗi ngày bạn dậy sớm một giờ, bạn sẽ có thêm hơn 300 giờ để đọc sách, tập thể dục và làm nhiều việc khác trong năm đó. Chúng ta phải tin rằng ông trời sẽ ban thưởng cho sự chăm chỉ của mình. Đôi khi, những thói quen nhỏ có thể thay đổi cuộc sống của một người, cho phép một người tiếp tục tiến bộ, không ngừng cải thiện tầm nhìn và khả năng, ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn!

Theo Bảo Anh/Tri thức và cuộc sống

Tin liên quan

Bật mí 5 mẹo đơn giản để bản thân cảm thấy thoải mái nhất sau một đêm mất ngủ

Những đêm mất ngủ sẽ khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi nhưng với 5 mẹo đơn giản này thì...

Bí quyết giảm cân bằng vỏ chanh đơn giản và hiệu quả

Giảm cân bằng vỏ chanh là một trong những cách giảm cân rất hiệu quả. Trong vỏ chanh có chứa...

Trước khi đi ngủ, phụ nữ tuyệt đối đừng làm những việc này vì còn nguy hiểm hơn cả ung...

Các thói quen xấu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Đặc biệt, có những điều không...

Khó ngủ vào ban đêm làm nhiều người mệt mỏi, các chuyên gia bật mí một phương pháp cực hiệu...

Một nhân viên truyền thông doanh nghiệp ở Hồng Kông, đã vượt qua chứng lo âu và mất ngủ sau...

Danh sách thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp nam giới cải thiện sức khỏe sinh sản

Theo nghiên cứu gần đây, vô sinh nam xảy ra ở 30-50% các trường hợp và mặc dù đã có...

Cô gái trẻ tử vong ngay sau khi ăn 2 thìa bánh tiramisu thuần chay, nguyên nhân khiến nhiều người...

Cô gái trẻ 20 tuổi, gọi bánh tiramisu thuần chay để ăn tối cùng người yêu. Nhưng chỉ mới ăn...

Nếu có 2 trong 3 biểu hiện này, bác sĩ nhắc nhở có khả năng bạn đã bị hội chứng...

Hội chứng buồng trứng đa nang ở phụ nữ không chỉ giảm khả năng sinh sản mà còn làm tăng...

Tin mới nhất

Muốn một chiếc mũi cao mà không cần phẫu thuật? Học ngay tỷ tỷ xứ Trung tạo sóng mũi giả...

1 giờ trước

Mái tóc suông mượt 'chuẩn salon' nếu bạn chăm sóc bằng 5 loại mặt nạ có sẵn trong căn bếp

1 giờ trước

Xuân Lan tiết lộ gia đình Đức Tiến ở Mỹ đang gặp khó khăn, kêu gọi mọi người quyên góp...

1 giờ trước

Mẹ ruột Đức Tiến đang làm thủ tục sang Mỹ nhìn mặt con trai lần cuối

1 giờ trước

Dương Mịch ra dáng 'chị đại', dỗ dành Cung Tuấn khi đàn em 'khóc nhè' trên phim trường, màn tương...

1 giờ trước

Uống dầu cá có “bảo vệ tim” không? Nghiên cứu mới cảnh báo đừng “dại dột” mà sử dụng tùy...

1 giờ trước

Thử cảm giác lạ khi 'làm chuyện ấy' phụ nữ đối diện với căn bệnh phụ khoa quái ác này

1 giờ trước

Nghiên cứu mới về tác động của thực phẩm đối với sức khỏe trí não ở người độ tuổi trung...

1 giờ trước

Mùa mưa thì không cần sử dụng kem chống nắng?

16 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình