Phụ Nữ Sức Khỏe

Bạn cần giảm thời gian xem TV bao lâu để tránh bệnh tim?

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong 10 trường hợp thì sẽ có 1 người tránh được nguy cơ bệnh tim nếu tránh xem phim thường xuyên.

Việc ngồi dán mắt vào màn hình khiến mọi người không tiêu thụ được calo trong bữa tối và họ bắt đầu ăn những món ăn nhẹ không lành mạnh.

Xem TV quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về tim.

 Một nghiên cứu của Đại học Cambridge ước tính, 11% trường hợp bệnh tim mạch vành có thể được ngăn ngừa bằng cách hạn chế TV dưới 1 giờ mỗi ngày.

Nhưng theo Ofcom, trong cuộc khủng hoảng Covid năm 2020, chúng ta đã dành thời gian xem trung bình 4 tiếng rưỡi mỗi ngày.

Nghiên cứu cho thấy xem TV từ 4 giờ trở lên mỗi ngày dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao nhất.

Chloe MacArthur, thuộc Quỹ Tim mạch Anh, cho biết: “Khi bạn bị cám dỗ xem phim, hãy thử đứng dậy vươn vai hoặc đi dạo vào buổi tối.”

Bà chia sẻ thêm : “Ngừng ăn vặt buổi tối và đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh cũng có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn”.

Bệnh tim dẫn đến khoảng 64.000 ca tử vong mỗi năm ở Anh.

Hút thuốc, huyết áp cao hoặc cholesterol và bệnh tiểu đường cũng có thể phá hủy các động mạch.

Vũ Tuyết (dịch theo The Sun)

Tin liên quan

Triệu chứng cảnh báo đột quỵ mắt

Đột quỵ mắt đôi khi xảy ra âm thầm khiến chúng ta dễ bỏ qua. Nếu không được điều trị...

6 quan niệm sai lầm về ngủ trưa

Nhiều người không ngủ trưa vì nghĩ rằng thời gian nghỉ buổi trưa quá ngắn. Tuy nhiên, đây lại là...

Triệu chứng mới ở người nhiễm BA.5

Một nhà miễn dịch học ở Anh cảnh báo chủng BA.5 Omicron có thể gây ra các triệu chứng mới,...

Nguyên nhân khiến bạn có vị kim loại trong miệng

Từ thói quen vệ sinh răng miệng kém, các bệnh nhiễm trùng đến suy thận, sa sút trí tuệ, những...

Ngày 2/8: Ca COVID-19 tăng vọt lên 2.000, cao nhất trong hơn 2 tháng nay; có 1 F0 tử vong

Bản tin phòng chống dịch COVID-19 ngày 2/8 của Bộ Y tế cho biết ca COVID-19 tăng vọt lên 2.000-...

Phát hiện loại trà 'thần dược' giúp hỗ trợ cải thiện lượng đường trong máu ở người bị tiểu đường

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại đồ uống nóng rất phổ biến, có thể giúp bạn...

Ca nhiễm Covid-19 có dấu hiệu tăng tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM

So với tuần trước, số bệnh nhân Covid-19 vào Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM điều trị có xu...

Tin mới nhất

Người đàn ông bỗng mắc ung thư gan, bác sĩ ngao ngán: tiết kiệm 1, phá sức khỏe 10, nhiều...

7 giờ trước

Cô gái bất ngờ nôn ra nước đen sau khi đau bụng kinh, bác sĩ: bệnh này không chữa được

7 giờ trước

Nghệ sĩ Phước Sang đột quỵ lần 2: Nếu thuộc nhóm người này bạn cũng nên thận trọng

7 giờ trước

Thường xuyên bị đỏ mắt và ù tai, người đàn ông nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu, phổi...

7 giờ trước

5 xu hướng chăm sóc tóc theo kiểu Hàn Quốc nhất định phải thử, vừa đơn giản nhưng cực hiệu...

7 giờ trước

Căng thẳng gây rối loạn tiêu hóa, cần làm gì?

12 giờ trước

Thiếu muối i-ốt, gánh nặng cho tuyến giáp, cần ăn gì bổ sung?

12 giờ trước

Xu hướng mới trong điều trị ung thư vú

22 giờ trước

Cảnh báo: Hơn 45.000 người Việt vào viện vì giun từ vật nuôi chui vào cơ thể

22 giờ trước

Tin Phụ Nữ Và Gia Đình